Сообщений в теме: 5175

[Сергей Сущенко]

так или иначе обоснования не было почему этот список не нужен или много химии или запрещено это пить.

Я тут человек новый, но мнение напишу - список написанный Вами к химии не относится, ибо всё разрешенное. Относительно нужно/не нужно - ответ на этот вопрос найдёте Вы на лыжне - цель, поставленная на сезон, будет достигнута, значит список был нужным. Но лично мне денег жалко на это

Кстати, если есть возможность, то я бы добавил в список - лкарнитин (для сердца польза) и актовегин в ампулах(восстановление улучшает).

[Nikolay Popov]

Янтарку закидывают серьёзные спортсмены МСМК,когда идут подряд две гонки,многие серьёзные спортсмены(не ботаны теоретики)после гонки и перед гонкой за 2часа,по пачке,две выпивают.Это опыт,а не бла,бла.

Мне тоже помогает,когда мышцы не свежи закидываешь около пачки и по гонке мышцы нормально себя чувствуют.Да препарат копейки стоит и химией не пахнет янтарка плюс витамин С.

Сколько стоит тот или иной препарат мне глубоко параллельно. В спортивной медицине Вы правы, я ботан теоретик. Вот только 20 лет занимаясь лечением острого инфаркта миокарда- а это в основе своей анаэробный процесс, я встречался с описанием этих препаратов, но вот эффективности увы нет.. А деньги в кардиологии ни с каким спортом не сравнятся . Единственный из всего списка вышесказанного был триметазидин, эффективность которого мягко скажем средняя. Остальное БАД 

С уважением.

[olegan]

ем почти каждый день и в зависимости от тр  аспаркам,рибоксин,витаминный комплекс,витамины группы Б отдельно особенно в дни силовых,креатин,протеин,бца с глютамином,белок 90+гр и т.д.

Виталь всё нормально только,аспакарм и ребоксин курсами,а не каждый день(плюс в жару можно добавлять)

Сейчас в лыжный сезон протеин,каждый день тоже не нужен,если только в день силовой,но силовая в сезон нужна раз в неделю не больше.Глютамин тоже  когда силовая.Креатин зачем тебе нужен если вес лишний?Хавай лучше л-карнитин.вса перед треней нормально.

[olegan]

Сколько стоит тот или иной препарат мне глубоко параллельно. В спортивной медицине Вы правы, я ботан теоретик. Вот только 20 лет занимаясь лечением острого инфаркта миокарда- а это в основе своей анаэробный процесс

 

Ну и как вам каждодневное применение Аспакарма и ребоксина?Что лучше аспакарм или панангин?

[Nikolay Popov]

Ну и как вам каждодневное применение Аспакарма и ребоксина?Что лучше аспакарм или панангин?

Вы не поверите, но ни то ни другое лет 10 не применяю... Надо поправить электролиты- правлю, но после анализов. Рибоксин лет 15 вне практики, все спортсмены съели (на всякий случай про спортсменов шутка) 

[Сергей Сущенко]

Аспаркам лучше заменить на Панангин - качество стабильнее

Про янтарную кислоту, хотите верьте, хотите нет -

[olegan]

Вы не поверите, но ни то ни другое лет 10 не применяю... Надо поправить электролиты- правлю, но после анализов. Рибоксин лет 15 вне практики, все спортсмены съели (на всякий случай про спортсменов шутка) 

Чем электролиты пополняете(название препарата если можно)?В жару электролиты при тренировках надо и без анализов пополнять.Ну насчёт рибоксина,многие на мидлронат перешли,правда сейчас запретили,сейчас опять рибоксин будет в теме.

[olegan]

Аспаркам лучше заменить на Панангин - качество стабильнее

Про янтарную кислоту, хотите верьте, хотите нет

Агапкин дело говорит.Янтарка наше всё

[Nikolay Popov]

Чем электролиты пополняете(название препарата если можно)?В жару электролиты при тренировках надо и без анализов пополнять.Ну насчёт рибоксина,многие на мидлронат перешли,правда сейчас запретили,сейчас опять рибоксин будет в теме.

В зависимости чего мало. Калия- калия хлорид 4 или 7,5% в/в, магния- магния сульфат в/в.. 

А с потом если мне не изменяет память выходит в основном натрия хлорид и вода. Магний и калий поскольку электролиты внутриклеточные страдают мало. Поэтому основной компонент у марафонцев питания на трассе- изотоники из воды, поваренной соли и углеводов тех или иных. 

[sveinung]

Я тут человек новый, но мнение напишу - список написанный Вами к химии не относится, ибо всё разрешенное. 

то есть весь этот мел и порошки растут на деревьях и водится в реках что-ли ?

 

зы. сегодня вдарил двойной тренировочкой по вырубанию ... короче организм начал тупо засыпать от скуки, наверное, и требовал ещё  сегодня растормошил его ... кручу станок, да думаю, а чего бы не сходить на лыжах ?! И вдарил 

не много, правда, часик станок часик лыжи

трасса - галимый лед под сыпухой и фирном. Лыжи летят. Поколбасился за перцемъ на дырофишах, со спуска прошивал его просто. Мои мандшусы просто летели.

 

Как только народ начинает ускоряться, все, у меня все разваливается, приходится ковырялкой за ними бежать но дурь есть. 

и ещё заметил, что спусков вообще не боюсь, как раньше. Просто захожу и съезжаю.

ну и эта, перевалил сегодня за сотню км на лыжах

Сообщение отредактировал sveinung: 08 February 2016 - 21:42

[Аль Капоне]

Пропустил треню (квартирный вопрос), уматался хлеще чем на трене.

С корешами таскали гипсокортон 3-х метровый на 10-й этаж. в лифт не помещался, резать не хотел.

Вот руки потренил, да и по лестнице побегал.

[Минаев Юрий]

дел

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 08 February 2016 - 22:03

[TTTolik]

то есть весь этот мел и порошки растут на деревьях и водится в реках что-ли ?

Так ладно бы одно-два названия, но там же "список" =)
Я понимаю еще профики, они этим деньги зарабатывают. Любителю-то зафига это надо?
Ну поставил ты себе цель, достигнешь ты ее не через год, а через два... ну не достигнешь не много же потеряешь. Цель не оправдывает средства, опять же имхо.
А по поводу безобидности этой химии очень спорный вопрос.

[Gemini]

Я тут человек новый, но мнение напишу - список написанный Вами к химии не относится, ибо всё разрешенное. Относительно нужно/не нужно - ответ на этот вопрос найдёте Вы на лыжне - цель, поставленная на сезон, будет достигнута, значит список был нужным. Но лично мне денег жалко на это

Кстати, если есть возможность, то я бы добавил в список - лкарнитин (для сердца польза) и актовегин в ампулах(восстановление улучшает).

Ну, соль с перцем - тоже не химия, однако лопать это килограммами никому не рекомендуют. Так что дело не в химии, как таковой, а ее объемах. Мое мнение, перебирает Виталий. Хорошее от природы здоровье можно не только куревом и бухлом угробить (видал я таких коней, которым все ни почем, и после трех дней запоя выносили всех на "ура" на десятке ногами), но и чрезмерном употреблением чего-либо. Лучшее восстановление - это режим дня, массаж, баня, сон. Все остальное ради быстрого восстановления и возможности пахать по 2-3 трени в день (утрирую) рано или поздно аукнется. Надо дорожить тем, что тебе от природы дано, а не пользоваться этим сиюминутно.

[TTTolik]

Надо дорожить тем, что тебе от природы дано, а не пользоваться этим сиюминутно.

Золотые слова, добавлю лишь - что имеем не храним, потерявши плачем.

[sveinung]

это в природе человека, вечно не довольное существо, как белка в колесе ...

[Виталий Ерыкалов]

Виталь всё нормально только,аспакарм и ребоксин курсами,а не каждый день(плюс в жару можно добавлять)

Сейчас в лыжный сезон протеин,каждый день тоже не нужен,если только в день силовой,но силовая в сезон нужна раз в неделю не больше.Глютамин тоже  когда силовая.Креатин зачем тебе нужен если вес лишний?Хавай лучше л-карнитин.вса перед треней нормально.

Олег,выше расклад есть когда и что хаваю и даже почему и у меня то подготовительный период  ))

[Сергей Сущенко]

Ну, соль с перцем - тоже не химия, однако лопать это килограммами никому не рекомендуют. Так что дело не в химии, как таковой, а ее объемах. Мое мнение, перебирает Виталий. Хорошее от природы здоровье можно не только куревом и бухлом угробить (видал я таких коней, которым все ни почем, и после трех дней запоя выносили всех на "ура" на десятке ногами), но и чрезмерном употреблением чего-либо. Лучшее восстановление - это режим дня, массаж, баня, сон. Все остальное ради быстрого восстановления и возможности пахать по 2-3 трени в день (утрирую) рано или поздно аукнется. Надо дорожить тем, что тебе от природы дано, а не пользоваться этим сиюминутно.

Наверное, я выше плохо мысль изложил свою - "Каждый рыбак, как хочет, так и дроч...т"(с)  Кто-то порошками заморачивается, кто-то спортпитом, а кто-то просто щётками трёт - "Лыжи в этом году парафинить не получается по времени, пока просто тру металлическими щётками... седьмой в абсолюте! Результат 2:20:29..."(http://www.skisport....0/55317/#719968)

 Про режим дня и сон согласен на 100%!

[scorp11v]

Да ладно вам париться - порошки на лыжи, порошки во внутрь - зачем это любителю?

гоняйтесь и получайте от этого удовольствие.

[Минаев Юрий]

Ага 7-й в абсолюте, а еще он: "Я объёмы не катал в этом году и тренировался достаточно мало и не регулярно. Поэтому, марафон расценивал как длительную тренировку"

 

По порошкам. На ледяном фирне катит все.