Сообщений в теме: 2814

[Maykl]

Столичный он виш ли зарплату на год себе растягивает.

Тут понимаешь в чем дело....Простой пример. с Алексеем, несколько раз провел занятие. Его хватает примерно на час . На втором...силы совсем заканчиваются. Притом что обьем упражнений выполняем вместе. Я после травмы. Нагрузки, сам, почти не чувствую. И это не единственный пример. А тут неделя много часовых каждодневных занятий. Притом что мышцы полноценно восстанавливается от 24 часов и более.

Или вся эта неделя по физике чистая холява, а основной упор делается на теорию?)

РС
Вопросы риторические.

[NORDSON]

От упражнений и объяснений физически особо не устаешь.

Если конечно мочить трассу или гонять то здоровье быстро закончиться.

Главное поймать какое то новое движение, посмотреть видео, все это очень полезно для осмысления техники.

Дома нарабатываеш все, что узнал.

Сообщение отредактировал NORDSON: 08 December 2015 - 16:11

[Maykl]

От упражнений и объяснений физически особо не устаешь.

Упражнения как раз и дают (должны давать) дополнительную нагрузку на мышцы, которые сложно прорабатываться на ОФП и  СФП. Особенно у новичков и совершенствующихся. А без этого собственно и сам прогресс не возможен. 

 

PS

Что б тему не засорять... не будем более. Каждому свое.

Сообщение отредактировал Maykl: 08 December 2015 - 16:31

[Sphinks]

Тут понимаешь в чем дело....Простой пример. с Алексеем, несколько раз провел занятие. Его хватает примерно на час . На втором...силы совсем заканчиваются. Притом что обьем упражнений выполняем вместе. Я после травмы. Нагрузки, сам, почти не чувствую. И это не единственный пример. А тут неделя много часовых каждодневных занятий. Притом что мышцы полноценно восстанавливается от 24 часов и более.

Или вся эта неделя по физике чистая холява, а основной упор делается на теорию?)

РС
Вопросы риторические.

  Ну я ж не филонил. Через "не могу", но делал   

[Sphinks]

Из 7 Озёр пришло подтверждение встречи на Ж/Д вокзале Магнитогорска 09.01.16.

И бронь 1 доп дня по спорт-тарифу.

Увидимся 10-го!

[Maykl]

  Ну я ж не филонил. Через "не могу", но делал  

Так потому и уставал что все добросовестно выполнял! 

 

PS

Но... не устану повторять - ГЛ начинается летом, в спортзале. Под руководством тренера по СФП для ГЛ.

[Sphinks]

Так потому и уставал что все добросовестно выполнял! 

 

PS

Но... не устану повторять - ГЛ начинается летом, в спортзале. Под руководством тренера по СФП для ГЛ.

  согласен!

[Andrey Bezrukov]

Но... не устану повторять - ГЛ начинается летом, в спортзале. Под руководством тренера по СФП для ГЛ.

Михаил, а можно попросить какую-нибудь методичку, учебник или перечень упражнений по СФП?

[Andrey Bezrukov]

Предлагаю просто научиться ездить, понять куда давить надо, какова биомеханика поворота и что то изобразить в гиганте, а уж SL тренировать дома.

Очень не хочется отказываться от SL тренировок! Я бы с удовольствием половину времени отдал на это. Покататься по чарликам или кисточкам было бы очень хорошо. Просто гор, подходящих для ГС, у меня в доступности нет, и следующий раз я смогу приехать в Банное очень не скоро. Имхо, лучше получить базовые навыки и/или выявить закатанные ошибки  и в СЛ и в ГС и уехать на пупыри тренироваться, прогрессировать и т.д. Возможно такое?

[Maykl]

Михаил, а можно попросить какую-нибудь методичку, учебник или перечень упражнений по СФП?

В инете подобной информации достаточно много.  Но специальные упражнения на то и специальные что бы выстраивались в определенную методику под конкретного человека и их выполнение контролировались кем то. На одном только лестничном пролете их наберется больше десятка.

На крайний случай можно подсмотреть вот тут

http://www.youcanski...podggotovka.htm

Сообщение отредактировал Maykl: 08 December 2015 - 17:40

[Mzy]

Михаил, а можно попросить какую-нибудь методичку, учебник или перечень упражнений по СФП?

 

можно начать с Бубновского.

[Sphinks]

Очень не хочется отказываться от SL тренировок! Я бы с удовольствием половину времени отдал на это. Покататься по чарликам или кисточкам было бы очень хорошо. Просто гор, подходящих для ГС, у меня в доступности нет, и следующий раз я смогу приехать в Банное очень не скоро. Имхо, лучше получить базовые навыки и/или выявить закатанные ошибки и в СЛ и в ГС и уехать на пупыри тренироваться, прогрессировать и т.д. Возможно такое?

Думаю, возможно всё За наши деньги любой каприз Дима что-то как-то про слалом не хочет думать... Ну так можно тренера располовинить... С одними на гс, с другими на сл позанимается.... Не вижу препятствий, чтобы за неделю хотя бы 2 полных дня слалому посвятить.

[NORDSON]

Трассу то хоть под SL хоть под GS самим ставить, как захотим так и поставим.

[walentin]

Трассу то хоть под SL хоть под GS самим ставить, как захотим так и поставим.

 Вешки самим таскать - это не трассу ставить))

[Andrey Bezrukov]

https://youtu.be/e3SGi_yU6iw?t=3m10s

 

Класс! Погоняем!

Сообщение отредактировал Andrey Bezrukov: 08 December 2015 - 19:34

[Sphinks]

https://youtu.be/e3SGi_yU6iw?t=3m10s

Класс! Погоняем!

Ну если умеючи, то что ж не погонять-то !
Целью должна быть правильная техника с минимальным кол-вом брака ИМХО.
А потом уж можно и погонять...

[NORDSON]

Ну если умеючи, то что ж не погонять-то !
Целью должна быть правильная техника с минимальным кол-вом брака ИМХО.
А потом уж можно и погонять...

За тем и едем.

[walentin]

Ну если умеючи, то что ж не погонять-то !
Целью должна быть правильная техника с минимальным кол-вом брака ИМХО.
А потом уж можно и погонять...

[4ege8ara]

вот читаю все это... ентузиазма хоть отбавляй))

и гонять они собираются, но чтобы без брака и без физ. затрат. и слалом ходить в перерывах (тоже наверное возьму)

интересно чем все это закончится... 

по себе скажу после 2 часовой тренировки отхожу день, а то и два.

ребят, отсыпьте здоровья, кхе- кхе

[Maykl]

отсыпьте здоровья, кхе- кхе

Пожалуй займу очередь)