Сообщений в теме: 2468

[starper]

"А вот вывод: очень трудно удержаться в нужном состоянии духа, состоянии просвещения ума --- если всё это как бы завязано на брэнд.

могу много написать вокруг этой темы, но не буду, закончу тем, что нужно фокусироватся на "остаться человеком, а лучше стать человеком" (Скиперфектум)

[DYNA]

На самом деле, если бы ты отправил ему свое видео, то может и узнал бы что нибудь полезное . Кстати, а что сказал Андрей Р. по поводу ответа ГГ?

Ничего ... Пошел ".. в свободном катании упражнения отрабатывать ..." Вместе с Шнейдером и еще 10-ом выложивших видос

[Mzy]

Не умею вставлять цитаты, поэтому отвечаю на все заданные вопросы сразу,надеюсь,вопрошавшие найдут каждый свое , если еще актуально.
Для менее сильных и опытных лыжников для искоренения задней стойки рекомендовал бы в свободном катании думать о давлении на стельку внешнего ботинка косточкой ,из которой растет большой палец (внутреннего- косточкой мизинца) , а для искоренения излишнего и раннего давления на внутреннюю ногу,попробовать какое-то время поездить вне трассы ,просто поднимая внутреннюю ногу.

Пошел конструктив ....

Про заклон (уход вперед/внутрь следующего поворота) - не до конца согласен. Конечно, на нашем мягко/рыхлом снегу, плоских склонах и прямых трассах - угловое положение в слаломе сильно помогает. А вот в гиганте на жестком склоне - заклон делает две вещи по большом счету - дает возможность закантоваться на больший угол (наклон туловища + угловое положение в третьей фазе), и эффективнее сопротивляться нагрузкам - что бы не ломало в согнутых суставах, а был стержень, давящий на лыжу. Опять же для плоских и рыхлых склонов - может и не особо актуально. Про остальное, будучи не особо сильным лыжником - согласен. Т.е. Виктор рекомендует некоторые упражнения, для исправления технических ошибок. А ГГ мы любим за то, что он их дает тренерам больше чем два. А тренеры, в свою очередь, могут передать их нам, да еще а в правильной последовательности и дозировке

[Mzy]

Ничего ... Пошел ".. в свободном катании упражнения отрабатывать ..." Вместе с Шнейдером и еще 10-ом выложивших видос

Андрей, сорри, я не понял ответ ;-(. Андрей Р. пошел упражнения отрабатывать? Или ты про то, что совет от ГГ совершенно однотипен? Кстати, катание Андрея то он оценил хорошо.

[Maykl]

-Хоттаб,по-моему, спрашивал, о какой фазе поворота я вел речь,называя наклон корпуса внутрь ошибкой ,приводящей к серьезным последствиям. Речь идет о первой фазе,поскольку уже во второй ,а ,тем более,в третьей, Вы этого сделать просто не сможете (и слава Богу). Я (и не только) считаю,что наклон корпуса -самое длинное по времени движение с самыми неуправляемыми последствиями. Существенно короче угловое положение с его движением бедром, самое быстрое-колени. Это не значит, что наклон корпуса исключается,просто это-крайнее средство,когда бедра и колена мало для преодоления ц.б.силы, и включая его,будьте готовы(если успеете) к исправлению последствий бедром,коленом,(руками если речь идет о потере поперечного равновесия, как на фото г. на эту тему). Но делать каждый поворот так не надо.
- Думаю,что это все относится в равной степени и к слалому и к гиганту, поскольку в гиганте это только кажется, что много времени на поворот. Это ,по-моему ,Крокодил Гена про гигант спросил.

+10000000000000
Чуть позже, или фото или видос выложу на эту тему...

[DYNA]

Андрей, сорри, я не понял ответ ;-(. Андрей Р. пошел упражнения отрабатывать? Или ты про то, что совет от ГГ совершенно однотипен? Кстати, катание Андрея то он оценил хорошо.

Миша, извини за стеб! Но ответы совершенно ОДНОТИПНЫ !

[hottab]

-Хоттаб,по-моему, спрашивал, о какой фазе поворота я вел речь,называя наклон корпуса внутрь ошибкой ,приводящей к серьезным последствиям. Речь идет о первой фазе,поскольку уже во второй ,а ,тем более,в третьей, Вы этого сделать просто не сможете (и слава Богу). Я (и не только) считаю,что наклон корпуса -самое длинное по времени движение с самыми неуправляемыми последствиями. Существенно короче угловое положение с его движением бедром, самое быстрое-колени. Это не значит, что наклон корпуса исключается,просто это-крайнее средство,когда бедра и колена мало для преодоления ц.б.силы, и включая его,будьте готовы(если успеете) к исправлению последствий бедром,коленом,(руками если речь идет о потере поперечного равновесия, как на фото г. на эту тему). Но делать каждый поворот так не надо.

Никак не пойму про какие угловые движения вы говорите.

Вот мы перекантовались. каким движением мы начинаем новый поворот?

Двигаем задницу внутрь поворота?

И что делают колени в этот момент?

и Как вы ставите новую внешнюю лыжу на кант?

[hottab]

Миша, извини за стеб! Но ответы совершенно ОДНОТИПНЫ !

Андрюха , а чего тебя удивляет в однотипности ответов?

косяки у всех примерно одинаковые!

[Maykl]

+10000000000000
Чуть позже, или фото или видос выложу на эту тему...

Сообщение отредактировал Maykl: 07 June 2009 - 00:07

[Mzy]

Миша, извини за стеб! Но ответы совершенно ОДНОТИПНЫ !

Это да . Но не поверишь, на работе 80% моих ответов спрашивающим - "я пришлю вам ссылку на пример или на документацию" )) И не потому что лень, а потому что уже все украдено до нас )). Вот ты в своей профессиональной деятельности (не знаю, правда, какая она) - ответы свои повспоминай ))

[hottab]

Миша!КАКАЯ ФАЗА ПОВОРОТА ИЗОБРАЖЕНА НА ФОТО?

Тот самый знаменитый перекрестный вход в поворот?

Сообщение отредактировал hottab: 07 June 2009 - 00:09

[bitus]

Пошел конструктив ....

Про заклон (уход вперед/внутрь следующего поворота) - не до конца согласен. Конечно, на нашем мягко/рыхлом снегу, плоских склонах и прямых трассах - угловое положение в слаломе сильно помогает. А вот в гиганте на жестком склоне - заклон делает две вещи по большом счету - дает возможность закантоваться на больший угол (наклон туловища + угловое положение в третьей фазе), и эффективнее сопротивляться нагрузкам - что бы не ломало в согнутых суставах, а был стержень, давящий на лыжу. Опять же для плоских и рыхлых склонов - может и не особо актуально. Про остальное, будучи не особо сильным лыжником - согласен. Т.е. Виктор рекомендует некоторые упражнения, для исправления технических ошибок. А ГГ мы любим за то, что он их дает тренерам больше чем два. А тренеры, в свою очередь, могут передать их нам, да еще а в правильной последовательности и дозировке

Постараюсь доказать,что налон корпуса не увеличивает,а уменьшает угол закантовки, и ,как следствие,заклон(тьфу,черт, так и лезет бесовщина да еще на ночь) менее вреден на мягком и плоском,чем на жестком и крутом. Трудно это без рисунка объяснить,но :
-для компенсации ц.б. силы нужно сместить центр массы на определенное расстояние внутрь и это расстояние определяется ТОЛЬКО величиной ц.б. силы
-сместить центр масс можно наклоном бедра,колена,корпуса, причем,чем больше ,например,бедра,тем меньше колена и корпуса,и наоборот,ведь лишнее суммарное смещение приведет просто к падению внутрь,чего мы избегаем инстнктивно,как на велике.
-угол закантовки увеличивают ТОЛЬКО бедро и колено,но не корпус,поэтому наклоненный корпус "украдет " у бедра и колена,а значит,угол закантовки уменьшится

[ksy]

Ой, сыночек мой! Вить, племянничек появилси!!!
Он, кстати, тогда Первенство России выиграл среди юниоров в слаломе, радость моя!!!!

Сообщение отредактировал ksy: 07 June 2009 - 00:13

[Maykl]

Миша!КАКАЯ ФАЗА ПОВОРОТА ИЗОБРАЖЕНА НА ФОТО?

Тот самый знаменитый перекрестный вход в поворот?

ПОБЕДНАЯ

[hottab]

-для компенсации ц.б. силы нужно сместить центр массы на определенное расстояние внутрь и это расстояние определяется ТОЛЬКО величиной ц.б. силы

Виктор!Мы же про начало поворота вроде говорим?

Разве есть Ц.Б сила в начале поворота?

-угол закантовки увеличивают ТОЛЬКО бедро и колено,но не корпус,поэтому наклоненный корпус "украдет " у бедра и колена,а значит,угол закантовки уменьшится

Может найдете какиенибудь фотографии для иллюстрации?Не совсем понятно оч чем вы говрите. Особенно про то , что корпус "украдет" ...

[Maykl]

Разве есть Ц.Б сила в начале поворота?


Может найдете какиенибудь фотографии для иллюстрации?Не совсем понятно оч чем вы говрите. Особенно про то , что корпус "украдет" ...

Фото смотри

[hottab]

ПОБЕДНАЯ

гореТренер!!Мы вообще-то говорили про начало поворота, а это МИша его окончание!

[Mzy]

Постараюсь доказать,что налон корпуса не увеличивает,а уменьшает угол закантовки, и ,как следствие,заклон(тьфу,черт, так и лезет бесовщина да еще на ночь) менее вреден на мягком и плоском,чем на жестком и крутом. Трудно это без рисунка объяснить,но :
-для компенсации ц.б. силы нужно сместить центр массы на определенное расстояние внутрь и это расстояние определяется ТОЛЬКО величиной ц.б. силы
-сместить центр масс можно наклоном бедра,колена,корпуса, причем,чем больше ,например,бедра,тем меньше колена и корпуса,и наоборот,ведь лишнее суммарное смещение приведет просто к падению внутрь,чего мы избегаем инстнктивно,как на велике.
-угол закантовки увеличивают ТОЛЬКО бедро и колено,но не корпус,поэтому наклоненный корпус "украдет " у бедра и колена,а значит,угол закантовки уменьшится

Доказательство не получилось. Оно говорит о том, что мы стремимся к некоторому углу Х, и можем до него добраться заклоном, или бедром или коленом. Так вот - сотрим на ситуацию, когда нам не хватает бедра, а угол надо больше - для достижения этого дополнительно заваливаем корпус и суммарно получается нужный угол. А теперь смотрим обратный процесс на гиганте на жестком склоне достаточно крутом склоне - при заранее сложенных суставах (наклон бедра и/или колена) на них идут большие нагрузки. Поэтому, что бы суставам и мышцам было чуть проще - кладем тушку в первой фазе, за счет этого необходимы меньшие углы наклона бедра/колена во второй фазе. В третьей фазе - разницы, думаю, вообще нет, что ты с заклона начал, что в бедре сложился ня входе.

Но, как мы это уже обсуждали - я согласен с тем, что на московских или околомосковских склонах это не так актуально - ни жесткого склона, ни скорости ....

[hottab]

Фото смотри

Миха!Сходи лучше штангу пожми чтоль!!

[bitus]

Никак не пойму про какие угловые движения вы говорите.

Вот мы перекантовались. каким движением мы начинаем новый поворот?

Двигаем задницу внутрь поворота?

И что делают колени в этот момент?

и Как вы ставите новую внешнюю лыжу на кант?

Хоттаб,никак не пойму вопроса: если "вот мы перекантовались," то мы и" новую внешнюю" и новую внутреннюю на кант поставили . А задницу ох как двигаем внутрь поворота,и коленом поддаем,вот только внешнюю ногу (а внутренюю тем паче ) до конца не выпрямляем. А племянника в аргументах приятно увидеть...