Сообщений в теме: 214

[uran1971]

Коньковый ход скоростной вид катания, требует активной работы ног, для этого есть подводящие упражнения ( элементарные приседания, стойки на одной ноге, статические стойки в полуприседе до жжения в мышцах, приседания на одной ноге и пр.) При катании не заваливайтесь назад корпусом, подайте тело вперед, попа ваша над пятками должна быть, а не за ними.

[fohapb]

Всем привет! Отрезал тут одно видео по коньку. По-моему единственное русское и с комментариями. Может кому пригодится. http://smotri.com/vi...id=u14780050653 если надо кому могу запилить на обменник какой-нибудь. Полное видео вместе с классикой лежит тут http://torrents.ru/f...c.php?t=1908495

[ОЛЕГатор]

fohapb заливайте, народ найдется. Заранее спасибо.

Сообщение отредактировал ОЛЕГатор: 20 January 2010 - 21:02

[andysupermaxx]

Тренеруйтесь парни и девушки вот еще ссылочка
http://smotri.com/vi...id=u14780050653

[alros]

Странно, и почему это в фильме не рассматривают метод торможения способом падения , а вообще, конечно, спасибо fohapb. Можно не только посмотреть, но послушать (как стоять, как толкаться и т.д.)- что очень важно.

[andysupermaxx]

Странно, и почему это в фильме не рассматривают метод торможения способом падения , а вообще, конечно, спасибо fohapb. Можно не только посмотреть, но послушать (как стоять, как толкаться и т.д.)- что очень важно.

От падения бывают синяки, как минимум, как максиму переломы, поэтому мы этот вариант и не рассматриваем!!!!

[andysupermaxx]

От падения бывают синяки, как минимум, как максиму переломы, поэтому мы этот вариант и не рассматриваем!!!!

мОЖНО ЕЩЕ И ЯКОРЬ С СОБОЙ ВОЗИТЬ, ТОЖЕ ВАРИАНТ, ЗА ДЕРЕВО ЗАЦЕПИТЬСЯ!!!! Или еще круче, Палки на спуске впреди себя поставить, это как вариант , за последствия не отвечаю

[uran1971]

Андрей, палки впереди себя это жестоко , Пусть человек на попу падает (она богом для этого и построена), инвентарь целее будет

[wardoc]

Палки на спуске впреди себя поставить, это как вариант , за последствия не отвечаю

То то и оно, что последствия... Я в детстве один раз так с крутого спуска тормозил... До сих пор шрам на лице, рядом с глазом.

[Mmerediana]

Доброго времени суток. Вот заснял сегодня видео, снимать не кому было, поэтому записывал с пенька у дороги. Убедительная просьба подсказать возможные недостатки в освоении одношажного стиля. Встал первый сезон, после 10 летнего перерыва, одношажный первый год осваиваю, сам с детства самоучка. Буду рад критике и высказываниям по недостаткам, также наклон туловища вперед, назад и т.д. Правда многое не увидеть, съемка с мобильника, но хоть что-то.
http://smotri.com/vi...id=u1491745a174

[TheSkier]

..Палки на спуске впреди себя поставить..

впереди не надо, тогда уж взять ДВЕ в руки (как весло на каноэ) и упереть сзади бота в снег - так и спускаццо, если уж хоть какое-то подобие управляемого спуска нужно изобразить.. проверено на снежниках, причём БЕЗ лыж - контроль спуска офигенный!

[Mr.Nobody]

впереди не надо, тогда уж взять ДВЕ в руки (как весло на каноэ) и упереть сзади бота в снег - так и спускаццо, если уж хоть какое-то подобие управляемого спуска нужно изобразить.. проверено на снежниках, причём БЕЗ лыж - контроль спуска офигенный!

Это торможение тем, что между ног?

[Минаев Юрий]

Это торможение тем, что между ног?

Это метод торможения двумя палками на экстремальных спусках. В Москве я таких спусков не видел.
Видел в Иркутске и применял на практике. После этой практики алюпалки у меня были буквой зю, а у некоторых сломаны. Карбонпалки там не катят вообще.

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 01 February 2010 - 14:59

[andysupermaxx]

Андрей, палки впереди себя это жестоко , Пусть человек на попу падает (она богом для этого и построена), инвентарь целее будет

Да жестко конечно, согласен , тогда под попу можно ледянку подложить, чтоб хоть скорость не потерять

[Alex Zakrytnoy]

Мне помогла подготовка парафинами