Сообщений в теме: 581

[Mr.XX]

В поворотах с проскальзывание вертикальная работа производится за счёт сгибания-разгибания ног.

...преимущественно в коленных и тазобедренных суставах.

По крайней мере у канадских сусликов так 

[selfit57]

selfit57
Все инструкторы с категорией B и A (по версии НЛИ), которых я виджу катают так.

Самое интересное, то за счет чего так катают, может с 5 лет..., автора бы подобной Beaulie каталки в студию. Убивственно от скуки, так то понятно, а вот как красиво резать короткий карв?

Сообщение отредактировал selfit57: 29 January 2015 - 15:35

[Shery]

...преимущественно в коленных и тазобедренных суставах.

По крайней мере у канадских сусликов так 

 А в этом веке всем слабо организовать хотя бы один слаломок в классическом варианте (не короче 190 см), даже пусть комический - десятку лучших крутануть , - ну " Что бы Помнили" ! А , Саш ?

[Лениградец]

 Амплитуды движения при разгибании коленного  и голеностопного сустава  вполне достаточно .  Если разогнемся еще в тазу , будет выпрямление вверх , а это    лишнее.    Но если сильно хочется ...

ВОТ в этом и есть главное ТАИНСТВО..

Не разгибание вверх. !

После двух коротких ног в перекантовке, ноги разгибаются во всех суставах(кроме голеностопа) , и выкидываются не вверх, а строго в сторону. Как ни пародоксально, ЦМ при это не поднимается вверх, относительно двух коротких ног в перекантовке. А ноги при этом- почти полностью разгибаются(внешняя нога и тазобедренный)!

 

Между поворотами мы встаём на цыпочки в ботинке. То есть давим на плюсну, пятка отрывается от стельки, задняя поверхность ноги упирается в заднюю часть ботинка, между передней частью ноги и языком ботинка появляется небольшой зазор.
У меня после тренировки такого поворота обычно пятки болят.

Вам либо надо срочно менять ботинки.

Либо затягивать клипсы сильнее.

Либо идти к бутифитеру.

 

Пятка НИ ПРИ каких условия не должна двигаться в ботинке. Пальцы-да. могут и это тоже правильно.

Но пятка должна сидеть как влитая. Это даже просто черевато травмами при падениях, когда лыжа должна выстегнутся, а у вас нога гуляет в боте.

Сообщение отредактировал Лениградец: 29 January 2015 - 15:44

[lele]

...преимущественно в коленных и тазобедренных суставах.
По крайней мере у канадских сусликов так 

В основном мы сходимся - сгибание-разгибание ног, коленки. А тазик или голеностоп будем считать мелкими особенностями.

[lele]

ВОТ в этом и есть главное ТАИНСТВО..
Не разгибание вверх. !
После двух коротких ног в перекантовке, ноги разгибаются во всех суставах(кроме голеностопа) , и выкидываются не вверх, а строго в сторону. Как ни пародоксально, ЦМ при это не поднимается вверх, относительно двух коротких ног в перекантовке. А ноги при этом- почти полностью разгибаются(внешняя нога и тазобедренный)!
 
Вам либо надо срочно менять ботинки.
Либо затягивать клипсы сильнее.
Либо идти к бутифитеру.
 
Пятка НИ ПРИ каких условия не должна двигаться в ботинке. Пальцы-да. могут и это тоже правильно.
Но пятка должна сидеть как влитая. Это даже просто черевато травмами при падениях, когда лыжа должна выстегнутся, а у вас нога гуляет в боте.

Тут дело в чём - две короткие и дальнейшие движения, что вы описываете - это разгрузка вниз. А в повороте с проскальзыванием мы применяем и описываем тут разгрузку вверх. Потому между поворотами не две коротких, а две длинных.

[Лениградец]

Если нога зажата в ботинке абсолютно без люфта в голеностопе, то как вертикальную работу делать?

 У вас есть ТЗ , Коленный сустав, и поясничный отдел. Вот их достаточно.

Вы же можете в ботах вставленных в крепы, дома  на полу,  сделать приседания до глубокого седа? Голеностоп жёстко закреплён в боте при этом, значит он НЕ нужен.

Сообщение отредактировал Лениградец: 29 January 2015 - 15:51

[Mr.XX]

В основном мы сходимся - сгибание-разгибание ног, коленки. А тазик или голеностоп будем считать мелкими особенностями.

Не-не...

Это в голеностопе "мелкие особенности"

И если голеностоп в ботинке еще как-то можно согнуть на несколько градусов, продавливая ботинок, то уж разогнуть больше, чем позволяет бот, невозможно!

Ну если только на цыпочки

Разгиб коленного сустава компенсируется работой тазобедренного сустава и, отчасти, работой в поясничном отделе.

Этот комплекс суставов и обеспечивает уравновешенное положение тела над лыжами

[Mr.XX]

 А в этом веке всем слабо организовать хотя бы один слаломок в классическом варианте (не короче 190 см), даже пусть комический - десятку лучших крутануть , - ну " Что бы Помнили" ! А , Саш ?

А надо Гоше Гунтару идейку бросить!!!

Или Тристе

Энтузиасты найдутся...где бы лыжи только найти...

Сообщение отредактировал Mr.XX: 29 January 2015 - 15:55

[Лениградец]

Тут дело в чём - две короткие и дальнейшие движения, что вы описываете - это разгрузка вниз. А в повороте с проскальзыванием мы применяем и описываем тут разгрузку вверх. Потому между поворотами не две коротких, а две длинных.

Это было 30-ть лет назад.

 

 Не важно, какая разгрузка верх или вниз..

 

Сейчас, ноги между поворотами сгибаются под собой, А на входе-выпрямляются(внешняя конечо больше чем внутреняя). Не важно , карвинг это, резаный поворот, или чих-пых с проскальзыванием.

 

Вся суть в том, что прежде чем войти в поворот с прямой внешней ногой, её надо распрямить. А чтоб что-то распремлять, то логично что перед этим надо что-то сгибать.

 

 

Если же следовать вашей методике, то это будет просто катание "вприсядку " в дугах, на полусогнутых ногах. И вскакивание на прямые между дугами.

Сообщение отредактировал Лениградец: 29 January 2015 - 15:56

[lele]

У вас есть ТЗ , Коленный сустав, и поясничный отдел. Вот их достаточно.
Вы же можете в ботах вставленных в крепы, дома  на полу,  сделать приседания до глубокого седа? Голеностоп жёстко закреплён в боте при этом, значит он НЕ нужен.

Если люфта в ботинке в районе голеностопа нет, то куда колену сгибаться? Прогибать ботинок вперёд? Но этого мало. А на форуме есть ещё люди, которые считают, что давить на язык ботинка совсем не надо. Тогда колено вперёд сгибаться вообще не может.
И получается, что большую часть работы за счёт таза делать? Это неправильно.

[Лениградец]

Если люфта в ботинке в районе голеностопа нет, то куда колену сгибаться? Прогибать ботинок вперёд? Но этого мало. А на форуме есть ещё люди, которые считают, что давить на язык ботинка совсем не надо. Тогда колено вперёд сгибаться вообще не может.
И получается, что большую часть работы за счёт таза делать? Это неправильно.

Колену голеностоп никак не препятствует . Колено Можно согнуть и распрямить полностью.

 

Да, большая часть работы за счёт ТЗ сустава и поясницы. Ибо это самые мощные суставы у человека.

[lele]

Лениградец
Да, если посмотреть все видео человека в красном, то есть демо-видео автрийской школы, то все повороты с проскальзыванием (и малого и большого радиуса) делаются с распрямлением ног между дугами и сгибанием ног преимущественно в коленных суставах при ведении дуги.
Я не буду спорить современно это или старомодно. Это на сегодня австрийская инструкторская школа и методика.

[selfit57]

А надо Гоше Гунтару идейку бросить!!!

Или Тристе

Энтузиасты найдутся...где бы лыжи только найти...

191 Россики 9,6 могу подарить на 42 размер.

[Лениградец]

Лениградец
Да, если посмотреть все видео человека в красном, то есть демо-видео автрийской школы, то все повороты с проскальзыванием (и малого и большого радиуса) делаются с распрямлением ног между дугами и сгибанием ног преимущественно в коленных суставах при ведении дуги.
Я не буду спорить современно это или старомодно. Это на сегодня австрийская инструкторская школа и методика.

Если про  последнее видео чела в красном, то он работает всю дорогу на полусогнутых ногах. Именно я на это и указал.

Он вообще их не выпрямляет. Что является минусом , по моему мнению, как я указал выше. 

[lele]

Если про  последнее видео чела в красном, то он работает всю дорогу на полусогнутых ногах. Именно я на это и указал.
Он вообще их не выпрямляет. Что является минусом , по моему мнению, как я указал выше.

Вот видео австрийской инструкторской школы, которок много раз приводили на форуме. Там все поворты с проскальзыванием делают с распрямлением ног между поворотами и сгибанием при ведении дуги. В поворотах малого радиуса у них тоже разгибание не полностью.

[Mr.XX]

191 Россики 9,6 могу подарить на 42 размер.

Да Россики 9S Pro в такой ростовке имеются.

Практически новые!

Главное, чтобы и другие участники нашли свои раритеты!

[Лениградец]

Вот видео австрийской инструкторской школы, которок много раз приводили на форуме. Там все поворты с проскальзыванием делают с распрямлением ног между поворотами и сгибанием при ведении дуги. В поворотах малого радиуса у них тоже разгибание не полностью.

Да, если "мести пятками" по старинке, обычно так и есть..

Но у нас речь идёт не о метении пятками, а о одновременном сбросе лыж и врезании при ВХОДЕ в поворот.

У них у всех, после сброса лыж, они сразу переходят на плоское ведение, до следующего сброса пяток.

 

а надо выйти с поворота на кантах, в воздухе сменить их направление, и врезать уже с кантов , с носка. 

[Приморец]

 

Да, если "мести пятками" по старинке, обычно так и есть..

Но у нас речь идёт не о метении пятками, а о одновременном сбросе лыж и врезании при ВХОДЕ в поворот.

У них у всех, после сброса лыж, они сразу переходят на плоское ведение, до следующего сброса пяток.

 

а надо выйти с поворота на кантах, в воздухе сменить их направление, и врезать уже с кантов , с носка. 

 

 Да лохи , они чо ..

Сообщение отредактировал Приморец: 29 January 2015 - 16:24

[ZTL]

Между поворотами мы встаём на цыпочки в ботинке. То есть давим на плюсну,...

 

Тут дело в чём - две короткие и дальнейшие движения, что вы описываете - это разгрузка вниз. А в повороте с проскальзыванием мы применяем и описываем тут разгрузку вверх. 

 

по факту, разгрузки не происходит, это просто вставание. и не нужно это называть разгрузкой вверх. потому что это не она