читаю ветки несколько недель, а спор всё на том же месте 
хотя вроде бы никаких противоречий между "селунитской методикой" и "традиционной методикой" нет (ну, я не вижу):
1)принципиально, подход селунитов состоит в том, чтобы держать баланс между потреблением крови (целевые мышцы) и перекачкой крови (размер сердца).
Отсюда самое главное - нужна методика тестирования, определяющая дисбаланс между размером сердца и потреблением крови целевыми мышцами. Я не очень глубоко в теме - просто принимаю на веру, что у селунитов есть способы такую оценку в лаборатории сделать.
Если кому-то такая оценка не интересна/не нужна, то уже на этом месте они спокойно могут забыть о существовании селунитской теории и тренироваться по "традиционной методике".
Если выявлен дисбаланс между размером сердца и потреблением крови целевыми мышцами - требуется его устранить. Насчёт этого написано в популярной статье "Сердце не машина", наверное все её читали - а именно, некоторым спортсменам вкатка полезна, а некоторым она даже навредить может. Потому что первым надо сердце потянуть, а у вторых с сердцем уже "всё отлично", но слабые мышцы. И т.п.
2)если для малотренированного человека диагностика довольно проста (по моему предположению), и выявить слабое звено просто (либо сердце, либо мышцы), то с ростом тренированности диагностика становится более сложной, и должна выявлять всё мЕньшие различия. При этом методы тренировки (основные объёмы) самые традиционные используются (!), тут никакой революции нет. Спринтерам - спринтерские, стайерам - стайерский, "коням" - "конские". Скорее всего, будет лишь сдвиг в процентном соотношении между силовыми и не силовыми тренировками (на основе предыдущих результатов всё той же диагностики). Таким образом, вроде бы нет оснований отрицать необходимость больших объёмов работы там, где эти объёмы нужны. И скорее всего никто не отрицает.
3)самые сложные вопросы возникают тогда, когда спортсмен хорошо тренирован и упирается в потолок своих физиологических особенностей. Либо сердце не растёт, либо мышцы отказываются больше потреблять кислорода, либо как правильно написано выше - транспортная система не в состоянии доставить нужное количество крови к нужным мышцам. Вот на таком этапе нужна вся биохимия и все другие теоретические знания.
Здесь скорее всего - не на все вопросы можно получить ответ. Но на некоторые - можно. Конкретно один случай из перечисленных можно попытаться проработать - если генетически сложилась какая-то там негодная композиция мышечных волокон (композиция тоже тестируется). С помощью статодинамических упражнений.
4)про закисление и не закисление ММВ противоречия нет. Согласно "математической модели", в работу мышечные волокна включаются не все сразу, а по очереди. И "закисленные" волокна выключаются из работы. Вот и вся статодинамика - надо включить в работу как можно бОльшее количество мышечных волокон, не дав им непоправимо разрушиться. Поэтому долго их закисленными держать нельзя (чтоб не разрушились), но закислить надо одно за одним как возможно больше волокон (нужна достаточно большая нагрузка, отсутствие свободного кровотока через мышцу в течение вычисленного теоретически времени). Всё, дальше никакой тут нет глубокой мысли. И это опять же нужно не вместо, а в добавок к традиционным тренировкам, статодинамика их не заменяет. И не всем подряд даже, грубо говоря, а только тем, у кого "большое" сердце и надо "генетически плохие" мышцы улучшить.
----------------------
Итого - тут спорить вообще не о чем, на этом этапе изложения "селунитского подхода". Понятно, что его использование может конкретному человеку сэкономить некоторое конкретное тренировочное время за счёт сознательного использования данных тестирования (путём варьирования процентного соотношения между силовой и не силовой работой на целевую группу мышц).
(Подобный подход вообще должен был бы обеспечиваться спортивными диспансерами в сотрудничестве с тренерами, особенно в детском спорте, когда дисбаланс между размерами разных мышц (важнее всего соотношение сердца и остальных) особенно выражен в силу возраста. Но при наличии "бесконечного" количества детей у конкретного тренера - тренеру нет надобности думать о том, чтобы каждого отдельного вытянуть на разряд, достаточно путём "традиционной тренировки" выявить тех, кто устойчив в данное время в данном месте к данным требованиям. Но это разговор не этого топика и вообще больше политический.)
Лаборатория "Селунитов" Виталию уже кмс по мефобрилам выписала,осталось не много на технику поработать ну и метохондрии дней 10-15 подразвить вот и готов чемпиёон
