всё. появился в списках зарегившихся.

Триатлон
#221
Отправлено 08 July 2015 - 12:28
#222
Отправлено 08 July 2015 - 13:40
Поизучал Европу на предмет IM 2016.
Общий бюджет поездки никак не меньше 60-70 тысяч получается.
Не понимаю, почему Титан полную дистанцию не проводит?
Озеро большое, шоссе перекрыть можно, для марафона трассу сложно не проложить.
Ну пусть 5 000 стоит взнос, ну пусть 10 000. Всяко дешевле Европы.
#223
Отправлено 08 July 2015 - 13:53
4000 половинка стоит у Титана. Это обеспечивает массовость.
На полный выйдет человек сто (посмотри протоколы Минска). Я, например, - не пойду.
Будет франшиза IM - участников будет со всего мира. Я бы подумал.
Ринат, половинку-то осиль для начала. Там народ массово за 2+ часа бегут(идут ).
#224
Отправлено 08 July 2015 - 13:54
Поизучал Европу на предмет IM 2016.
Общий бюджет поездки никак не меньше 60-70 тысяч получается.
Ринат, ты расчитывал на поездку какой продолжительностью?
приехал - поучаствовал - домой или какое-то время там побыть (кроме самого старта еще и подготовиться-отдохнуть)
#225
Отправлено 08 July 2015 - 14:43
Ринат, ты расчитывал на поездку какой продолжительностью?
приехал - поучаствовал - домой или какое-то время там побыть (кроме самого старта еще и подготовиться-отдохнуть)
1. Утром за день до старта приехать. Потусить.
2. Старт
3. Потусить, вечером уехать.
Итого 3-4 дня.
#226
Отправлено 08 July 2015 - 14:47
Ринат, половинку-то осиль для начала. Там народ массово за 2+ часа бегут(идут
).
На добегание, думаю, без проблем, хоть сейчас.
- 40 минут плыть
- 3:30 вел мтб по плоскому
- 2 часа бег
Спорта ради надо тренироваться.
#227
Отправлено 08 July 2015 - 14:49
60 000 карта в ФЦ с басиком на год стоит. И один выезд столько же.
Думаю, что ближайшие 2-3 года в МСК полную проведут.
Как с ММ тенденция будет, кмк.
#228
Отправлено 08 July 2015 - 16:15
На добегание, думаю, без проблем, хоть сейчас.
- 40 минут плыть
- 3:30 вел мтб по плоскому
- 2 часа бег
Спорта ради надо тренироваться.
Плавать чтоль уже научился? Не забудь, что замесят на старте и поблуждаешь еще в воде
А если не замесят - то будешь в хвосте с брассистами развлекаться
Транзитки забыл
Ну, и попробуй пару часиков активно покататься, а потом сразу побегать километров 10 Получишь незабываемые ощущения.
ФЦ у тебя крутой какой-то. У меня 36 в год, фул инклюзив, с тренажеркой, сауной, хамамом.
П.С. Я поездку замутил на 12 дней. Это жизнь, а не "увидеть Париж и умереть"
#229
Отправлено 08 July 2015 - 16:35
У меня на весь ТИНАо один ФЦ с басом. Плюс от дома 50 м.
Плавать оказалось, что не умею, с доской и на спине никак не получается.
Буду с коучем заниматься (
#230
Отправлено 09 July 2015 - 09:02
Ринат, и когда ты всё успеваешь? Не спишь что-ли совсем?
#231
Отправлено 09 July 2015 - 11:57
Опытным путем будний тренировочный день разделился (упорядочился) на три части:
1. Утро. 30 минут кросс или вел на работу - 5 или 10 км на ЧСС 120-130. 8:00 - начало рабочего дня.
2. День. 30 минут в обеденный перерыв, силовая: турник, отжимания, пресс, планка.
3. Вечер. 17:00 старт с работы. 60 минут кросс или вел с работы - 10 - 25 км на ЧСС 130-150.
В 18:00 - 18:30 надо забрать дочку из сада
Но добавился басик. Сперва плавал с 20:00 до 23:00. Самое золотое семейное время. Стыдно стало.
Докупил ФЦ на полный день.
Теперь новая задача. Попробовать плавать сразу после 60 минут вечернего кросса/вела, так, что бы к 19:00 закончить все спортивные дела.
Или переносить воду на утро. Но тогда надо плавать с 7 до 8.
Без триатлона как-то проще жилось. Буду учиться
#232
Отправлено 09 July 2015 - 12:42
Короче, чем дольше занимаюсь, тем больше убеждаюсь в важности планирования тренировочного процесса.
Триатлон дисциплинирует, это точно.
Пока очкую утро нагружать работой в 3 зоне - 136-155.
Хотя, если попробовать, то вечер можно разгрузить конкретно.
#233
Отправлено 09 July 2015 - 14:54
Шоссер, а руль прямой. Где баран?
#234
Отправлено 09 July 2015 - 15:25
брр, ты чего, совсем не шаришь в велах, что-ли ?
на фото вел для разделок / индивидуальных гонок на шоссе.
баран - это руль на групповых шоссейниках для общего старта.
#235
Отправлено 09 July 2015 - 15:51
брр, ты чего, совсем не шаришь в велах, что-ли ?
на фото вел для разделок / индивидуальных гонок на шоссе.
баран - это руль на групповых шоссейниках для общего старта.
Совсем. Спасибо.
И зачем мне тогда баран на Куб, если могу на торцы руля ручки-рожки поставить, опустить вынос и поставить лежак?
И свои 30 на плоском выдать.
Сообщение отредактировал brr: 09 July 2015 - 15:52
#236
Отправлено 09 July 2015 - 16:27
откуда я знаю зачем тебе баран ?
#237
Отправлено 09 July 2015 - 17:01
Ринат. Есть такой человек - Линикер у него погоняло на веломании. Он специалист по установке лежаков на МТБ
Совсем. Спасибо.
И зачем мне тогда баран на Куб, если могу на торцы руля ручки-рожки поставить, опустить вынос и поставить лежак?
И свои 30 на плоском выдать.
1. 30 на плоском мы еще под вопрос поставим.
2. На старт тебя с таким чудищем, на спринт и олимпийку с драфтингом не пустят - 100 процентов; на гонку без драфтинга - под вопросом.
То, что от барана на Куб никакого проку нет - уже писали.
Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 09 July 2015 - 17:01
#238
Отправлено 09 July 2015 - 17:09
#239
Отправлено 09 July 2015 - 17:13
#240
Отправлено 09 July 2015 - 17:18
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных