Сообщений в теме: 4279

[scorp11v]

Юра, поздравляю! хорошо, ровно разложился.

Смотрю весь забег по городу, к каналу не выбегали.

За сколько лидер в абсолюте пролетел?

[PSynopsis]

Круто !

[Минаев Юрий]

Юра, поздравляю! хорошо, ровно разложился.

Смотрю весь забег по городу, к каналу не выбегали.

За сколько лидер в абсолюте пролетел?

Ну, да, 8 кругов, 15 разворотов на 180 градусов

Лидер был, который КМ осенью выиграл - 1.07.хх.

[Минаев Юрий]

Вот это да, похоже, что хрен догоню ногами!

Не боись, я скоро на вел пересаживаюсь и беговой тонус упадет

На следующей вскр - 10 км в Электростали, потом 20 км в Звездном городке и 15 мая - МПМ. На этом, с бегом все.

[TTTolik]

Человек-Космос. 20 км, Королев. Вышел на профи уровень

За 1-е место в группе урвал огромный пылесос

13-й в абсолюте.

Во, прическу правильную сделал! Все дело в прическе, она +100 к карме даёт.

Поздравляю.

[TTTolik]

Второй раз помочился - цвет нормальный, болей нет, но анализы завтра сдам. 

Можешь забить, у меня такое бывало пару раз, после очень жестких тренировок, не надо сильно нагружать себя. Конечно можно сходить к урологу, в платную, спросить как может попасть под нагрузкой, заодно узи сделать.

Сообщение отредактировал TTTolik: 10 April 2016 - 22:49

[PSynopsis]

Во, прическу правильную сделал! Все дело в прическе, она +100 к карме даёт.

Поздравляю.

 

Конечно, сопротивление воздуха меньше.

-5сек на 1км

[sveinung]

Ни чего себе дядя Юра валит.  Поздравляю. 

[Filon]

По поводу крови в мочи, это могут выходить камни в почках. Срочно к урологу. Сдавай анализы и узи обязательно.
У меня камни есть в обоих почках, сейчас на 2 курсе лечения. Хорошо что пока сами растворяются (принимаю таблетки), с 7 мм уменьшились до 4 мм. Главное есть динамика.
Так что не тяни, срочно к врачу.

[Pavluhich]

Кто собирается на триатлон Titan 05 июня в Бунчиху? Планирую первый старт там.

[Dmitry Moiseev]

Ты хотел сказать в Бронницы? Я не собираюсь участвовать, но поболеть за вас прийду. Если нужна кому какая помощь - обращайтесь.

[brr]

Я собираюсь

[Pavluhich]

Да, ошибка вышла. Конечно Бронницы.
Сегодня пробежал Гонку памяти Гагарина в Звездном городке. Было 10 и 20 км. Я бежал 10. Предварительное время -40:10. Для первого раза неплохо))) планировал вообще за 42 мин. Но вышло по-другому))))

[Минаев Юрий]

Ты уверен, что там было 10?    По отзывам - сильно короче.

[Pavluhich]

Ты уверен, что там было 10?    По отзывам - сильно короче.

Вроде да, по факту покороче. 9,6 км показал Gps Garmin. Вот странно. точно помню на развороте на первом круге было 2,53 км, те должно быть как раз 10. А получилось меньше......ХЗ. Ну так накинуть эти 400 м, то получится не ного скромнее результат конечно, но для меня и так выше крыши))) Я вобщембежал прикидочный для себя 10 км. Первый круг 5 км бежал на результат 43 мин с темпом 4:20 с пульсом 161-162, намвтором смотрю силы есть и добавил-побежал по 4:10 на пульсе 168 и к концу на финише стал 4:04 средний на круге

Сообщение отредактировал Pavluhich: 25 April 2016 - 17:20

[Dmitry Moiseev]

Пробежал городской весенний кросс, категории 19-25 и моя 26-36 бежали 3 км. Прибежал предпредпоследним со временем 11:41, расстояние 2910 м. Средний темп вышел 4:01, средний пульс 183(макс 196). Прошлой осенью бежал здесь же 2 960 за 12:35. На старте худенькие бегуны свысока смотрели на раскачанных гребцов из школы олимпийского резерва, мол надолго их не хватит, максимум на 1000, но хватило их на все 3000, а один из них даже занял первое место в абсолюте со временем 9:40. А в моей категории занял первое место в костюме Абибас, лохматый и вроде как с жесткого бодуна, со временем 10:38. Вобщем, внешность обманчива. https://connect.garm...vity/1147586208

[Минаев Юрий]

 А в моей категории занял первое место в костюме Абибас, лохматый и вроде как с жесткого бодуна, со временем 10:38. Вобщем, внешность обманчива. https://connect.garm...vity/1147586208

На 10 км и длиннее, внешность уже работает   На треху, да, их хватает...

 

Молодец, хорошо побегал!

[Dmitry Moiseev]

Спасибо, я старался, но жаль в темп 4:00 не уложился.

[olegan]

Пробежал городской весенний кросс, категории 19-25 и моя 26-36 бежали 3 км. Прибежал предпредпоследним со временем 11:41, расстояние 2910 м. Средний темп вышел 4:01, средний пульс 183(макс 196). Прошлой осенью бежал здесь же 2 960 за 12:35. На старте худенькие бегуны свысока смотрели на раскачанных гребцов из школы олимпийского резерва, мол надолго их не хватит, максимум на 1000, но хватило их на все 3000, а один из них даже занял первое место в абсолюте со временем 9:40. А в моей категории занял первое место в костюме Абибас, лохматый и вроде как с жесткого бодуна, со временем 10:38. Вобщем, внешность обманчива. https://connect.garm...vity/1147586208

До зимы вполне по силам выбежать из 11мин.На одних объёмах без скоростных можно бежать за 10.59

[Dmitry Moiseev]

До зимы вполне по силам выбежать из 11мин.На одних объёмах без скоростных можно бежать за 10.59

Да, ориентир для меня 11 минут. Основные беговые старты наметил как раз на осень, но вот как совместить летом бег с роллерами?