Сообщений в теме: 9646

[Гойко Митич]

А ты что видишь в ролике ?

1. Внешняя лыжа (о внутренней нет смысла говорить) загружается ЛПС не в результате сгибания ноги. Лыжа и без сгибания загрузится. Наоборот, нога сгибается под нагрузкой

2.после ЛПС внешняя нога  сгибается, внутренняя остается столь же согнутой  или тоже сгибается. Несмотря на сгибание ног таз, а точнее ЦМ,  идет вверх от склона Ничего там вниз не идет. Пока ЦМ идет вверх от склона лыжник принимает положение группировки, чтобы уменьшить высоту подъема ЦМ. Это как в прыжках через лавочку Можно прыгать полностью выпрямляясь, а можно чуть подпрыгивать и принимать положение группировки. Это будет быстрее.

Небольшая высота подъема позволяет сразу же начать новый поворот предварительно распрямив новую внешнюю ногу

Если на выходе не сгибать внешнюю ногу, то высота подъема ЦМ будет больше и новый поворот начнется дальше. В трассе это будет означать опоздание, если скорость была достаточно большой

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 19 December 2016 - 17:36

[Maykl]

 Миша , тыж должен понимать что если тебя в поисках техники  будет шатать из стороны в сторону следуя мировым трэндам , твои соперники сгребут все медали и грамоты ...

Не ну может тебе чо нить  и дадут ,   например приз    - "за иновации в любительском катании"

Тока я вижу (и непосредственно сам в этом участвую на своем скромном уровне) все ровно наоборот. Тоже самое касается и проф спортсменов. В том числе юниоров. Но возможно ты просто об этом не в курсе.

[ZTL]

2 Приморец

 причем тут работа ног? ты начал разговор с упражнения для корпуса! понятно, что все взаимосвязано, но, все же... с какого переполоха тут упражнение перетекания с внешней на внешнюю?

Сообщение отредактировал ZTL: 19 December 2016 - 17:44

[masterpepka]

Таня , работу ног на картинке я нарисовал выше.
у Шифрин это прорабатывают в одном из упражнений
https://youtu.be/_VQaoZTVMfY
комментарий там же от Мики , в переводе
merry_candy
" И если такой момент у вас возникает, это значит, что вы вскакиваете вверх и назад, и дальше получается поворот в статичном положении (park and ride), а надо перейти на новую лыжу, одновременно поднимая предыдущую внешнюю, продвигаться вперед в поворот, оставаться активным и сохранять это перетекающее движение." (С)

Она подпрыгивает между поворотами.

[Приморец]

1. Внешняя лыжа (о внутренней нет смысла говорить) загружается ЛПС не в результате сгибания ноги. Лыжа и без сгибания загрузится. Наоборот, нога сгибается под нагрузкой

2.после ЛПС внешняя нога  сгибается, внутренняя остается столь же согнутой  или тоже сгибается. Несмотря на сгибание ног таз, а точнее ЦМ,  идет вверх от склона Ничего там вниз не идет. Пока ЦМ идет вверх от склона лыжник принимает положение группировки, чтобы уменьшить высоту подъема ЦМ. Это как в прыжках через лавочку Можно прыгать полностью выпрямляясь, а можно чуть подпрыгивать и принимать положение группировки. Это будет быстрее.

Небольшая высота подъема позволяет сразу же начать новый поворот предварительно распрямив новую внешнюю ногу

Если на выходе не сгибать внешнюю ногу, то высота подъема ЦМ будет больше и новый поворот начнется дальше. В трассе это будет означать опоздание, если скорость была достаточно большой

 Все правильно .  Межу дугами  , лыжник подтягивает колени к груди . Если в этот момент посмотреть на него сбоку  - будет замечательный гусь.

 

  Вот только в той  в теме куда прилепили это видео ,   разговор  шел о другом типе поворотов. 

[Приморец]

2 Приморец

 причем тут работа ног? ты начал разговор с упражнения для корпуса! с какого переполоха тут упражнение перетекания с внешней на внешнюю?

Гы. Корпус мы чем двигаем , неведомой силой ?

[ZTL]

Она подпрыгивает между поворотами.

 

да там уже было в комментах, что то, что она говорит с тем, что делает, не вяжется...

[ZTL]

Гы. Корпус мы чем двигаем , неведомой силой ?

 

и чем же? твоя версия?

Сообщение отредактировал ZTL: 19 December 2016 - 17:48

[Приморец]

да там уже было в комментах, что то, что она говорит с тем, что делает, не вяжется...

 Это не вяжется когда сидишь возле монитора  , а в реале надо тушку вперед  двигать чтоб  "включить "носок новой внешней  и начать вести поворот.

[ZTL]

 Это не вяжется когда сидишь возле монитора  , а в реале надо тушку вперед  двигать чтоб  "включить "носок новой внешней  и начать вести поворот.

 

это к чему было сказано?

[masterpepka]

это к чему было сказано?

Наезд)

[ZTL]

  Вот только в той  в теме куда прилепили это видео ,   разговор  шел о другом типе поворотов. 

 

ога. о каком?

[Приморец]

это к чему было сказано?

 Может надо попробовать ?

  все флудите без меня . я спать

Сообщение отредактировал Приморец: 19 December 2016 - 17:55

[Maykl]

 Это не вяжется когда сидишь возле монитора  , а в реале надо тушку вперед  двигать чтоб  "включить "носок новой внешней  и начать вести поворот.

Да ладно 

[walentin]

Поржи конечно. Шифрин вот только не до смеха.  В этом году  абсолют хотела взять. Тренировалась, готовилась. Но с каждым стартом все более озадаченной выглядит.

Возьмёт))

[ZTL]

 Может надо попробовать ?

  все флудите без меня . я спать

 

попробовать что? у меня нет проблем с продвижением корпуса вперед... вот и возник вопрос: к чему ты это сказал...

 

слился  )))

 

 

Гы. Корпус мы чем двигаем , неведомой силой ?

 

и чем же? твоя версия?

Сообщение отредактировал ZTL: 19 December 2016 - 18:06

[Maykl]

Возьмёт))

Поглядим)))

[Alevs]

 Все правильно .  Межу дугами  , лыжник подтягивает колени к груди . Если в этот момент посмотреть на него сбоку  - будет замечательный гусь.

 

  Вот только в той  в теме куда прилепили это видео ,   разговор  шел о другом типе поворотов. 

Согласен на все 100 - всё правильно ( в описании Степаныча). и про гуся тоже

а видео это я прилепил не к разговору, а к рекомендации Насти по исправлению - устранению подскакивания корпуса. Но, про тот тип поворотов в котором у меня происходит "подпрыжка" Насте ничего неизвестно, ну во всяком случае "Я не учу кататься ни техникой годиля, ни техникой авальмана. Для современных лыж это не нужно, особенно для туристов." И она посоветовала для исправления упражнение из известного ей арсенала...а я нашел видео и прилепил

Сообщение отредактировал Alevs: 19 December 2016 - 18:10

[walentin]

Поглядим)))

 Дык нервничает то как раз Лара. У неё три схода уже. И соперницы серьёзные неожиданно нарисовались в профильных видах. А если после НГ добавятся Линдси и Фенингер, то Ларе станет ещё веселее))

[Гойко Митич]

 Все правильно .  Межу дугами  , лыжник подтягивает колени к груди . . 

Неправильно. Лыжник подтягивает колени к груди  в процессе поворота во второй части дуги, контролируя таким образом давление  на склон, т.е величину загрузки. А между дугами он прекращает подтягивать или "подтягивает" по инерции

И степень "подтягивания" зависит от точки , откуда начинается следующий поворот. Может и не подтягивать ноги, а может даже распрямлять. Все эти действия   имею одно предназначение - поднять ЦМ над склоном  на необходимую величину

Если "подтягивать ноги при небольшой скорости и пологом повороте, вот тогда и получится классический сидячий гусь с элементами авальмана вместо гуся летящего 

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 19 December 2016 - 18:23