Сообщений в теме: 5175

[PSynopsis]

у меня вообще 180 это фантастика.

178 максимум и идёт потеря координации.

У кого максимальный пульс 195-200, да на пульсе 180 смогут ехать.

А я даже развить его не смогу.

[Pankrat0v]

на пульсе 180+ ? не верю.

 

Дёмино 2015 средний пульс на 50км. 182.  https://connect.garm...ivity/719631466

вторая и третья пятерка средний пульс 190.

Еще примеры нужны? 

Сообщение отредактировал Pankrat0v: 10 March 2016 - 22:04

[sveinung]

Дёмино 2015 средний пульс на 50км. 182.  https://connect.garm...ivity/719631466

вторая и третья пятерка средний пульс 190.

Еще примеры нужны? 

лет сколько ? если 30+ к кардиологу надо ... 

у моего старшего в 14 лет пульс 180+ тоже просто средний на тренировке , максимальный легко 210. 

так у него на то объективные причины и это все логично.

Но вот людей 30+ у которых средний пульс на марафоне 180+ не видел.

 

 

а вообще у Рината , имхо, главная ошибка в том, что он думает, что те, кто его обгоняют терпят на пульсе 180+ и с кругами под глазами, на деле просто уровень у людей другой они едут в своем темпе без жопорваки.

пульс - это один из показателей темпа, на ряду с мощностью , потреблением кислорода и так далее.

У разного уровня спортсменов разный темп при одинаковом пульсе , к примеру как едет Артем Елисеев на среднем пульсе 154 марафон, мне не светит и на 170+. Так что дело тут не в терпежке, в конце концов любая терпежка - это тупо уровень готовности отдельно взятого спортсмена. Вангую, что ни Ринат никто из тут находящихся ни когда не побежит на уровне Барышникова и иже с ним. 30-31 минута на 10-ке - потолок. Чтобы бежать 10-ку за 23 минуты, одной терпежки мало) Так что угомонитесь.

[sveinung]

Дёмино 2015 средний пульс на 50км. 182.  https://connect.garm...ivity/719631466

 

сравни себя и свой пульс с остальными марафонцами и переведи в процентное соотношение таких как ты и остальных, бежавших тот марафон на стандартных 160-170.

не нужно выдавать исключение за правило, мне на велофоруме один похожий тоже доказывал, что пульс 220+ - норма и средний 190. 

[Аль Капоне]

лет сколько ? если 30+ к кардиологу надо ... 

у моего старшего в 14 лет пульс 180+ тоже просто средний на тренировке , максимальный легко 210. 

так у него на то объективные причины и это все логично.

Но вот людей 30+ у которых средний пульс на марафоне 180+ не видел.

 

 

а вообще у Рината , имхо, главная ошибка в том, что он думает, что те, кто его обгоняют терпят на пульсе 180+ и с кругами под глазами, на деле просто уровень у людей другой они едут в своем темпе без жопорваки.

пульс - это один из показателей темпа, на ряду с мощностью , потреблением кислорода и так далее.

У разного уровня спортсменов разный темп при одинаковом пульсе , к примеру как едет Артем Елисеев на среднем пульсе 154 марафон, мне не светит и на 170+. Так что дело тут не в терпежке, в конце концов любая терпежка - это тупо уровень готовности отдельно взятого спортсмена. Вангую, что ни Ринат никто из тут находящихся ни когда не побежит на уровне Барышникова и иже с ним. 30-31 минута на 10-ке - потолок. Чтобы бежать 10-ку за 23 минуты, одной терпежки мало) Так что угомонитесь.

Бредишь, если ты не можешь, то за других не говори! и не надо говорить про 30+!

[PSynopsis]

Да что вы всё в пульс упёрлись.

 

К примеру на обычных моторах макс. мощность 5.5-6тыс оборотов.

А вот взять V8 от ГАЗ-53 там макс. мощность на 3.5тыс оборотов.

 

Вот и вся разница. У кого мотор большое тот на более низких пульсах работает

А количество кислорода по организму и АТФ тоже к примеру ходит.

[TTTolik]

а как ? мне же интересно.

Что как... ногами как.
Просче пареной репы.

[sveinung]

Бредишь, если ты не можешь, то за других не говори! и не надо говорить про 30+!

это не бред, это соотношение здоровой ССС с возрастом атлета и если твое сердце в 30+ лет залетает за 180 с легкостью - это скорее патология, которую ты пытаешься выдать за норму.

Не ясно с чем ты споришь, но мой опыт катания говорит мне о том, что людей тренирующихся и гоняющих на среднем пульсе 180+ я не встречал и не видел. Я именно от своего опыта и отталкиваюсь.

 

Да и зачем нужна способность загонять пульс в космос , если темп остается убогим и тебя спокойно объезжают ребята на 160-170 ? В случае Рината ему терпежка на минуту дольше на пульсе 180+ ни чем не поможет. Не, поможет, окончательно капнуть. Нужно просто поднимать функционал, выходить на их уровень, на их объемы, на их фарму, на их подготовку лыж и так далее, а не загоняться по пульсу на котором они и  не бегут. Там все не множко сложнее, чем банальное "надо потерпеть на пульсе 180+".

[TTTolik]

Речь о велике?

[sveinung]

Речь о велике?

в моем случае абсолютно о любой циклике, бо пульс у меня одинаковый и на лыжах и на байке и на шоссе и бегом ... так что выбрать по вкусу. 

[PSynopsis]

Как ни странно на веле пульс ниже.

Только у профиков пульс высок, потому что ноги жрут АТФ и кислород тоннами.

А у лыжника пульс высок от потребления всеми мышцами тела)

[TTTolik]

На велике трудозатратнее загнать пульс высоко нежели бегом, например. В данном случае это имеет существенное значение. На велике мне сложно это сделать, бегом проще. Ты смотришь на этот вопрос с колокольни велосипедного опыта, вот и делаешь не правильный вывод. Это несомненно отклонение ссс от нормы.

[chaga buga hu]

на пульсе 180+ ? не верю.

 

ей богу. самому страшно.

[brr]

Кореш Виталика по секте селунитов статью про вред бега написал.


http://blogozdorovie...za-i-vred-bega/

[chaga buga hu]

Как ни странно на веле пульс ниже.

Только у профиков пульс высок, потому что ноги жрут АТФ и кислород тоннами.

А у лыжника пульс высок от потребления всеми мышцами тела)

 

Таки да. Говорят, что АНП на лыжах выше на десятку в среднем чем на велике из-за бОльшего количества работающих мышц.

 

Но мне интересно другое, при моем АНП ~165 и максималке 185 на велике за 10 минут работы на 175 ноги деревенеют, болят и хотят отвалиться. А за 10 минут на 175 на лыжах ничего не отваливается и не деревенеет.

[brr]

Это где это я говорил, что думаю, что обгоняющие меня на 180+ терпят?! У каждого свой порог терпения, это очевидно. Я писал, что у меня на 180+ техника разваливается. И больше ничего не писал.

[TTTolik]

Кореш Виталика по секте селунитов статью про вред бега написал.


http://blogozdorovie...za-i-vred-bega/

Всегда надо смотреть, кто статьи пишет и где. На заборе тоже написано.
Ну и любое занятие полезно, когда оно в меру.

[sveinung]

На велике трудозатратнее загнать пульс высоко нежели бегом, например. 

да что ты говоришь ... 

[TTTolik]

Таки да. Говорят, что АНП на лыжах выше на десятку в среднем чем на велике из-за бОльшего количества работающих мышц.

Но мне интересно другое, при моем АНП ~165 и максималке 185 на велике за 10 минут работы на 175 ноги деревенеют, болят и хотят отвалиться. А за 10 минут на 175 на лыжах ничего не отваливается и не деревенеет.

Ноги на велике не деревенеют, а закисляются. На лыжах же ноги просто не доводятся до той мощности, что на велосипеде, плюс потребляют руки. Ну а если говорить совсем уж точно анп и там и там разный ... ровно как и разные мыщцы работают.

[sveinung]

Но мне интересно другое, при моем АНП ~165 и максималке 185 на велике за 10 минут работы на 175 ноги деревенеют, болят и хотят отвалиться. А за 10 минут на 175 на лыжах ничего не отваливается и не деревенеет.

как вариант ответа на велик ты сел с дивана без объема, наката и прочая с бодуна не выспался и т.д. 

на лыжах же с объемом и базой.

к примеру на лыжах этой зимой катаю мало и вот жутко мне на них тяжко.

 

 

при подобных примерах нужно учитывать любую мелочь. Вчера я на станке фигарил на краях , как машина, а сегодня еле ворочал ногами. 

Сообщение отредактировал sveinung: 10 March 2016 - 23:38