Сообщений в теме: 1271

[чОрный бордер]

У меня тут жена позавчера открыла сезон, дорвалась, 3 часа нонстопом гоняла, теперь еле ходит А ведь вроде делала упражнения чтобы полегче было

Да мышцы хрен с ним, а вот когда ноют уже сами колени, это печаль.

[crom]

На колени надо нагрузку уменьшать путем закачивая мышцы, тогда ныть не будут, но я думаю это и так все знают, но кто делает.

[eruka]

тогда что бы было более впечатляюще надо писать под 80

стараюсь не перебарщивать)

а вобще в позате выхи с ним пересекались, совершенно реальный человек

[crom]

стараюсь не перебарщивать)

а вобще в позате выхи с ним пересекались, совершенно реальный человек

 

У меня есть подозрение, что я видел его))

[MaksT]

Не в людном Шерегеше, а вполне небольшом нашем городе на горе вижу каждый сезон мужика под 70, потихоньку осваивающего сноуборд. Как-то разговорился с ним: на пенсии, работает на канатке, поэтому подъемы нахаляву)) Катает плавно, неагрессивно, но технически правильно. Задумался сам о такого вида пенсии....)))

[demon75]

Да мышцы хрен с ним, а вот когда ноют уже сами колени, это печаль.

пост твой использовал, извини.

колени ныть не могут) ноет неподготовленный мышечный корсет, который нагрузку не держит. Другое дело что как родитель спортика, который к сезону и в межсезонье и в сезоне готовится ОФП и СФП по 2 трени в день, могу сказать что накат и адаптацию на лыжах ничего не заменить. Смысл в том что готовим себя к лыжам) а не заменяем накат на снегу. И адаптация тела и его свойств идет на доске на снегу, а не к примеру на велосипеде или вейке или беге. Можно снизить травмы, можно повысить баланс, можно улучшить координацию, можно повысит скорость, но главное, когда выйдешь на снег, это всего лишь начало нового шага и вспоминание прошлых шагов) 

Горные лыжи и Сноуборд это сильно технические виды, именно технические, и именно на склоне, поэтому КЛАССНО что идет подготовка ОФП, но напрямую она не влияет на ТЕХНИЧЕСКУЮ подготовку на снеге. Спортсменов не брать, туда же отношу фри и парк и прочих спортиков, тк там слишком все сложно. 

Пример простой

Дить никогда по СФП соревам не был сильным, однако при должном уровне тренировок на снегу он стабильно входит в 5ку области.

[чОрный бордер]

пост твой использовал, извини.
колени ныть не могут) ноет неподготовленный мышечный корсет, который нагрузку не держит.

Погоди. Ноют именно колени, т.е. суставы коленные. Мышечная боль от нагрузок это другое.

[mma]

Погоди. Ноют именно колени, т.е. суставы коленные.

У меня так года три назад началось. Врачи сказали, что плоскостопие+нагрузки=артроз (хотя стельки ношу).
Пью комплекс анимал флекс где-то раз в полгода - пока помогает))).

[demon75]

Погоди. Ноют именно колени, т.е. суставы коленные. Мышечная боль от нагрузок это другое.

Ты взаимосвязь не понимаешь) 

суставы не ноют

болят соединительные ткани

чтобы этого не было, надо..... очень много надо ....

а в общении конечно болят суставы

[чОрный бордер]

У меня так года три назад началось. Врачи сказали, что плоскостопие+нагрузки=артроз (хотя стельки ношу).
Пью комплекс анимал флекс где-то раз в полгода - пока помогает))).

+
Тоже плоскостопие.

[чОрный бордер]

В Геше в Еленинском лесу райдер приехал навсегда... Подробностей нет.

 

Новость не ради новости, а дабы донести, что плюшевого, легкого и т.п. фрирайда, даже около трассы, не бывает. Это всегда риск. Такой, казалось бы, "простой" фрирайд еще опаснее больших гор тем, что расслабляешься сильно, мол, чо может случиться, я ж рядом с трассами...

 

Народ, будьте осторожны.

[Привет]

В Геше в Еленинском лесу райдер приехал навсегда... Подробностей нет.

 

https://lenta.ru/new...2/10/sheregesh/

 

детали какие-то есть

[Sveaman]

это не детали, а журналажа

[Bobovich]

упал в ручей или рядом, задохнулся в снегу как-то так

[Привет]

это не детали, а журналажа

Ну я так, на самом деле ко всем сми отношусь, это как бы "по-умолчанию".

Если не видел своими глазами - никому не верь  , да и своим глазам не стоит верить, мало ли, показалось.

[bumbumbum]

Ну я так, на самом деле ко всем сми отношусь, это как бы "по-умолчанию".

Если не видел своими глазами - никому не верь  , да и своим глазам не стоит верить, мало ли, показалось.

Он катался с моими знакомыми. Описание на ленте верно. Упал неудачно головой вниз в пухляк, в ручей который тек под снегом. Ситуацию осложнило еще, то что упал он не просто головой вниз, а головой вниз и под скалу с отрицательным уклоном. то есть сам не мог вылезти - мешала скала. Каталось трое. Лопата была только у одного. В общем пока подъехали, пока выкопали - он задохнулся.

[Gogibogi]

Да уж

[чОрный бордер]

https://www.instagra...id=tyuviyg8noxs
Как сделать такой поворот? Это же дрифт в чистом виде, тока в пухляке. Причем как это сделать на трассе я понимаю, но в снегу? Это получается вообще в повороте не давить в доску, максимально разгрузив, чтобы пролететь?
Или с перегиба делать, чтобы небольшой вылет боком получился...

Сообщение отредактировал Палк: 22 December 2019 - 08:49

[mma]

https://www.instagra...id=tyuviyg8noxs
Как сделать такой поворот? Это же дрифт в чистом виде, тока в пухляке. Причем как это сделать на трассе я понимаю, но в снегу? Это получается вообще в повороте не давить в доску, максимально разгрузив, чтобы пролететь?
Или с перегиба делать, чтобы небольшой вылет боком получился...

У меня такое получается не прям в пуху, а когда см 20-30 свежего на твердой подложке (на ролике, вроде, так же).
На ходах заходишь в поворот, уходишь на заднюю ногу и разгибаешь ее быстро, но не резко))), чтоб не успеть сильно в дугу уйти. Как-то так.
В пуху, если хода хорошие, и так дофига летит из под доски=)))

Сообщение отредактировал mma: 22 December 2019 - 09:36

[чОрный бордер]

У меня такое получается не прям в пуху, а когда см 20-30 свежего на твердой подложке (на ролике, вроде, так же).
На ходах заходишь в поворот, уходишь на заднюю ногу и разгибаешь ее быстро, но не резко))), чтоб не успеть сильно в дугу уйти. Как-то так.
В пуху, если хода хорошие, и так дофига летит из под доски=)))

С подложкой то да, но тут другое. Судя по скорости движения боком он прям летит над снегом. Пересмотрел. Нет там подложки, кмк.
Вот похоже, но пролет меньше из за уклона
https://www.instagra...id=aj31nwqk3gjr

Сообщение отредактировал Палк: 22 December 2019 - 09:58