Что такое кукарача?
упражнение такое.
без рагрузки вверх, туловищем стараешься не шевелиться- в идеале плечи на одном уровне, а ноги выписывают дуги вокруг вправо-влево.
ну вот так примерно, мне тоже такое давали, коряво, но суть можно уловить
Отправлено 09 March 2024 - 16:46
Популярное сообщение!
Что такое кукарача?
упражнение такое.
без рагрузки вверх, туловищем стараешься не шевелиться- в идеале плечи на одном уровне, а ноги выписывают дуги вокруг вправо-влево.
ну вот так примерно, мне тоже такое давали, коряво, но суть можно уловить
Отправлено 09 March 2024 - 16:49
Сообщение отредактировал badskier: 09 March 2024 - 16:50
Отправлено 09 March 2024 - 17:26
упражнение такое.
без рагрузки вверх, туловищем стараешься не шевелиться- в идеале плечи на одном уровне, а ноги выписывают дуги вокруг вправо-влево.
ну вот так примерно, мне тоже такое давали, коряво, но суть можно уловить
Скрытый текст
плотно на хвостах)
Называется разгрузка вниз.
Но алексей предал все это анафеме)
Сообщение отредактировал ALEX3M: 09 March 2024 - 17:27
Отправлено 09 March 2024 - 17:41
упражнение такое.
без рагрузки вверх, туловищем стараешься не шевелиться- в идеале плечи на одном уровне, а ноги выписывают дуги вокруг вправо-влево.
ну вот так примерно, мне тоже такое давали, коряво, но суть можно уловить
Вот когда ноги из "влево/вправо" подъезжают под туловище и случается разгрузка вверх.
Отправлено 09 March 2024 - 18:02
Отправлено 09 March 2024 - 18:36
А кто то просто использует, плюя на дебаты особо умных)Видимо для того чтобы избежать дебатов по поводу направлений разгрузки кто-то "там" использует термин "internal leg extension" для описания перехода через "две длинные".
Отправлено 09 March 2024 - 18:52
Видимо для того чтобы избежать дебатов по поводу направлений разгрузки кто-то "там" использует термин "internal leg extension" для описания перехода через "две длинные".
А для двух коротки используют термин "absorbing"
Отправлено 09 March 2024 - 19:16
Видимо для того чтобы избежать дебатов по поводу направлений разгрузки кто-то "там" использует термин "internal leg extension" для описания перехода через "две длинные".
Отправлено 09 March 2024 - 19:54
Путаете вертикальную работу с ангуляцией?Это не для разгрузки, в карвинговой дуге она не нужна, там лыжи не проворачиваются разгрузкой. Это подъем центра масс, для появления опрокидывающего момента через лыжи при перекантовке. Если этого не делать, уедешь с улыбкой вверх по склону.
Сообщение отредактировал ALEX3M: 09 March 2024 - 19:58
Отправлено 09 March 2024 - 21:51
Это весьма наглядно демонстрирует притчу о вавилонской башне. Каждый в одних и тех же словах видит разный смысл, временами противоположный. Чтобы подлить бензина в костер - конкретизирую: подъем цмт при переходе в новый поворот происходит неминуемо: а)в случае "двух коротких" минимум на величину длинны голеней; б)в случае "двух длинных" - максимум на величину длинны выпрямленных ног. Опрокидывающий момент возникает как следствие мышечных воздействий либо внешней ноги(сгибание) либо внутренней ноги(распрямление). Соответственно чтобы опрокидывающий момент возник - нужно либо сгибать внешнюю ногу на выходе("разгрузка вниз"), либо выпрямлять внутреннюю на выходе(" разгрузка вверх"). Поскольку классические лыжи уже давно массово в индустрии не используются термин "разгрузка" в дискуссиях не используется в смысле "снять давление и повернуть лыжу в плоскости склона т.е. как старый бракраж, а используется в смысле "снять давление и перекантовать". Лично мне похер что ""якобы"" разгрузка вверх/вниз не является аналогичной по смыслу разгрузкой для классических лыж, я эти разные смыслы различаю на уровне понимания.Это не для разгрузки, в карвинговой дуге она не нужна, там лыжи не проворачиваются разгрузкой. Это подъем центра масс, для появления опрокидывающего момента через лыжи при перекантовке. Если этого не делать, уедешь с улыбкой вверх по склону.
Отправлено 09 March 2024 - 21:58
Соответственно чтобы опрокидывающий момент возник - нужно либо сгибать внешнюю ногу на выходе("разгрузка вниз"), либо выпрямлять внутреннюю на выходе(" разгрузка вверх").
Ошибочное мнение - можно так делать, но вовсе не обязательно Вообще можно ничего не делать ногами и опрокидывающий момент будет. Зависит от конфигурации тела и скорости
Сгибание внешней просто уменьшает степень разгрузки вверх, т.е амортизирует импульс вверх, но никак не способствует разгрузке вниз
В странах с с высокими достижениями в горнолыжном спорте уже давно ни какой разгрузке вниз не упоминают. В российской горнолыжной провинции, да, такое есть
Вот лыжник и внешнюю не сгибает и внутреннюю на первых кадрах не разгибает, т.е не отталкивается ею, а при этом "опрокидывается
Сообщение отредактировал Гойко Митич: 10 March 2024 - 04:56
Отправлено 10 March 2024 - 01:23
упражнение такое.
без рагрузки вверх, туловищем стараешься не шевелиться- в идеале плечи на одном уровне, а ноги выписывают дуги вокруг вправо-влево.
ну вот так примерно, мне тоже такое давали, коряво, но суть можно уловить
Скрытый текст
Спасибо!
Так это все-таки упражнение? Вредное или полезное?
А почему тогда: «я уже так не езжу», «не нужно так» и пр?
Спрашиваю без всяких подковырок. Я конечно примерно такое видел, но названия кукарача никогда не слышал. И лыжник на фото, и вы на видео, выглядите, по моему мнению, вполне прилично.
Отправлено 10 March 2024 - 05:13
подъем цмт при переходе в новый поворот происходит неминуемо:
Отправлено 10 March 2024 - 05:20
Опрокидывающий момент возникает как следствие мышечных воздействий либо внешней ноги(сгибание) либо внутренней ноги(распрямление).
Отправлено 10 March 2024 - 05:24
Кажется характерный признак кукарачи в плохом смысле, это отсутствие продольной работы.упражнение такое.
без рагрузки вверх, туловищем стараешься не шевелиться- в идеале плечи на одном уровне, а ноги выписывают дуги вокруг вправо-влево.
ну вот так примерно, мне тоже такое давали, коряво, но суть можно уловить
Скрытый текст
Сообщение отредактировал mcureenab: 10 March 2024 - 05:24
Отправлено 10 March 2024 - 05:26
Отправлено 10 March 2024 - 06:20
Есть люди, которые не используют вертикальную работу и ЦМ между поворотами не поднимают. А некоторые чудики даже опускают.
Никто не видел ни тех, ни других людей, кроме как после принятия галлюциногенов
Отправлено 10 March 2024 - 06:23
Опрокидывание возникает так же из-за не компенсированной центробежной силы.
В системе отсчета, связанной со склоном, нет центробежной силы, которая опрокидывает лыжника., а он опрокидывается
Отправлено 10 March 2024 - 09:32
Так все-таки, кукарача это хорошо или плохо?
Отправлено 10 March 2024 - 09:38
Спасибо!
Так это все-таки упражнение? Вредное или полезное?
А почему тогда: «я уже так не езжу», «не нужно так» и пр?
Спрашиваю без всяких подковырок. Я конечно примерно такое видел, но названия кукарача никогда не слышал. И лыжник на фото, и вы на видео, выглядите, по моему мнению, вполне прилично.
надеюсь что полезное.
Не ездят так потому что это неправильно. Это как ездить плугом, или на внутренней, или в присядку- но как обучающий элемент - вполне подойдет.
Многие ведь, не понимая чего там человек на склоне отрабатывает, начинают высмеивать. Или, что еще хуже- повторять и закатывают что то свое к делу не относящееся.
Так что в обиходе это скорее ругательное. Но как обучающий элемент тоже используется.
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных