Сообщений в теме: 367

[Anow]

Как работа в зале с железом блокирует старческое вымывание кальция из костей?

Тут главное вера!

[gera_s]

речка Азау

турбаза Терскол

как вчера, конец 70-х

Сообщение отредактировал gera_s: 20 January 2024 - 17:37

[ВладЧ]

Для анализа ситуации хотелось бы от всех, сломавших на горных лыжах берцовые кости, получить следующие данные на момент происшествия:
- возраст;
- рост;
- вес;
- размер ботинка;
- выставленное усилие срабатывания креплений.

надо добавить модель креплений и борзой слаломки

[Gluckauf]

Для анализа ситуации хотелось бы от всех, сломавших на горных лыжах берцовые кости, получить следующие данные на момент происшествия:

- возраст;

- рост;

- вес;

- размер ботинка;

- выставленное усилие срабатывания креплений.

 

Ерунда все это ..... ) Каждый сам по себе индивидуален  во всем и не подлежит каким -либо обобщениям/ усреднениям . Есть,  к примеру,? 30-ти летние, «дряхлее» шестидесятилетних.....А, обстоятельства « поломки»- весьма разные по стечению обстоятельств и последствиям . 

Сообщение отредактировал Gluckauf: 20 January 2024 - 19:11

[VYEXELA]

Как работа в зале с железом блокирует старческое вымывание кальция из костей?

Это наверное многих удивит, но само появление костей в процессе эволюции это всего лишь создание депозита кальция для существования живого организма.

Скрытый текст

Он (кальций) участвует во многих жизненно важных процессах, протекающих в организме, и обеспечивает свертываемость крови, сокращение мышц, прохождение нервных импульсов, выброс гормонов, деление клеток и т. д.

Баланс кальция в гостях это баланс непрерывной работы остеобластов, которые депонируют кальций в костях и остеокластов, которые берут кальций из костей для нужд организма, нервной системы, гуморального регулирования и много много еще чего жизненно важного.

Так получилось в процессе развития, что единственное что реально стимулирует работу остеобластов - это преодоление гравитации.

Поэтому и нет упражнений для космонавтов, которые предотвращают потерю костной ткани в условиях невесомости. Мышцы - да, можно удержать, а кость нет. Сколько ни крути педали и не тягай резину.

Скрытый текст

Астронавты теряют примерно 1% костной массы в месяц. Больные остеопорозом утрачивают такой объем за год. Эта утрата массы происходит в результате уменьшения гравитационной нагрузки на скелет. Обычно на восстановление костной массы после возвращения на Землю уходят годы

Дополнительное потребление кальция с D3 или еще с чем приводит в увеличению депозитов кальция, но к сожалению не в костях, а в почках. Ну это ведь не наш путь, повышать благосостояние производителей добавок и фармы?

Сообщение отредактировал VYEXELA: 20 January 2024 - 20:06

[skiwater]

Ерунда все это ..... ) Каждый сам по себе индивидуален  во всем и не подлежит каким -либо обобщениям/ усреднениям . Есть,  к примеру,? 30-ти летние, «дряхлее» шестидесятилетних.....

 

Вот это верно на 100%..

И, зная свою, эту самую индивидуальность, надо вовремя переключать тумблер с режима "Спорт" на режим "Отдых" 

[servitol]

Roman1989 сказал(а) 20 Янв 2024 - 00:27:

14 января в воскресенье жена упала на 4-ом склоне в Канте. Тоже перелом большой и малой берцовых со смещениями и лодыжка. Почти на ровном месте, лыжи тоже отстегнулись…
Подскажите , может кто знает хорошие реабилитационные центры в Москве , где делают физио процедуры, может тренажеры специальные , для максимально быстрого восстановления ?

Даааа...вроде падение смотрелось не сильным. Я думал растяжением обойдётся...Выздоровления!

[gera_s]

Кости являются более прочным материалом по сравнению даже со сталью. Они превосходят сталь по прочности, но при этом весят намного меньше. Так, если бы скелет человека изготовить из стали, вес человека был бы в среднем около 250 кг.

 

Вопрос в кроссворде: Самый защищенный орган человеческого тела?

[Фёдор С]

Правда больше для коленей.

Мне лучше помогает в такой редакции:

Где покупать и что стоит?

[Кот-да-Винчи-RU]

Вот это верно на 100%..

И, зная свою, эту самую индивидуальность, надо вовремя переключать тумблер с режима "Спорт" на режим "Отдых" 

Иногда и переключение тумблера не помогает. Бывает просто досадная случайность. Я обе берцовые сломал, когда наехал на скрытый под снегом кротиный бугорок. Ощущение - как со снега на асфальт. Крепления сработали, но жесткие спортивные боты сделали свое черное дело. Далее - примерно как у Саши, только хуже (перелом по краю ботинка винтовой со смещением и попаданием в перелом мягких тканей). 

Сообщение отредактировал Кот-да-Винчи-RU: 21 January 2024 - 13:51

[igor33]

а как его без водки употреблять?

Два пакетика желатина в день с супом, челюсть прополоскать водкой, не глотая.

[marker]

...

Вопрос в кроссворде: Самый защищенный орган человеческого тела?

Неужели жопа?

[SVMSKI]

Где покупать и что стоит?

Я покупал в магазине спортивного питания. Сколько стоит не помню, но гораздо дешевле, чем аналогичные препараты в аптеке. Если сайт найду, то сообщу. - нашел, см. ниже

**************************************************

ЗЫ

Для информации.

Принцип действие вещества (фармакокинетика), ссылки, фирмы изготовители и проч. информация: 

 

Глюкозамина сульфат: http://sportwiki.to/...козамин_сульфат

Хондроитина сульфат: http://sportwiki.to/...дроитин_сульфат

Метилсульфонилметан (MSM): http://sportwiki.to/...лсульфонилметан

 

*********************************************************

ЗЫ ЗЫ

Покупал тут, но конкретно этих сейчас не вижу:

https://www.sportfoo...ndroitin-i-msm/

Сообщение отредактировал SVMSKI: 21 January 2024 - 18:16

[potap_69]

Кости являются более прочным материалом по сравнению даже со сталью. Они превосходят сталь по прочности, но при этом весят намного меньше. Так, если бы скелет человека изготовить из стали, вес человека был бы в среднем около 250 кг.

 

 

Это верно, но только при осевой нагрузке. Где-то читал, что бедренная кость выдерживает более 2 тонн нагрузки. А вот поперечные и скручивающие нагрузки кости держат хреново.

[flex1969]

Я покупал в магазине спортивного питания. Сколько стоит не помню, но гораздо дешевле, чем аналогичные препараты в аптеке. Если сайт найду, то сообщу. - нашел, см. ниже
**************************************************
ЗЫ
Для информации.
Принцип действие вещества (фармакокинетика), ссылки, фирмы изготовители и проч. информация:

Глюкозамина сульфат: http://sportwiki.to/...козамин_сульфат
Хондроитина сульфат: http://sportwiki.to/...дроитин_сульфат
Метилсульфонилметан (MSM): http://sportwiki.to/...лсульфонилметан

*********************************************************
ЗЫ ЗЫ
Покупал тут, но конкретно этих сейчас не вижу:
https://www.sportfoo...ndroitin-i-msm/

Вот это реально самое лучшее что есть!!!
https://ozon.ru/t/0l6ywN4

[ВладЧ]

Неужели жопа?

Язык..

[SVMSKI]

Вот это реально самое лучшее что есть!!!
https://ozon.ru/t/0l6ywN4

Это уже все индивидуально. Пробовать надо. Так как важен не только компонентный состав, но и чистота этих компонентов (лучше, если произведены в ЕС, а не в США и проч., так как там они считаются лекарствами ). Но главное пропорции компонентов в таблетке. Пил разные, для меня наиболее эффективные оказались от Strimex (Германия)

Сообщение отредактировал SVMSKI: 22 January 2024 - 00:09

[flex1969]

Это уже все индивидуально. Пробовать надо. Так как важен не только компонентный состав, но и чистота этих компонентов (лучше, если произведены в ЕС, а не в США и проч., так как там они считаются лекарствами ). Но главное пропорции компонентов в таблетке. Пил разные, для меня наиболее эффективные оказались от Strimex (Германия)

Ничего не надо пробовать и тратить на это деньги. Я написал что из этого на сегодняшний день самое эффективное, так как имею 30 летний опыт в этой индустрии. А уж если вы так ратуете за Европу то берите вот это https://ozon.ru/t/4GLnGW6

Сообщение отредактировал flex1969: 22 January 2024 - 05:51

[demon75]

а как его без водки употреблять?

Можно

но тяжело и нужен чеснок))))))))

[Anow]

Можно

но тяжело и нужен чеснок))))))))

Еще осиновый кол и серебряные пули

 

А Александр пусть скорей выздоравливает !

Сообщение отредактировал Anow: 22 January 2024 - 09:50