Сообщений в теме: 3161

[Ultimatе]

По ходу летом мне ролики светят ....

На роликах интенсивность нагрузки на порядок ниже чем на лыжах. По факту - халява. Толкнулся и катишься с десяток метров. Кроме ног ничего не загружено. Чтобы пульс загнать как на лыжах, придется шпарить с темпом 3 мин/км. Ну и травмоопасное это занятие, скажу как роллер со стажем )) Вообщем в  плане похудеть от них толку мало. 

[Сергей Сущенко]

Привяжет к поясу покрышку 235х85х16 и будет ей силовая

[IrinaP]

Ultimate, ну, во-первых, я Ваши слова в рамочку про ролики, обведу!! Два раза!! Мне ролики лишь в одном случае кайф приносят, это смотреть как другие катаются. Но щас не об этом. Про Ваше видео с упражнениями, потом все что мужик в ролике делает проделать с лыжами? Типа, научишься плавать, нальем воду?

[Ultimatе]

Это имитация для наработки моторики и координации. Потом на снегу понятнее будет. 

[Сергей Чек-ин]

На роликах интенсивность нагрузки на порядок ниже чем на лыжах. По факту - халява. Толкнулся и катишься с десяток метров. Кроме ног ничего не загружено. Чтобы пульс загнать как на лыжах, придется шпарить с темпом 3 мин/км. Ну и травмоопасное это занятие, скажу как роллер со стажем )) Вообщем в  плане похудеть от них толку мало.

Чел никода не катал в Головино летом!Стопитсот!
Девчёнки!Ежели вас "вштыри непадецки" с лыжами,велкам в Головино летом с роликами,палкам и своим шлемом(хотя,охрана выдаёт и бесплатно,видимо,что-то знают...)

[PSynopsis]

Да в Головино  я пока стремаюсь со спусков ездить

Хотя последние 1-2 раза привык уже к спускам.

[IrinaP]

Привяжет к поясу покрышку 235х85х16 и будет ей силовая

У меня такой нет 

Есть 205/60/R16 пойдёт? 

[IrinaP]

А матом?

Выражаюсь 

[IrinaP]

Ой, Ultimate,  делала сегодня на работе Ваши упражнения, попа болит 

Пыталась по памяти изобразить, типа выпендриться, мне посоветовали освоить флажковую азбуку для координации движения 

[Ultimatе]

Я чаще дома на кухне по вечерам делал, пока чай остывал, например ) Непроизвольные движения в присутствии знакомых вызывали у них сочувствующие взгляды )) Болит значит эффект будет. Насчет асфальтовых лыж еще вариант:

[IrinaP]

Ой ..... фото пугающее 

 

А я прям на работе фигачила ррраз ножкой влево, дваааа ножкой в право ...... под конец попой зеркало пугала   Упражнение на растяжку, наклоняешься и руками достаёшь до щиколоток. А вот когда упала делать отжимания, коллеги напряглись. 

[IrinaP]

Оказывается мне нравится одновременный одношажный коньковый ход   Красив, собака!! 

Собсна я его и пыталась изобразить и как-то быстро сдулась.

[IrinaP]

Нашла видеоурок по коньковому ходу. Я прям вылитый перец в красном  Родственник!!! 

 

[Ultimatе]

Перец еще хоть как-то едет. Там еще мадама в розовом пуховике есть. Кстати в выходные 2/3 народу на трассах такие вот перцы. Популярность лыж растет, едрена ) Не надо было физ-ру прогуливать! 

[IrinaP]

Народ, проблема! 

Пытаюсь как в ролике учат встать на одну опорную ногу и наклоняюсь вперёд, ищу точку при которой начнёт шатать. Чёт ни хрена не падаю, так надо или перебор? 

Подошел пёс, пнул. Стою. Поставил на меня лапы. Стою!! Вторая псина подсечку сделала. Стою!! Чё ж на снегу то падаю? 

[IrinaP]

Блииииин, мадам в розовом ....... 

У меня есть позорное видео моего катания. мадам в розовом моя родственница. 

А на физре не учат как правильно ездить на лыжах, просто броди по кругу как заключенный, вот радость то.

[Ultimatе]

Значит надо катать в присутствии псов! ) Столько родственников в Мурманске? )))

[Сергей Сущенко]

Чел никода не катал в Головино летом!Стопитсот!
Девчёнки!Ежели вас "вштыри непадецки" с лыжами,велкам в Головино летом с роликами,палкам и своим шлемом(хотя,охрана выдаёт и бесплатно,видимо,что-то знают...)

Головино далеко, пусть в Крылатском начнёт на велокольце, если останется целой, то можно и в Головино - естественный отбор

[Хамелеон]

Головино далеко, пусть в Крылатском начнёт на велокольце, если останется целой, то можно и в Головино - естественный отбор

В Головино асфальт отличный, а в Крылатском он похуже будет. Да и в Крылатском не слабые горочки.

Для начала идеально Планреная километровой круг. Относительно безопасный с хорошим покрытием.

[Сергей Сущенко]

О том и речь - выживет после Крылатского рашпиля, можно и в Головино

 

Про Планерную +1!