Сообщений в теме: 1647

[Mzy]

Визуальный (само)контроль - это обязательно конечно.

 

Это достаточно сложно и требует хорошего тренера. Что бы понимать, почему возникла та или иная ошибка в визуальном рисунке и как ее исправить.

Сообщение отредактировал Mzy: 19 August 2019 - 11:12

[rzuev]

Ну например увидеть что в одном повороте корпус более вертикален (заангулирован), а в другом наклонен внутрь (как у меня например), на видео увидеть довольно просто. И тогда становится понятно, почему в первом случае прекрасный сбалансированный упор в одну внешнюю, а во втором регулярно срывает. А по ощущениям полная симметрия. А на самом деле нет.

 

И тут становится понятно, что над конкретными степенями свободы конкретных конечностей нужно конкретным образом поработать, что бы добиться аналогичной амплитуды и, как следствие, угла ангуляции.

 

А для этого может оказаться необходимо поработать в зале, в целом на симметричность одноногими/руками упражнениями с контролем в зеркале (что очень помогает!).

 

Зеркало в зале - очень ценный инструмент.

[Mzy]

Ну например увидеть что в одном повороте корпус более вертикален (заангулирован), а в другом наклонен внутрь (как у меня например), на видео увидеть довольно просто. И тогда становится понятно, почему в первом случае прекрасный сбалансированный упор в одну внешнюю, а во втором регулярно срывает. А по ощущениям полная симметрия. А на самом деле нет.

 

И тут становится понятно, что над конкретными степенями свободы конкретных конечностей нужно конкретным образом поработать, что бы добиться аналогичной амплитуды и, как следствие, угла ангуляции.

 

А для этого может оказаться необходимо поработать в зале, в целом на симметричность одноногими/руками упражнениями с контролем в зеркале (что очень помогает!).

 

Зеркало в зале - очень ценный инструмент.

 

Про зеркало - согласен. Про пример с вертикальным корпусом - он очень спорный. Можно быть плохо сбалансированным с вертикальным корпусом, можно хорошо сбалансированным с наклонным. И вообще насколько корпус вертикален или наклонен зависит от скорости, наклона склона, фазы поворота, постановки трассы и т.п.  

 

Кстати про симметричность - пока среди кубкомировских нашли одну симметричную Шифрин и кучу других не симметричных, но очень быстрых! ))) Так что если есть врожденная кривизна - полной симметричности может и не быть, но при этом на скорости езды это может и не сказываться.

[rzuev]

Не обязательно быть самым быстрым, что бы быть самым красивым! (с)

 

Я за эстетику.

[Mzy]

Не обязательно быть самым быстрым, что бы быть самым красивым! (с)

 

Я за эстетику.

 

Но критерий - секундомер )))

[rzuev]

Когда с секундомером не получается, всегда можно сказать как я там написал

[Mzy]

Когда с секундомером не получается, всегда можно сказать как я там написал

 

 

[merry_candy]

Но критерий - секундомер )))

Да так себе критерий ) Всем известно, что на простых-прямых-коротких трассах часто выигрывают совсем не сильнейшие в дисциплине. А любители только по таким и ездят.

[Mzy]

 Всем известно, что на простых-прямых-коротких трассах часто выигрывают совсем не сильнейшие в дисциплине. 

 

Можно примеры, желательно несколько за один сезон? Ротация в пределах лучшей 5-7 - да, регулярно. Но они все сильнейшие. Про любителей Московских вообще не говорю - очень стабильная группа лидеров. Только разрывы меняются от сложности постановки трассы.

[rzuev]

Да так себе критерий ) Всем известно, что на простых-прямых-коротких трассах часто выигрывают совсем не сильнейшие в дисциплине. А любители только по таким и ездят.

кто выиграл - тот и сильнейший сегодня на данной трассе

это спортивный принцип

 

говорить что спринт выигрывают далеко не самые сильные марафонцы (например) ну это так себе аргумент

[P. Richard]

Несколько сообщений скрыто.

[rzuev]

Хорошо видна ротация бёдер
https://www.instagra...d=1wucpaq6d4t1m

[ASDr]

Хорошо видна ротация бёдер
https://www.instagra...d=1wucpaq6d4t1m

Но ноги не узко ))

[rzuev]

Где заканчивается широко и начинается узко?

[walentin]

Да так себе критерий ) Всем известно, что на простых-прямых-коротких трассах часто выигрывают совсем не сильнейшие в дисциплине. А любители только по таким и ездят.

В Москве - да 

[walentin]

кто выиграл - тот и сильнейший сегодня на данной трассе

это спортивный принцип

 

говорить что спринт выигрывают далеко не самые сильные марафонцы (например) ну это так себе аргумент

Это понятно. Просто есть Правила FIS, в которых для каждой и дисциплин ГЛ определены правила постановки трасс и минимальный - макимальный перепад высот. Так вот "гигант" на 13 сек - это не гигант, исходя из этих Правил

[Oлена]

https://www.instagra...d=1wucpaq6d4t1m

 

Хорошо видно активная работа стоп))

[rzuev]

https://www.instagra...d=1wucpaq6d4t1m

 

Хорошо видно активная работа стоп))

а какими мышцами осуществляется в данном случае работ стоп по-вашему?

Сообщение отредактировал rzuev: 19 August 2019 - 21:49

[Oлена]

https://www.scienzem...piede-anatomia/

 

ecco li ...!

per favore)))

Сообщение отредактировал Oлена: 19 August 2019 - 22:27

[rzuev]

это мышцы, сгибающие/разгибающие пальцы