X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Триатлон


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1690

#221 sveinung

sveinung

    ставь больше, крути чаще

  • Лыжебордеры
  • 5467 сообщений
  • Город:Коломна

Отправлено 08 July 2015 - 12:28

всё. появился в списках зарегившихся.ninja.gif


  • 0

#222 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 08 July 2015 - 13:40

Поизучал Европу на предмет IM 2016.

Общий бюджет поездки никак не меньше 60-70 тысяч получается.

 

Не понимаю, почему Титан полную дистанцию не проводит?

 

Озеро большое, шоссе перекрыть можно, для марафона трассу сложно не проложить.

 

Ну пусть 5 000 стоит взнос, ну пусть 10 000. Всяко дешевле Европы.


  • 0

#223 Минаев Юрий

Минаев Юрий
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 6441 сообщений
  • Город:Гостевой дом "Platan". Крым.

Отправлено 08 July 2015 - 13:53

4000 половинка стоит у Титана. Это обеспечивает массовость.

 

На полный выйдет человек сто (посмотри протоколы Минска). Я, например, - не пойду.

 

Будет франшиза IM - участников будет со всего мира. Я бы подумал.

 

Ринат, половинку-то осиль для начала. Там народ массово за 2+ часа бегут(идут :) ).


  • 0

#224 Хамелеон

Хамелеон
  • Лыжебордеры
  • 2035 сообщений
  • Город:Московская обл. г. Лобня

Отправлено 08 July 2015 - 13:54

Поизучал Европу на предмет IM 2016.

Общий бюджет поездки никак не меньше 60-70 тысяч получается.

 

 

Ринат, ты расчитывал на поездку какой продолжительностью?

приехал - поучаствовал - домой или какое-то время там побыть (кроме самого старта еще и подготовиться-отдохнуть)


  • 0

#225 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 08 July 2015 - 14:43

Ринат, ты расчитывал на поездку какой продолжительностью?

приехал - поучаствовал - домой или какое-то время там побыть (кроме самого старта еще и подготовиться-отдохнуть)

 

1. Утром за день до старта приехать. Потусить.

2. Старт

3. Потусить, вечером уехать.

 

Итого 3-4 дня.


  • 0

#226 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 08 July 2015 - 14:47

Ринат, половинку-то осиль для начала. Там народ массово за 2+ часа бегут(идут icon_smile.gif ).

 

На добегание, думаю, без проблем, хоть сейчас.

- 40 минут плыть

- 3:30 вел мтб по плоскому

- 2 часа бег

 

Спорта ради надо тренироваться.


  • 0

#227 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 08 July 2015 - 14:49

60 000 карта в ФЦ с басиком на год стоит. И один выезд столько же.

 

Думаю, что ближайшие 2-3 года в МСК полную проведут.

 

Как с ММ тенденция будет, кмк.


  • 0

#228 Минаев Юрий

Минаев Юрий
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 6441 сообщений
  • Город:Гостевой дом "Platan". Крым.

Отправлено 08 July 2015 - 16:15

На добегание, думаю, без проблем, хоть сейчас.

- 40 минут плыть

- 3:30 вел мтб по плоскому

- 2 часа бег

 

Спорта ради надо тренироваться.

Плавать чтоль уже научился? :)  Не забудь, что замесят на старте и поблуждаешь еще в воде :) А если не замесят - то будешь в хвосте с брассистами развлекаться :)

 

Транзитки забыл :)

 

Ну, и попробуй пару часиков активно покататься, а потом сразу побегать километров 10 :) Получишь незабываемые ощущения.

 

ФЦ у тебя крутой какой-то. У меня 36 в год, фул инклюзив, с тренажеркой, сауной, хамамом.

 

 

П.С. Я поездку замутил на 12 дней.  Это жизнь, а не "увидеть Париж и умереть" :)


  • 0

#229 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 08 July 2015 - 16:35

У меня на весь ТИНАо один ФЦ с басом. Плюс от дома 50 м.

 

Плавать оказалось, что не умею, с доской и на спине никак не получается.

Буду с коучем заниматься (


  • 0

#230 Biathlonist

Biathlonist

    Воронков Михаил. Отец. Спортсмен. Тренер.

    • 2
  • Лыжебордеры
  • 3914 сообщений
  • Город:Мурманск - столица Арктики

Отправлено 09 July 2015 - 09:02

Ринат, и когда ты всё успеваешь? Не спишь что-ли совсем? wink.png


  • 0

#231 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 July 2015 - 11:57

Опытным путем будний тренировочный день разделился (упорядочился) на три части:

 

1. Утро. 30 минут кросс или вел на работу - 5 или 10 км на ЧСС 120-130. 8:00 - начало рабочего дня.

2. День. 30 минут в обеденный перерыв, силовая: турник, отжимания, пресс, планка.

3. Вечер. 17:00 старт с работы. 60 минут кросс или вел с работы - 10 - 25 км на ЧСС 130-150.

 

В 18:00 - 18:30 надо забрать дочку из сада

 

Но добавился басик. Сперва плавал с 20:00 до 23:00. Самое золотое семейное время. Стыдно стало.

Докупил ФЦ на полный день.

 

Теперь новая задача. Попробовать плавать сразу после 60 минут вечернего кросса/вела, так, что бы к 19:00 закончить все спортивные дела.

 

Или переносить воду на утро. Но тогда надо плавать с 7 до 8.

 

Без триатлона как-то проще жилось. Буду учиться :)


  • 0

#232 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 July 2015 - 12:42

Короче, чем дольше занимаюсь, тем больше убеждаюсь в важности планирования тренировочного процесса.

Триатлон дисциплинирует, это точно.

 

Пока очкую утро нагружать работой в 3 зоне - 136-155.

 

Хотя, если попробовать, то вечер можно разгрузить конкретно.


  • 0

#233 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 July 2015 - 14:54

Шоссер, а руль прямой. Где баран?

 

ec022e0c7c8612146b9827746bdcc2db.jpg


  • 0

#234 sveinung

sveinung

    ставь больше, крути чаще

  • Лыжебордеры
  • 5467 сообщений
  • Город:Коломна

Отправлено 09 July 2015 - 15:25

брр, ты чего, совсем не шаришь в велах, что-ли ? 

на фото вел для разделок / индивидуальных гонок на шоссе.

 

баран - это руль на групповых шоссейниках для общего старта.


  • 0

#235 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 July 2015 - 15:51

брр, ты чего, совсем не шаришь в велах, что-ли ? 

на фото вел для разделок / индивидуальных гонок на шоссе.

 

баран - это руль на групповых шоссейниках для общего старта.

 

Совсем. Спасибо.

 

И зачем мне тогда баран на Куб, если могу на торцы руля ручки-рожки поставить, опустить вынос и поставить лежак?

И свои 30 на плоском выдать.


Сообщение отредактировал brr: 09 July 2015 - 15:52

  • 0

#236 sveinung

sveinung

    ставь больше, крути чаще

  • Лыжебордеры
  • 5467 сообщений
  • Город:Коломна

Отправлено 09 July 2015 - 16:27

откуда я знаю зачем тебе баран ?unknw.gif


  • 0

#237 Минаев Юрий

Минаев Юрий
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 6441 сообщений
  • Город:Гостевой дом "Platan". Крым.

Отправлено 09 July 2015 - 17:01

Ринат. Есть такой человек - Линикер у него погоняло на веломании. Он специалист по установке лежаков на МТБ :) :)  :)

 

Совсем. Спасибо.

 

И зачем мне тогда баран на Куб, если могу на торцы руля ручки-рожки поставить, опустить вынос и поставить лежак?

И свои 30 на плоском выдать.

1. 30 на плоском мы еще под вопрос поставим.

2. На старт тебя с таким чудищем, на спринт и  олимпийку с драфтингом не пустят - 100 процентов; на гонку без драфтинга - под вопросом.

 

То, что от барана на Куб никакого проку нет - уже писали.


Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 09 July 2015 - 17:01

  • 0

#238 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 July 2015 - 17:09

Да, точно, широкий руль получается. Поеду седня в Сокольники на шосссеры смотреть.
  • 0

#239 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 July 2015 - 17:13

Сегодня на Кубе на плоском 27 передачу до 47 км разогнал. В прошлом году 42 было. Расту? Или фигня?
  • 0

#240 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 July 2015 - 17:18

Я так понимаю, что среднюю надо относительно гоночной дистанции смотреть. Юра, сколько ты выдал на олимпийке в Бронницах?
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных