Сообщений в теме: 2592

[EXEL]

Катил вообще спокойно, за исключением ускорений. Трасса то бетон, местами конкретный лед.
Доживем ли до этого закрытия?

[EXEL]

Как там вообще в зелике ситуация? В лесу грязно?

Сообщение отредактировал EXEL: 27 February 2015 - 19:18

[Аль Капоне]

Да по бетону катит! Вчера не напрягаясь вообще 2 км за 6 минут катил!

[Аль Капоне]

Закатил сегодня в рамках подготовки к марафону 40 км, темп тренировочный, вышло 02,15,50 160/190. Набор высот около 700 метров вышло!

Хотелось бы побыстрее, но пока вот так!

[Виталий Ерыкалов]

Закатил сегодня в рамках подготовки к марафону 40 км, темп тренировочный, вышло 02,15,50 160/190. Набор высот около 700 метров вышло!

Хотелось бы побыстрее, но пока вот так!

Вадик привет)да,чуток бы быстрее!например за 2 часа сегодня 30ку катнул за 1.35,отчет позже!

[TTTolik]

Вадик привет)да,чуток бы быстрее!например за 2 часа сегодня 30ку катнул за 1.35,отчет позже!

Фига у вас времена. Отчета хотим... что за лыжи, что за погода была, что намазано было. 

Я вот вчера на воде прилип после 10км 

[Аль Капоне]

Отчет:

Лыжи росси S2, ни чем не мазаны уже км так 300! погода 0...+1! У меня так! катуха средняя! была бы катуха как пару дней назад, можно было бы за 2 часа не напрягаясь!

Да все от катухи зависит и от рельефа, я в четверг не напрягаясь 30-ку за 1,35 бежал!

[scorp11v]

Как там вообще в зелике ситуация? В лесу грязно?

 

В Зелике трасса шикарная, чистая, и вчера была практически без проталин.

[Виталий Ерыкалов]

В Зелике трасса шикарная, чистая, и вчера была практически без проталин.

похоже весна на фото!

[Виталий Ерыкалов]

сегодня катнул 35 ку в спокойном темпе,катуха конкретная была,вчера бы так на 30ке как и вчера на 25-28 км(~1,5 часа) подошла усталость,по времени почти так же как и вчера на гонке!длительные не катаю почти,не более 20км!попробую добавлю пару тр на неделю по 30-50 км!

https://connect.garm...ivity/709738875

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 02 March 2015 - 21:06

[Минаев Юрий]

Весенняя катуха по крупе:

 

https://connect.garm...ivity/710266891

 

Трасса, вообще в идеале! Жестко и сверху сколько положено, чтоб цепляться.

[sveinung]

серый мадшус-таки покатил ?

[Минаев Юрий]

Фиг его знает, погода такая катучая. По жесткому, в принципе, я ими доволен.

Но сегодня какой-то демон меня накатил на Фишерах каких-то и на 10 км привез мне метров 150. Какой-то непонятный тип с мясистыми ногами, шарашил только двухшажным, и это на темпе из 3.00 .  Может он лыжи готовил, неизвестно мне. Я то давно из мазюкал.

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 03 March 2015 - 16:47

[Виталий Ерыкалов]

Фиг его знает, погода такая катучая. По жесткому, в принципе, я ими доволен.

Но сегодня какой-то демон меня накатил на Фишерах каких-то и на 10 км привез мне метров 150. Какой-то непонятный тип с мясистыми ногами, шарашил только двухшажным, и это на темпе из 3.00 .  Может он лыжи готовил, неизвестно мне. Я то давно из мазюкал.

биоробот ноги отпадут так фигачить)

[yegorka]

биоробот ноги отпадут так фигачить)

у меня так тесть ездит в 52 года на чсс овер 180. зверь. хер догонишь)

[sveinung]

да ... есть тут один в 60 ... хрен догонишь. вернее их дофига.

[Минаев Юрий]

Денис, Борода одношажным владеет. Я видел

[TTTolik]

Подскажите, кто как пересчитывает объемы в беговые лыжные и обратно, с каким коэффициентом?

[sveinung]

Денис, Борода одношажным владеет. Я видел

а я не успел, но верю))

 

зы. все объемы считаю в часах и минутах, вся циклическая работа делается на одном пульсе км-ры уж точно не при чем.

[Минаев Юрий]

Подскажите, кто как пересчитывает объемы в беговые лыжные и обратно, с каким коэффициентом?

 

Километры считаю сами по себе, но за объемами в часах наблюдаю сейчас.