Сообщений в теме: 2592

[Ra_007]

Нижний Новгород, да, я в первую очередь сейчас над техникой стараюсь работат

[Аль Капоне]

Жирное, жаренное, соленое, острое. Да вы чё там этож самая вкуснятина. Ну его нафиг

[Ra_007]

Это ж для тех, кто худеть хочет)) Еще важно свежий хлеб не есть, немного подсушеный. Если очень хочется жирного и т.д., то иногда можно. Так что норм живется!!

[Mcauley]

Ахах,я почти всего этого не ем.С утра каша овсяная,кусок хлеба и чай,в обед на работе не ем горячего,обычно бутерброд и чай,вечером суп.Бывает часов в 9-10 вечера еще чайку с печеньками накачу.Вес набираю в общем-то,конечно нагрузок сейчас мало.Лыжи на выходных только,хотя на каникулах бегал много.Бегом не занимаюсь(о чем слезно жалею,но на новой работе чет сильно устаю пока,м.б. адаптируюсь еще,желания прям забить нет,на выхах в охотку км 40 забегаю классикой,но тренить ,как летом каждодневно чет сил тоже нет).Ориентировочно в феврале раскошелюсь на велотренажер,пойдет повеселее с кардио.

[чистый]

Жирное, жаренное, соленое, острое. Да вы чё там этож самая вкуснятина. Ну его нафиг

Настоящий индеец бескомпромиссен к себе и к соперникам, каши, угли, белки, наше все. лишнее в топку

"как заправишь, так и поедешь"

Сообщение отредактировал чистый: 12 January 2017 - 10:31

[Сергей Сущенко]

Ориентировочно в феврале раскошелюсь на велотренажер,пойдет повеселее с кардио.

 Дорогая вешалка получится

[Сергей Сущенко]

 

Простуда какая то появилась и сразу на легкие - бронхит садится =/

падло.

Я, при первом появлении признаков простуды, выпиваю 5гр. витамина "С" и пораньше спать ложусь в большинстве случаев помогает.

Попробуй в следраз, но, именно при первых признаках, и витамин Тульский из пакетиков -

[Mcauley]

 Дорогая вешалка получится

я не только для себя.Желание юзать изъявили все члены семьи.А так,почему именно вешалка,я ж не говорю,шо прям буду сотни км накручивать в неделю гг,если пару раз в неделю буду садиться,или в непогоду там дождь и т.п. ,то уже неплохо.

[Сергей Сущенко]

Почему вешалка? Опыт многих пользователей домашних велотренажёров говорит об этом, если Ваша семья опровергнет это, то я только порадуюсь за Вас

 

PS речь о домашнем (бюджетном) велотренажёре.

[Mcauley]

Почему вешалка? Опыт многих пользователей домашних велотренажёров говорит об этом, если Ваша семья опровергнет это, то я только порадуюсь за Вас

 

PS речь о домашнем (бюджетном) велотренажёре.

я тебя понял,рискнем,короче.Я вообще барахольщик,люблю чтобы было все,что мне хочется 

[Сергей Сущенко]

Если место дома есть, то почему бы и нет
Сам через это прошёл по полному циклу - захотел-купил-педалировал-вешалка-продал

[виктор 63]

это понятно ... жрать меньше ... как меньше жру, так херово мне и не до тренировок.

у  меня сейчас 73-74 только рост 170 см

чо делать хэзэ.

при чем заметил, что чем больше тренировочных часов в неделю, тем вес больше, в топку закидываю всё , что горит из холодильника

мне кажется много зависит от работы. мне 63, когда я работал на отделке  при росте 170 держал вес 53 кг. при зтом бегал на лыжах раз в неделю ( 20 -  30) классикой. вот уже месяц, как бросил работать бегаю по 15 км. раз в 3 дня и набрал вес 59 кг.

[Miscva]

Купил-крутил-вешалка-отвёз родителям-сразу вешкалка)) Если запнуться об неё мизинцем то это не ножка кровати, там всё тяжёлое и металлическое, больно капец как. ГОРОЗДО ЛУЧШЕ И ДЕШЕВЛЕ!!!! - просто гулять, очень важны объёмы, если гулять в 1-3 целевых зонах пульса от полутора часов то очень полезно. Наступаете на грабли многих, но те многие тоже читали такие посты и всё равно покупали велотренажёры.

[Минаев Юрий]

А покупать нужно смарт-станки, а не велотренажеры...

[Mcauley]

ага,к нему еще лисапед 

[Mcauley]

[Biathlonist]

Жирное, жаренное, соленое, острое. Да вы чё там этож самая вкуснятина. Ну его нафиг

А я все ем. и пью. 78 кг 5-й год стабильно. А когда-то 96 кг был.

[Tdriver]

ага,к нему еще лисапед 

 

Наоборот.

К лисапеду - велотрейнер

(когда он складывается, задвигается за шкаф)

[Tdriver]

А я все ем. и пью. 78 кг 5-й год стабильно.

 

Аналогично. Только 70+- 1кг  / 176 см

И вдруг раз и плюс 4 кг в этом году!!! 

Анализировал, анализировал и перестал утром есть каши быстрого приготовления (вычитал), вес потихоньку пошел в минус.

Сообщение отредактировал Tdriver: 12 January 2017 - 13:19

[sveinung]

вы кроме веса рост пишите, а то не пойму вы толстые или худые