Сообщений в теме: 4752

[SysOp]

Вес больше собственного!

[SysOp]

А что, так намного сложнее ходить со штангой, чем просто приседать?

С шагом поднимается фактически на одной ноге.

[ASDr]

А что, так намного сложнее ходить со штангой, чем просто приседать?

Как бы да.
Да и сам он меньше штанги.

[ASDr]

да ладно, надо тебе это?
я вот в зал хожу лишь только из за того чтобы колени закачивать, иначе просто ходить больно и не держат. А так бы фиг я туда ходил бы, я двигательное люблю игровое)

Отчасти и для того, чтоб потом не закачивать. Хотя конечно случаи всякие бывают.

Сообщение отредактировал ASDr: 15 September 2017 - 10:35

[demon75]

бывает колени разлетаются от штанг и прочего) 

все в меру

[masterpepka]

https://www.facebook...97047077245544/

[Volk1]

я вот в зал хожу лишь только из за того чтобы колени закачивать, иначе просто ходить больно и не держат. А так бы фиг я туда ходил бы, я двигательное люблю игровое)

 

У меня после зимнего сезона разболелись колени, причем не только то что уже давно болело, и про которое на МРТ целая повесть написана, но и другое.   Со стула когда встаешь первые шаги очень больно под коленом, по лестнице и вверх и вниз тоже больно. Сделал МРТ второго колена там тоже всякая муйня, включая поврежденный мениск.

Вкатал я в каждое колено по ферматрону плюс, принимаю пиаскледин и каждую неделю с начала августа в лес за грибами - в выходные и раз на неделе.  Т.е. раз 10-12 уже сходил, часов по 6-7 ходим, километров от 10 до 20+.    И колени стали намного лучше, почти прошли можно сказать. 

Сообщение отредактировал Volk1: 16 September 2017 - 17:30

[ASDr]

У меня после зимнего сезона разболелись колени, причем не только то что уже давно болело, и про которое на МРТ целая повесть написана, но и другое. Со стула когда встаешь первые шаги очень больно под коленом, по лестнице и вверх и вниз тоже больно. Сделал МРТ второго колена там тоже всякая муйня, включая поврежденный мениск.
Вкатал я в каждое колено по ферматрону плюс, принимаю пиаскледин и каждую неделю с начала августа в лес за грибами - в выходные и раз на неделе. Т.е. раз 10-12 уже сходил, часов по 6-7 ходим, километров от 10 до 20+. И колени стали намного лучше, почти прошли можно сказать.

Потому что пользуешься им. Движение жизнь. Для суставов особенно. Упражнения многие (если с разумной нагрузкой) воздействуют как твоя ходьба по сути. Есть и для реабилитации упражнения. Они эффективнее ходьбы. Но я знаю, что тебе это не интересно.

PS Вместо пиаскледина можешь фрукты и овощи кушать - дешевле и полезнее.

[Volk1]

Вопрос не такой простой. Я с конца весны и до августа регулярно делал дома упражнения чтобы колени как-то поддержать.  И толку с этого не было никакого - болели абсолютно без изменений.   И только когда начались регулярные прогулки за грибами они прошли.   Может уколы сказались, может пиаскледин, может ходьба.

Что касается всякого рода тренировок то я абсолютно уверен что здоровому человеку они не нужны, а больному так просто вредны.  Речь идет не о тренировках ряди спортивных результатов, а типа "для здоровья".

[demon75]

Я каждый день хожу много плюс вел) хотел бы лениться)) но ....

[SHURAVI]

Я каждый день хожу много плюс вел) хотел бы лениться)) но ....

Эх Селфит "отбывает", он бы всех вылечил

[Volk1]

Кому что полезно, важна еще и эмоциональная составляющая.  Еще меня от одного вида бассейна и его запаха блевать тянет вряд ли мне плавание будет полезно.  То же касается и спортзала с тренажерами.

[rtrekm]

  Еще меня от одного вида бассейна и его запаха блевать тянет вряд ли мне плавание будет полезно. 

А ты в акваланге ходи

[alrok]

Вопрос не такой простой. Я с конца весны и до августа регулярно делал дома упражнения чтобы колени как-то поддержать.  И толку с этого не было никакого - болели абсолютно без изменений.   И только когда начались регулярные прогулки за грибами они прошли.   Может уколы сказались, может пиаскледин, может ходьба.

Что касается всякого рода тренировок то я абсолютно уверен что здоровому человеку они не нужны, а больному так просто вредны.  Речь идет не о тренировках ряди спортивных результатов, а типа "для здоровья".

Видимо, грибы правильные были

[Volk1]

А то....

Прикинь,  лес, свежий воздух, красота вокруг.  Или вонючий бассейн или спортзал.  

[da_vova]

Или вонючий бассейн или спортзал.  

 

вонь в подобных местах давно в прошлом )

за очень сильно редким исключением )

[Volk1]

Может быть.  Я там давно не был.  Хотя вру, в волейбол еще года 3 назад играл, потом пришлось прекратить. 

Но запах бассейна я просто не переношу, детские воспоминания.

[ASDr]

[ASDr]

 

 

 

[masterpepka]