Сообщений в теме: 43611

[mcureenab]

вот о каком наклоне голеней бедром(ами) я говорю:
(ни одной мысли о стопе)

внешняя внутрь
внутренняя наружу
двумя

У тебя пальцы на ногах шевелятся. А говоришь стопа не работает. Даже пальцы работают.

[rzuev]

И специально для тебя фотофакт:

 

Поясни мне, куда я тут крутил стопами?)

 

[rzuev]

У тебя пальцы на ногах шевелятся. А говоришь стопа не работает. Даже пальцы работают.

конечно, рефлекторно

стопа обслуживает движение бедром, о стопе не нужно думать, она там в ботинке сама встанет как надо, главное правильно двинуть бедром))

 

тоже об этом писал 100 раз

Сообщение отредактировал rzuev: 03 May 2021 - 22:10

[mcureenab]

А так

А так, у тебя внешняя согнута и для наклона голени нужно вращать бедро.
А на второй фотке нога прямее, но и таз в крен пошел.

[rzuev]

А так, у тебя внешняя согнута и для наклона голени нужно вращать бедро.

это, что, уже стадия принятия?

[mcureenab]

И специально для тебя фотофакт:

Поясни мне, куда я тут крутил стопами?)

https://youtu.be/koemowlxibg

Так вот на пятках у тебя стопы вместе с бёдрами поворачиваются. А для ангуляции должны оставаться прямо, как бы ты стоял полной стопой.

[mcureenab]

это, что, уже стадия принятия?

Это критика.

[rzuev]

Так вот на пятках у тебя стопы вместе с бёдрами поворачиваются. А для ангуляции должны оставаться прямо, как бы ты стоял полной стопой.

так они упираются в снег и не повернутся вслед за бедром

это пассивный не разворот стоп вслед за движением бедром

 

ты видео до конца досмотрел? там видно, что стопы остались прямо, но усилие развивалось только в паре бедро-таз, я не крутил стопы (голени в смысле) наружу

 

движение бедром аналогично в первом эпизоде и во втором, но из-за упора лыжи в снег во втором случае мы имеем "развернутую наружу стопу", но на самом деле "не повернутую внутрь"

 

вот тут было описано: https://forum.ski.ru...55796&p=3544178

Сообщение отредактировал rzuev: 03 May 2021 - 22:19

[mcureenab]

так они упираются в снег и не повернутся вслед за бедром

Когда лыжи на снегу, вопросов нет.
А когда не на снегу, ты сам продемонстрировал как агнуляция не получается. Ты просто повернул голени, но не наклонил.

Навык вращения стопы нарабатывается.

[rzuev]

Когда лыжи на снегу, вопросов нет.
А когда не на снегу, ты сам продемонстрировал как агнуляция не получается. Ты просто повернул голени, но не наклонил.

Навык вращения стопы нарабатывается.

погоди, что не получается? Не получается наклонить голени стоя на пятках, когда имитируется отсутствие опоры?

Сообщение отредактировал rzuev: 03 May 2021 - 22:46

[mcureenab]

погоди, что не получается? Не получается наклонить голени стоя на пятках, когда имитируется отсутствие опоры?

Да.

[mcureenab]

ты видео до конца досмотрел? там видно, что стопы остались прямо, но усилие развивалось только в паре бедро-таз, я не крутил стопы (голени в смысле) наружу

Рефлекторно?

Если напрячь мышцы голеностопа, ногу заклинит.

В отличии от упражнений на полу, на лыжах корпус, бёдра не нужно сильно вращать в пространстве. Наоборот, их движение по инерции вращает голени и т.д.
Во многих случаях, то что в зале нужно делать самому, на лыжах происходит за счёт инерции и внешних сил. А чел не напрягается, а расслабляется.

[AleksMit]

А так, у тебя внешняя согнута и для наклона голени нужно вращать бедро.
А на второй фотке нога прямее, но и таз в крен пошел.

А здесь тоже согнутая нога?
Никакого крена, линии таза и плеч параллельны

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал AleksMit: 03 May 2021 - 23:04

[rzuev]

Да.

ну так смысл видео и был показать как движение бедром приводит к "развороту" стопы наружу не потому что стопа разворачивается наружу, а потому что она не может повернуться внутрь

[rzuev]

Рефлекторно?

Если напрячь мышцы голеностопа, ногу заклинит.

В отличии от упражнений на полу, на лыжах корпус, бёдра не нужно сильно вращать в пространстве. Наоборот, их движение по инерции вращает голени и т.д.
Во многих случаях, то что в зале нужно делать самому, на лыжах происходит за счёт инерции и внешних сил. А чел не напрягается, а расслабляется.

конечно рефлекторно, бедро наклоняет голень и дальше всё делает ботинок, а стопа в нем стоит

 

так я не совершал каких-то движений "стопой" как ты говоришь, в смысле голенью, я качнул бедро и оно наклонило голень, наклон голени произошел не потому что я совершил какое-то движение стопой, а потому что я совершил движение мышцами бедра-таз и не совершал какого-то движения мышцами голени, т.е. "движение стопой" было пассивным, это не бл поворот стопы наружу, это был не поворот стопы внутрь

 

чувствуешь разницу?

 

на 0:35 не инерция корпуса и бедер вращает голени по часовой относительно корпуса останавливая вращение корпуса, но ротация бедра!

Сообщение отредактировал rzuev: 03 May 2021 - 23:11

[mcureenab]

ну так смысл видео и был показать как движение бедром приводит к "развороту" стопы наружу не потому что стопа разворачивается наружу, а потому что она не может повернуться внутрь

Тренируйся, чтобы могла.

[rzuev]

Тренируйся, чтобы могла.

зачем?

 

мы несколько страниц терли за то, как надо обеспечить ориентацию бедер внутрь поворота относительно лыж на входе в поворот, типа "развернуть стопу" наружу

 

и ты сейчас говоришь что нужно тренироваться что бы этого не допускать?))

[rzuev]

конечно я могу заблокировать выворачивание колена (разворот стопы наружу) и удержать стопу, принудить её повернуться вслед за бедром

 

но опять же, стопу развернёт бедро

 

и опять всем управляет бедро)

Сообщение отредактировал rzuev: 03 May 2021 - 23:16

[mcureenab]

зачем?

мы несколько страниц терли за то, как надо обеспечить ориентацию бедер внутрь поворота относительно лыж на входе в поворот, типа "развернуть стопу" наружу

и ты сейчас говоришь что нужно тренироваться что бы этого не допускать?))

Так у тебя бёдра по лыжам.
А должны быть внутрь поворота.

Когда ступни на полу, у тебя получается повернуть бёдра от как бы лыж как бы внутрь как бы поворота.

Когда ступни как бы в воздухе, они поворачиваются вместе с бёдрами. Рефлекторно.

Сообщение отредактировал mcureenab: 03 May 2021 - 23:41

[mcureenab]

конечно я могу заблокировать выворачивание колена (разворот стопы наружу) и удержать стопу,

Рефлекторно?