Сообщений в теме: 338

[selfit57]

особенно радуюсь за бегунов вдоль трасс с машинами.
Бег это зло, если ты не сухопарый.

Так без бега все и жиреют, а с тряской пуза резко падает пульс и скорость. Не бег, а ожирение - зло.

[selfit57]

Мне показалось или действительно зачинатель темы где-то упомянул о намерении собрать ски-рушников на совместные забеги?

Нет смысла, есть смысл бегать марафон раз в год.
В Москве в начале сентября каждый год бегаю. Соперники на финише разгоняли на 4,09. С возрастом за 60 нужна будет скорость разгона марафона, раз в году.
4,09 было 2 года назад, а в прошлом облом гузки на ходу и скорости. В этом, позавчера термооболочка кожи подвела - перегрелся и разогнать ноги не смог. И нельзя только бегать. Был облом и в плавании, вернул плавание бег.
Пришло время высших скоростей карвинга и надеюсь в Новинках и в Хабарском вернуть скорость бегу, даже если будет облом на марафоне. Нельзя все яйца строго общей выносливости складывать в одну корзинку бега.
Поскольку нужен и иммунитет то важно вымораживание тушки под душем - каждое утро.

Сообщение отредактировал selfit57: 09 May 2019 - 07:15

[AL369]

Сэлфит, ты перед или после забега складываешь свои яйца в корзину?
Кстати, пока жирный сохнет, тощий сдохнет

[selfit57]

Сэлфит, ты перед или после забега складываешь свои яйца в корзину?
Кстати, пока жирный сохнет, тощий сдохнет

Яйца складываю после, до и яйцев нет, впустую не бегаю. Пузо отращиваю как бензобак,но не до того чтоб отпало и тряслось на ходу.Еще с ребенком эффективно разгонять ноги, азартно.
Выносливость разрушает и мышечную силу что даёт эффективность и безопасность мышцам, суставам и органам как для бега так и для перехода с классики на карвинг.

Сообщение отредактировал selfit57: 09 May 2019 - 10:59

[AL369]

Твой переход с классики на карвинг уже стал сродни знаменитому переходу войск Суворова в Швейцарии
Может не тот путь ты выбрал?

[selfit57]

Твой переход с классики на карвинг уже стал сродни знаменитому переходу войск Суворова в Швейцарии
Может не тот путь ты выбрал?

Тот, надо ехать вниз, а не поперек скрежетать как к тебя.

[AL369]

Сэлфит, я хоть и скрежещут, но все же спускаюсь, ты же по твоим собственным рассказам, как только наткнулся на крутой спуск в Кандалакше, так сразу и сдался- предпочел больше не испытывать судьбу.
Елозишь с черепашьей скоростью у себя на горке в Хабарах и в тайне надеешься, что сумеешь все же преодолеть свою старческую немочь , побороть страх и в следующем сезоне катнуть в настоящих горах.

[jul]

Мне показалось или действительно зачинатель темы где-то упомянул о намерении собрать ски-рушников на совместные забеги?

 

Есть мысль либо забег устроить SKI.RU. либо позвать хорошего тренера и провести с ним мастерклассы, а то и выездную школу.

Очень, очень многие бегают неправильно, и изза этого нарываются на травмы и трудности.

[Gene67]

Есть мысль либо забег устроить SKI.RU. либо позвать хорошего тренера и провести с ним мастерклассы, а то и выездную школу.

Очень, очень многие бегают неправильно, и изза этого нарываются на травмы и трудности.

Моё мнение - кэмп в красивом месте на недельку, другую да с тренером грамотным, да поделиться опытом друг с другом, пообщаться - замечательная тема.

[skiwater]

Есть мысль либо забег устроить SKI.RU. либо позвать хорошего тренера и провести с ним мастерклассы, а то и выездную школу.

Очень, очень многие бегают неправильно, и изза этого нарываются на травмы и трудности.

 

Сильному тренировка не нужна, а слабому не поможет ))))

Лучше водки выпить совместно и шашлыком закусить 

[Густь]

Моё мнение - кэмп в красивом месте на недельку, другую да с тренером грамотным, да поделиться опытом друг с другом, пообщаться - замечательная тема.

Это для кого, для бездельников? Пенсов? Рантье?

[vbg]

Моё мнение - кэмп в красивом месте на недельку, другую да с тренером грамотным, да поделиться опытом друг с другом, пообщаться - замечательная тема.

и главное - не портить эту картину бегом

[Gene67]

Это для кого, для бездельников? Пенсов? Рантье?

А вы, простите, не отдыхаете?

[skibars22]

Похоже, ЭТА тема тоже коммерческая. Собраться, тренеры - известная история. Нынче этот бизнес просто самый популярный, если судить по тому, как это у нас в ЕКБ мутят все, кому не лень...

[selfit57]

Похоже, ЭТА тема тоже коммерческая. Собраться, тренеры - известная история. Нынче этот бизнес просто самый популярный, если судить по тому, как это у нас в ЕКБ мутят все, кому не лень...

Эта тема не может быть коммерческой, поскольку вреда от бега нет.А вот в старости то да появляются ходоки с палками и тренеры ходьбы, в беге для себя каждый сам себе тренер.

[vbg]

любая тема может быть коммерческой, поскольку вреда от денег нет

[Gene67]

Я имею в виду тренера не на коммерческой основе, а скажем так, человека занимавшегося бегом на профессиональном уровне.

[ASDr]

Есть мысль либо забег устроить SKI.RU. либо позвать хорошего тренера и провести с ним мастерклассы, а то и выездную школу.
Очень, очень многие бегают неправильно, и изза этого нарываются на травмы и трудности.

Это из за слишком большого кошелька - мешает правильно бегать ))

[selfit57]

Я имею в виду тренера не на коммерческой основе, а скажем так, человека занимавшегося бегом на профессиональном уровне.

Тогда да, это супер эффективно если есть сореановательный драйв, в одиночку никогда так не пробежишь, только надо найти того кто не хлам, кто может разогнать.

[Gene67]

Тогда да, это супер эффективно если есть сореановательный драйв, в одиночку никогда так не пробежишь, только надо найти того кто не хлам, кто может разогнать.

Именно так, разогнаться и получить удовольствие от бега.