Сообщений в теме: 4279

[EXEL]

Ринат молоток. Треки когда заливать будешь, хочется на круг глянуть.

[TTTolik]

Ринат, супер-мэн!

Просто супер у тебя в этом сезоне. 

[Хамелеон]

Отлично Ринат!!! фото нам скинь, посмотреть атмосферу ЧР.

[PSynopsis]

Опупеть

[brr]

Атмосфера фотками не передается. Пионерский лыжный лагерь: зарядка, завтрак, гонки, обед, сон, ужин, подготовка лыж, сон.

Живем на трассе, вышел и поехал. Трассы 6 м, вчетвером параллельно можно ехать, ретрачат постоянно.

Жилье 500р/сутки, еда 500-600/сутки от пуза.

Сегодня после гонки на ФИС трассу заминаться ездил. Да, другая лига, равнины нет, вверх-вниз, чумовые подъемы и такие же спуски, с виражами. На одном очканул конкретно, длинный спуск с нырком и поворот на 90'. Кинул палки метров за 50 до нырка, гармин там 53 км/час намерил. Спецы там за 60 укатывают. И вираж.

Треки по возвращению выложу, компа нет с собой.

Уровень соревнований высокий, в призы на моем уровне заехать невозможно.

Трасса требует высокого уровня технической подготовки, спуски и виражи.

Очень позитивный опыт!

[olegan]

Пробежал 10 км на ЧР в Ижевске. 14:06+14:24=28:30, 175/185, 2:50/км, 6 место. Лидер в гр 26:21, в абс 24 с копейками. Очень доволен, уверенно из 30 минут на хорошем рельефе. Сегодня по самочувствию много лучше бежалось, чем вчера.

Ринат красавчег,не готовясь специальной подготовкой к лыжам,бежишь хорошо.Как уже говорил,лыжи это твоё.На следующий сезон ждём 2.35-2.40/км,да и побольше чисто лыжной подготовки в межсезонье(обрати внимание на офп,имитацию,роллеры).

 

Лыжи чем готовил?

[Biathlonist]

Ринат, молодец! Что тут ещё скажешь! 

[PSynopsis]

Пока экипировку SKI.RU делать, возрождать дебаты в форуме

[Чеки-С]

Хочешь к славе примазаться?

[Виталий Ерыкалов]

Пробежал 20км.поделили на 2 круга,первый 30мин,второй просел немного 31,30 примерно.рельеф не большой но трасса вся в тягунах.лыжи на твердую 4,второй круг разместили немного.почерпнул определенный опыт.немного,150 метров не хватило обойти большой паравоз из 10 чел примерно,сам виноват а мог же догнать.лидер 53,31 я 61,31

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 05 March 2016 - 14:47

[malyshev1971]

Там же где и Виталий . Результат 63м 39с. Лидер за 55 с мелочью. Лыжи не ехали вообще, накатывали все. В чем проблема ХЗ. Как-то рассказывали про смывки для лыж. Кто-то пробовал, может опытом поделится.

 

Виталий, какой набор высоты по твоему прибору получился?

Сообщение отредактировал malyshev1971: 05 March 2016 - 10:33

[Виталий Ерыкалов]

Там же где и Виталий . Результат 63м 39с. Лидер за 55 с мелочью. Лыжи не ехали вообще, накатывали все. В чем проблема ХЗ. Как-то рассказывали про смывки для лыж. Кто-то пробовал, может опытом поделится.

Виталий, какой набор высоты по твоему прибору получился?

Женя,300 метров на 20 км.а кто лидер то?55 мин чет много.а смывкой пользуюсь каждый раз,правда бензином(калоша) смывка уж больно дорогая.

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 05 March 2016 - 11:35

[PSynopsis]

Хочешь к славе примазаться?

 

неее)

[brr]

Лыжи тренер готовил, перед стартом таблетку свикс экстренно бросили. Погода тут мутная, меняется постоянно. Приходится перед самым стартом корректировки вносить.

[brr]

Завтра 30 км, 6*5 км, h720 м. Тренер сказал начинать с большим запасом, иначе можно не доехать.

Я так понял, что на серьезных марафонах меньше 1000 м набора не бывает.

[Wellwin]

Я в шоке. Куда делся тихоход Ринат ?! Что за машина брр ???? В целом Ринат респектище какой не передать!

[sveinung]

Пробежал 20км. я 61,31

отличное время. по ходу ты не только книжки силуяновские листаешь.

[sveinung]

Я в шоке. Куда делся тихоход Ринат ?! Что за машина брр ???? В целом Ринат респектище какой не передать!

Ринат ладно, Виталик чо творит

[PSynopsis]

Я в шоке. Куда делся тихоход Ринат ?! Что за машина брр ???? В целом Ринат респектище какой не передать!

 

Это всё Силуянов и работа на пульсе 120

[TTTolik]

Виталик тоже молодец! Вот другое дело.