Сообщений в теме: 286

[BadSanta]

Контакт кончика палки со склоном или касание ботинка хочешь не хочешь заставят принять угловое положение.

Да, касание ботинка - это касание кончиком пальца верхней клипсы примерно, то есть не слишком глубоко...

Считай, голени чуть ниже колена.

 

Хотя в Междуреченске помню тренера заставляли иной раз и пятку креплений детишек доставать, типа, гипертрофировано изгибаться.

 

Очень полезное упражнение. Мне лично сильно помогло. И не только улучшить ангуляцию, но и уйти от узкой годильной стойки. При узкой постановке лыж почти невыполнимо. Делать надо на ходах, иначе не вштыривает Правда, я щупаю ботинок скорее в апексе поворота, а не на выходе.

[merry_candy]

 

 

Хотя в Междуреченске помню тренера заставляли иной раз и пятку креплений детишек доставать, типа, гипертрофировано изгибаться.

Я ученикам говорила на пятку лыжи посмотреть. Одной ученице пенсионного возраста очень понравилось, сказала, что пока на пятку не смотрела, не то получалось.

[Revkuts]

Человеку в возрасте бывает полезно оглянуться назад.

[OldGuy]

Не совсем понятно.
1. КМК возможно проворачивание либо перед полной остановкой, либо при начале сползания назад.
в момент полной остановки крутить лыжи думаю не получится ни у кого.
2. В какую сторону крутиться? Тоже 2 варианта, в сочетании с п. 1.

Развернуться в конце дуги так или иначе для езды в другую строну не переступанием с "елочки" - это просто логично

" в какую сторону крутиться" вопрос для тренировок на безразмерных ледниках. В подмосковье однозначно, 360 град, иначе ширины склона мало.

Сообщение отредактировал OldGuy: 08 October 2018 - 15:22

[AleksMit]

Очень полезное упражнение. Мне лично сильно помогло. И не только улучшить ангуляцию, но и уйти от узкой годильной стойки. При узкой постановке лыж почти невыполнимо. Делать надо на ходах, иначе не вштыривает Правда, я щупаю ботинок скорее в апексе поворота, а не на выходе.

Хорошее я его всегда для разминки использую

[merry_candy]

Человеку в возрасте бывает полезно оглянуться назад.

Как-то пара была молодая, я девочке говорила: Маша, посмотри на Петю. Он сзади ехал. Всем полезно )

Сообщение отредактировал merry_candy: 08 October 2018 - 17:20

[OldGuy]

Как-то пара была молодая, я девочке говорила: Маша, посмотрю на Петю. Он сзади ехал. Всем полезно )

так Петя на Маше женился? И кому результат пошел на пользу?

[merry_candy]

так Петя на Маше женился? И кому результат пошел на пользу?

Не знаю, но получше Петю разглядеть всяко не помешает.

[Revkuts]

" в какую сторону крутиться" вопрос для тренировок на безразмерных ледниках. В подмосковье однозначно, 360 град, иначе ширины склона мало.

Какие 360? Лыжи смотрят условно вверх. Надо развернуться на 180. Через плечо со стороны внешней или внутренней лыжи?
Внешняя и внутренняя - относительно дуги завершаемой "улыбки".

Сообщение отредактировал Revkuts: 08 October 2018 - 16:37

[OldGuy]

Какие 360? Лыжи смотрят условно вверх. Надо развернуться на 180. Через плечо со стороны внешней или внутренней лыжи?
Внешняя и внутренняя - относительно дуги завершаемой "улыбки".

360 - полный цикл упражнения 180 со стороны внутренней..

[Maykl]

Катать упражнение, ради самого упражнения, без привязки к индивидуальным ошибкам...малоэффективно. Их можно катать до посинения. Толку мало.

Сообщение отредактировал Maykl: 08 October 2018 - 18:14

[Revkuts]

360 - полный цикл упражнения 180 со стороны внутренней..

Это если старт и выкат четко в ЛПС. Если не дотягивать - то вполне можно делать "смайлик", стартуя по диагонали.

Если стартовать под 45 градусов к ЛПС - то полный цикл будет 270 градусов, а то и меньше.

[AleksMit]

Катать упражнение, ради самого упражнения, без привязки к индивидуальным ошибкам...малоэффективно. Их можно катать до посинения. Толку мало.

Что такое индивидуальные ошибки? и что такое исправлять ошибку? касаемо данной темы предполагаю, что если осваивать методично и последовательно то не уметь что то не является ошибкой?   

  Для освоения и закрепления чего-то нового в методике всегда есть упражнения так же как это происходит в школе, нужны только знания или носитель методики

Сообщение отредактировал AleksMit: 08 October 2018 - 19:37

[Mzy]

Катать упражнение, ради самого упражнения, без привязки к индивидуальным ошибкам...малоэффективно. Их можно катать до посинения. Толку мало.

 

Миша, поставил +. Кстати, стандартным, но не вовремя или не к месту или не в том объеме примененным упражнением можно и ухудшить ситуацию ... 

[Mzy]

Что такое индивидуальные ошибки? и что такое исправлять ошибку? касаемо данной темы предполагаю, что если осваивать методично и последовательно то не уметь что то не является ошибкой?   

  Для освоения и закрепления чего-то нового в методике всегда есть упражнения так же как это происходит в школе, нужны только знания или носитель методики

 

Не уметь - не ошибка, но, как показывает практика, закатанные косяки возникают быстро, а исправляются долго. 

[Maykl]

Что такое индивидуальные ошибки? и что такое исправлять ошибку? касаемо данной темы предполагаю, что если осваивать методично и последовательно то не уметь что то не является ошибкой?   

  Для освоения и закрепления чего-то нового в методике всегда есть упражнения так же как это происходит в школе, нужны только знания или носитель методики

Есть общая методика, а есть  персонально  составленная под конкретного человека.  И по эффективности это далеко не одно и тоже. 

[Maykl]

 Кстати, стандартным, но не вовремя или не к месту или не в том объеме примененным упражнением можно и ухудшить ситуацию ... 

Тоже плюс!

[Maykl]

Более точно ситуацию с упражнениями... отражает вот эта пословица) - "что русскому хорошо, то немцу смерть" ©

 

То, что одному принесет пользу, для другого может быть крайне нежелательным. 

Сообщение отредактировал Maykl: 08 October 2018 - 20:13

[Gosha]

Более точно ситуацию с упражнениями... отражает вот эта пословица) - "что русскому хорошо, то немцу смерть" ©

 

То, что одному принесет пользу, для другого может быть крайне нежелательным. 

Ещё есть такая пословица.

"Лучшее враг, хорошего." (с)

[merry_candy]

Как делать упражнения с толком и пользой, давным-давно всем рассказала Микаэла.