X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Чемпионат по технике трассового катания


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 485

#221 Ирина_С

Ирина_С
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 2027 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2024 - 16:46

*
Популярное сообщение!

Что такое кукарача?

упражнение такое.

без рагрузки вверх, туловищем стараешься не шевелиться- в идеале плечи на одном уровне, а ноги выписывают дуги вокруг вправо-влево.

ну вот так примерно, мне тоже такое давали, коряво, но суть можно уловить

Скрытый текст


  • 3

#222 badskier

badskier

    Лыжник

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3231 сообщений

Отправлено 09 March 2024 - 16:49

Флудеристы и флеймонавты, пока вы тут страницы накручиваете, Костров уже чемпионат провел.

Где же здешние звезды местного кино? Уже монтируют показательные видосы?)

Сообщение отредактировал badskier: 09 March 2024 - 16:50

  • 0

#223 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 18266 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 09 March 2024 - 17:26

упражнение такое.

без рагрузки вверх, туловищем стараешься не шевелиться- в идеале плечи на одном уровне, а ноги выписывают дуги вокруг вправо-влево.

ну вот так примерно, мне тоже такое давали, коряво, но суть можно уловить

Скрытый текст

плотно на хвостах)
Называется разгрузка вниз.
Но алексей предал все это анафеме)


Сообщение отредактировал ALEX3M: 09 March 2024 - 17:27

  • 0

#224 Гойко Митич

Гойко Митич
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 67660 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2024 - 17:41

упражнение такое.

без рагрузки вверх, туловищем стараешься не шевелиться- в идеале плечи на одном уровне, а ноги выписывают дуги вокруг вправо-влево.

ну вот так примерно, мне тоже такое давали, коряво, но суть можно уловить

Вот когда ноги из "влево/вправо" подъезжают под туловище и случается разгрузка вверх.


  • 0

#225 SergeyS12

SergeyS12
  • Лыжебордеры
  • 239 сообщений
  • Город:Нск

Отправлено 09 March 2024 - 18:02

Видимо для того чтобы избежать дебатов по поводу направлений разгрузки кто-то "там" использует термин "internal leg extension" для описания перехода через "две длинные".
  • 0

#226 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 18266 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 09 March 2024 - 18:36

Видимо для того чтобы избежать дебатов по поводу направлений разгрузки кто-то "там" использует термин "internal leg extension" для описания перехода через "две длинные".

А кто то просто использует, плюя на дебаты особо умных)
  • 2

#227 Гойко Митич

Гойко Митич
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 67660 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2024 - 18:52

Видимо для того чтобы избежать дебатов по поводу направлений разгрузки кто-то "там" использует термин "internal leg extension" для описания перехода через "две длинные".

А  для двух коротки используют термин "absorbing"


  • 0

#228 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2024 - 19:16

Видимо для того чтобы избежать дебатов по поводу направлений разгрузки кто-то "там" использует термин "internal leg extension" для описания перехода через "две длинные".


Это не для разгрузки, в карвинговой дуге она не нужна, там лыжи не проворачиваются разгрузкой. Это подъем центра масс, для появления опрокидывающего момента через лыжи при перекантовке. Если этого не делать, уедешь с улыбкой вверх по склону.
  • 0

#229 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 18266 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 09 March 2024 - 19:54

Это не для разгрузки, в карвинговой дуге она не нужна, там лыжи не проворачиваются разгрузкой. Это подъем центра масс, для появления опрокидывающего момента через лыжи при перекантовке. Если этого не делать, уедешь с улыбкой вверх по склону.

Путаете вертикальную работу с ангуляцией?
Мы идём к вам)
Разгрузка в карве не нужна в узком диапазоне скоростей.

Сообщение отредактировал ALEX3M: 09 March 2024 - 19:58

  • 0

#230 SergeyS12

SergeyS12
  • Лыжебордеры
  • 239 сообщений
  • Город:Нск

Отправлено 09 March 2024 - 21:51

Это не для разгрузки, в карвинговой дуге она не нужна, там лыжи не проворачиваются разгрузкой. Это подъем центра масс, для появления опрокидывающего момента через лыжи при перекантовке. Если этого не делать, уедешь с улыбкой вверх по склону.

Это весьма наглядно демонстрирует притчу о вавилонской башне. Каждый в одних и тех же словах видит разный смысл, временами противоположный. Чтобы подлить бензина в костер - конкретизирую: подъем цмт при переходе в новый поворот происходит неминуемо: а)в случае "двух коротких" минимум на величину длинны голеней; б)в случае "двух длинных" - максимум на величину длинны выпрямленных ног. Опрокидывающий момент возникает как следствие мышечных воздействий либо внешней ноги(сгибание) либо внутренней ноги(распрямление). Соответственно чтобы опрокидывающий момент возник - нужно либо сгибать внешнюю ногу на выходе("разгрузка вниз"), либо выпрямлять внутреннюю на выходе(" разгрузка вверх"). Поскольку классические лыжи уже давно массово в индустрии не используются термин "разгрузка" в дискуссиях не используется в смысле "снять давление и повернуть лыжу в плоскости склона т.е. как старый бракраж, а используется в смысле "снять давление и перекантовать". Лично мне похер что ""якобы"" разгрузка вверх/вниз не является аналогичной по смыслу разгрузкой для классических лыж, я эти разные смыслы различаю на уровне понимания.
  • 0

#231 Гойко Митич

Гойко Митич
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 67660 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2024 - 21:58

 Соответственно чтобы опрокидывающий момент возник - нужно либо сгибать внешнюю ногу на выходе("разгрузка вниз"), либо выпрямлять внутреннюю на выходе(" разгрузка вверх").

Ошибочное мнение - можно так делать, но вовсе не обязательно Вообще можно ничего не делать ногами и опрокидывающий момент будет. Зависит от конфигурации тела и скорости

Сгибание внешней просто уменьшает степень разгрузки вверх, т.е амортизирует импульс вверх, но никак не способствует разгрузке вниз

В странах с  с высокими достижениями в горнолыжном спорте уже давно ни какой разгрузке вниз не упоминают. В российской горнолыжной провинции, да, такое есть

Вот лыжник и внешнюю не сгибает и внутреннюю на первых кадрах не разгибает, т.е не отталкивается ею, а  при этом "опрокидывается

65ecb2d973092_.jpg


Сообщение отредактировал Гойко Митич: 10 March 2024 - 04:56

  • 0

#232 32bitt

32bitt
  • Лыжебордеры
  • 1964 сообщений
  • Город:Азия

Отправлено 10 March 2024 - 01:23

упражнение такое.

без рагрузки вверх, туловищем стараешься не шевелиться- в идеале плечи на одном уровне, а ноги выписывают дуги вокруг вправо-влево.

ну вот так примерно, мне тоже такое давали, коряво, но суть можно уловить

Скрытый текст

Спасибо! 
Так это все-таки упражнение? Вредное или полезное?
А почему тогда: «я уже так не езжу», «не нужно так» и пр?
Спрашиваю без всяких подковырок. Я конечно примерно такое видел, но названия кукарача никогда не слышал. И лыжник на фото, и вы на видео, выглядите, по моему мнению, вполне прилично.


  • 0

#233 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 25554 сообщений
  • Город:Цандрыҧшь

Отправлено 10 March 2024 - 05:13

подъем цмт при переходе в новый поворот происходит неминуемо:


Вертикальные движения ЦМ это результат вертикальной работы.
Есть люди, которые не используют вертикальную работу и ЦМ между поворотами не поднимают. А некоторые чудики даже опускают.
  • 0

#234 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 25554 сообщений
  • Город:Цандрыҧшь

Отправлено 10 March 2024 - 05:20

Опрокидывающий момент возникает как следствие мышечных воздействий либо внешней ноги(сгибание) либо внутренней ноги(распрямление).


Опрокидывание возникает так же из-за не компенсированной центробежной силы.
Нужно в повороте либо добавлять угол ангуляцией либо использовать вертикальную работу - батутный эффект.

Для создания эффекта батута нужно очень плотное покрытие.
  • 0

#235 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 25554 сообщений
  • Город:Цандрыҧшь

Отправлено 10 March 2024 - 05:24

упражнение такое.
без рагрузки вверх, туловищем стараешься не шевелиться- в идеале плечи на одном уровне, а ноги выписывают дуги вокруг вправо-влево.
ну вот так примерно, мне тоже такое давали, коряво, но суть можно уловить

Скрытый текст

Кажется характерный признак кукарачи в плохом смысле, это отсутствие продольной работы.
Чел просто выводит лыжи вбок, отталкивается и втягивает их под себя.

Т.е. играет лыжами в одной плоскости

Сообщение отредактировал mcureenab: 10 March 2024 - 05:24

  • 0

#236 Perfect Gentleman

Perfect Gentleman

    on high wheels

  • Лыжебордеры
  • 11521 сообщений
  • Город:Cyberia

Отправлено 10 March 2024 - 05:26

Вчера глчнул 4-ый этап. Самый первый ничего так проехал, круто.
  • 0

#237 Гойко Митич

Гойко Митич
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 67660 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 10 March 2024 - 06:20

Есть люди, которые не используют вертикальную работу и ЦМ между поворотами не поднимают. А некоторые чудики даже опускают.

Никто не видел ни тех, ни других людей, кроме как после принятия галлюциногенов


  • 0

#238 Гойко Митич

Гойко Митич
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 67660 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 10 March 2024 - 06:23

Опрокидывание возникает так же из-за не компенсированной центробежной силы.

 

В системе отсчета, связанной со склоном, нет центробежной силы, которая опрокидывает лыжника., а он опрокидывается


  • 0

#239 32bitt

32bitt
  • Лыжебордеры
  • 1964 сообщений
  • Город:Азия

Отправлено 10 March 2024 - 09:32

Так все-таки, кукарача это хорошо или плохо?
 


  • 0

#240 Ирина_С

Ирина_С
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 2027 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 10 March 2024 - 09:38

Спасибо! 
Так это все-таки упражнение? Вредное или полезное?
А почему тогда: «я уже так не езжу», «не нужно так» и пр?
Спрашиваю без всяких подковырок. Я конечно примерно такое видел, но названия кукарача никогда не слышал. И лыжник на фото, и вы на видео, выглядите, по моему мнению, вполне прилично.

надеюсь что полезное.

Не ездят так потому что это неправильно. Это как ездить плугом, или на внутренней, или в присядку- но как обучающий элемент - вполне подойдет.

Многие ведь, не понимая чего там человек на склоне отрабатывает, начинают высмеивать. Или, что еще хуже- повторять и закатывают что то свое к делу не относящееся.

Так что в обиходе это скорее ругательное. Но как обучающий элемент тоже используется.


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных