Сообщений в теме: 328

[Gosha]

Я прошел этот тест. Пока смог сделать 12
циклов. Конечно, до Чарльза Бронсона ещё далеко))
Думаю, лет 30 назад мой результат был бы лучше))

Да вообще ыиолетово..
Раньше еду ел половниками..
В 80х в столовке обычно обед на 1.5 рубля (так всё делали чтоб 50коп сдачи)
Рекорд на 2р.. Талоны
Сейчас предпочитаю вкушать десертной ложкой.

Сообщение отредактировал Gosha: 12 June 2024 - 08:53

[AWolf]

Да вообще ыиолетово..
;(

да это понятно

[AWolf]

Когда то была передача по ТВ 600 секунд. Невзоров вел. Я всегда пытался просмотреть эту передачу, сидя в позе "стульчик". Ни разу не удалось)))

[Gosha]

да это понятно

Мне и так колени жалко...

[AWolf]

Мне и так колени жалко...

в коленях дискомфорта не ощутил, а вот бедра горели)

[Gosha]

Когда то была передача по ТВ 600 секунд. Невзоров вел. Я всегда пытался просмотреть эту передачу, сидя в позе "стульчик". Ни разу не удалось)))

Мне из за перелома спины в детстве много что не давалось в школе на гимнастике..
Хотя в институте выполнил норматив 3взрослого за год.
На шпагат продольный даже сел.

[Gosha]

в коленях дискомфорта не ощутил, а вот бедра горели)

Думаю у нас вес разный.

[AWolf]

Думаю у нас вес разный.

во мне 78кг

[AL369]

Что 369-й круче яиц

Чтоб похамить много мозгов не требуется, хотя общепринято, что с возрастом люди становятся мудрее.
Когда в следующий раз захочешь заочно написать про чью нибудь крутизну, то лучше притормози и напиши про свою.
А для тех, кто ещё не решился попробовать, а если решился, то не решился опубликовать свой результат, скажу, что результат Вольфа очень достойный, так как такого рода упражнения очень трудный из за своей специфика.
А для того, чтобы было на кого ориентироваться сообщаю - сам автор данного теста - Чарльз Бронсон выполнял данные циклы в течение ПОЛУЧАСА!!!!!!!
Пробуйте, может быть кто нибудь хотя бы 5 минут осилит.

[AL369]

Когда то была передача по ТВ 600 секунд. Невзоров вел. Я всегда пытался просмотреть эту передачу, сидя в позе "стульчик". Ни разу не удалось)))

12,13 летние дети в нашей группе тренера Сергеева часто в стульчике сидели минут по 10. Один раз я это снимал на видео. Конечно кто не выдерживал, кто то постоянно ерзал, пытаясь хоть немного облегчить свои страдания. Сергей часто применял упражнения, которые помимо физусилий требовали проявления силы характера. Отжимались, подтягивались по кругу, висели на турнике минимум 5 минут, ну и т. д.

[AL369]

flex1969, уверен, сам сможешь ответить на свой же вопрос, если обратить внимание на то, как часто высококлассный глыжники, сразу после пересечения финишного с вора, часто хватаются за бедра. Особенно в гиганте. Казалось бы на трассе были немного более минуты, а бедра горят от боли. Тест из разряда статодинамических упражнений, в нем время на расслабление мизерное и после нескольких циклов бедра тоже начинают гореть. Так что даёт этот тест? Даёт представление о способности твоих ног выдерживать немалую нагрузку, иными словами - силовая выносливость. При динамично, скоростном катание в больших горах с рельефом такая выносливость очень даже пригодится.

[AL369]

Матом ругаться хочется, когда видишь, что поленившись прочесть перед отправкой текст, позже, читая его, обнаруживаешь немало глупейших ошибок из за работы редактора Майкрософт. Надеюсь, даже с ошибками смысл текста понятен.

[AWolf]

Чтоб похамить много мозгов не требуется, хотя общепринято, что с возрастом люди становятся мудрее.
Когда в следующий раз захочешь заочно написать про чью нибудь крутизну, то лучше притормози и напиши про свою.
А для тех, кто ещё не решился попробовать, а если решился, то не решился опубликовать свой результат, скажу, что результат Вольфа очень достойный, так как такого рода упражнения очень трудный из за своей специфика.
А для того, чтобы было на кого ориентироваться сообщаю - сам автор данного теста - Чарльз Бронсон выполнял данные циклы в течение ПОЛУЧАСА!!!!!!!
Пробуйте, может быть кто нибудь хотя бы 5 минут осилит.

жаль, что этот тест не попался мне лет 30 назад)))

[Gosha]

12,13 летние дети в нашей группе тренера Сергеева часто в стульчике сидели минут по 10. Один раз я это снимал на видео. Конечно кто не выдерживал, кто то постоянно ерзал, пытаясь хоть немного облегчить свои страдания. Сергей часто применял упражнения, которые помимо физусилий требовали проявления силы характера. Отжимались, подтягивались по кругу, висели на турнике минимум 5 минут, ну и т. д.

Бла бла бла....
Круче гл только гл....

[ASDr]

Чтоб похамить много мозгов не требуется, хотя общепринято, что с возрастом люди становятся мудрее.
Когда в следующий раз захочешь заочно написать про чью нибудь крутизну, то лучше притормози и напиши про свою.
А для тех, кто ещё не решился попробовать, а если решился, то не решился опубликовать свой результат, скажу, что результат Вольфа очень достойный, так как такого рода упражнения очень трудный из за своей специфика.
А для того, чтобы было на кого ориентироваться сообщаю - сам автор данного теста - Чарльз Бронсон выполнял данные циклы в течение ПОЛУЧАСА!!!!!!!
Пробуйте, может быть кто нибудь хотя бы 5 минут осилит.

Давидыч бы его как щенка уделал )))

[ASDr]

flex1969, уверен, сам сможешь ответить на свой же вопрос, если обратить внимание на то, как часто высококлассный глыжники, сразу после пересечения финишного с вора, часто хватаются за бедра. Особенно в гиганте. Казалось бы на трассе были немного более минуты, а бедра горят от боли. Тест из разряда статодинамических упражнений, в нем время на расслабление мизерное и после нескольких циклов бедра тоже начинают гореть.Так что даёт этот тест? Даёт представление о способности твоих ног выдерживать немалую нагрузку, иными словами - силовая выносливость. При динамично, скоростном катание в больших горах с рельефом такая выносливость очень даже пригодится.

А кто тут катается скоростно и динамично? Вроде нет таких. Или ты о себе? Может тогда продемонстрируешь?

Сообщение отредактировал ASDr: 12 June 2024 - 14:57

[flex1969]

flex1969, уверен, сам сможешь ответить на свой же вопрос, если обратить внимание на то, как часто высококлассный глыжники, сразу после пересечения финишного с вора, часто хватаются за бедра. Особенно в гиганте. Казалось бы на трассе были немного более минуты, а бедра горят от боли. Тест из разряда статодинамических упражнений, в нем время на расслабление мизерное и после нескольких циклов бедра тоже начинают гореть.Так что даёт этот тест? Даёт представление о способности твоих ног выдерживать немалую нагрузку, иными словами - силовая выносливость. При динамично, скоростном катание в больших горах с рельефом такая выносливость очень даже пригодится.

Вопрос в другом был! Почему именно этот тест, а не масса других? При этом ты его делаешь применительно к горным лыжам, хотя его автор никакого отношения к ним не имел никогда. Тут уж более показательно будет пожать ногами свой вес на количество слаломных ворот. Сможешь ногами пожать свой вес без остановки 78 раз?

[Volk1]

Тесты разные бывают.  Не каждому по силам.

 

ГЫ

Скрытый текст

Весь род Мудищевых был древний, И предки бедного Луки
Имели вотчины, деревни, И пребольшие елдаки.
Один Мудищев был Порфирий, При Иоанне службу нёс,
И поднимая хуем гири, Порой смешил царя до слёз.
Второй Мудищев звался Саввой, Он при Петре известен стал,
За то, что в битве под Полтавой Елдою пушки прочищал.
Царю же неугодных слуг Он убивал елдой как мух.    При матушке Екатерине, Благодаря своей хуине,
Отличен был Мудищев Лев, Как граф и генерал-аншеф.
Свои именья, капиталы, Спустил уже Лукашкин дед,
И наш Лукашка, бедный малый, Остался нищим с малых лет.
Судьбою не был он балуем, И про него сказал бы я -
Судьба его снабдила хуем, Не дав в придачу ни хуя!

Сообщение отредактировал Volk1: 12 June 2024 - 16:07

[АМГ]

flex1969, уверен, сам сможешь ответить на свой же вопрос, если обратить внимание на то, как часто высококлассный глыжники, сразу после пересечения финишного с вора, часто хватаются за бедра. Особенно в гиганте. Казалось бы на трассе были немного более минуты, а бедра горят от боли. Тест из разряда статодинамических упражнений, в нем время на расслабление мизерное и после нескольких циклов бедра тоже начинают гореть. Так что даёт этот тест? Даёт представление о способности твоих ног выдерживать немалую нагрузку, иными словами - силовая выносливость. При динамично, скоростном катание в больших горах с рельефом такая выносливость очень даже пригодится.

 

Когда то давно, после 2-3х километровых спусков без остановки, ноги горели огнем и я просто падал ) и думал что у меня слабые ноги. Перед следующими сезонами тренировался, приседал с грузом и без, ходил по лестнице вверх и т.д. Но все равно ноги на спусках горели )) Потом я понял, что я просто не умею кататься ,я затрачиваю слишком много усилий и делаю много лишних движений, перемещающих горы снега под лыжами )) потом прошел несколько курсов и теперь свободно проезжаю почти любые трассы с любыми условиями. А ноги не тренирую вообще, только ролики в межсезонье. Не уверен что смогу сделать даже 5 циклов данного упражнения, но уверен что для любительского катания техника важнее силы ног.

Сообщение отредактировал АМГ: 12 June 2024 - 15:57

[Volk1]

Именно так. Могу спокойно кататься 7 и больше часов и ноги не устают. Болят колени,  но они у меня постоянно болят и при хождении и при стоянии и просто так.