Сообщений в теме: 1678

[Volk1]

А зачем тебя лечить?

[V_a_d_i_m]

Получше чем в 18-19?

[Volk1]

Мне нравится Ваше катание, я бы ничего трогать не стал бы.

[V_a_d_i_m]

Спасибо.

Подскажите упражнение для большей ангуляции

 Документ Microsoft Office Word.pdf   95.93К   121 скачиваний

Сообщение отредактировал V_a_d_i_m: 31 August 2020 - 15:27

[demon75]

упражнений то уйма всяких
просто за этим еще и следить надо, а еще и за работой ногами.
ну навскидку в такой последовательности:
внешняя палка по снегу хват рукоятки как шпагу, внутренняя рука с палкой поднятая вверх, мы называем это флажки.
Самолётик тот же самый, руки в стороны
то же самое, но внутренняя палка на плече.
супермен, внешняя рука давит на тазовую косточку, внутренняя рука вперед, Но тут надо следить за разножкой и контрвращением, чтобы вперед боком не ехать, поэтому внутреннюю руку лучше за голову сделать.
то же самое, но внешнюю руку ладонью на жопу. для того чтобы в заднюю стойку не садиться.
руки в боки и попеременно на тазовую косточку давить.
внешней рукой к носку внешнего ботинка тянуться.
ну и тп, принцип понятен. Методичка ФГСР выкладывалась там они есть все упражнения.
Просто тут такое дело, надо следить, а то одними упражнениями наодно можно назакатывать другие ошибки) Иногда до смешного, делаем на ангуляцию упражнения, а потом смотрим начинаем катать по лыжам больше) и наоборот)

Сообщение отредактировал demon75: 31 August 2020 - 16:32

[V_a_d_i_m]

Спасибо

[AleksMit]

вот  на мой взгляд интересное видео 

[Temych]

Очень хорошее и уверенное катание! Я бы предложил Вам раньше разворачивать корпус (таз) в новый поворот и задвигать больше внутреннюю лыжу под себя. Линия таза должна быть перпендикулярна лыжам.  Остальное пока не столь важно. 

Удачи в новом сезоне !!!

[Снеголог]

Как сказал бы мой инструктор - совсем не держите корпус (тут на форуме называют заклоном или отсутствием ангуляции) 

[V_a_d_i_m]

 Я бы предложил Вам раньше разворачивать корпус (таз) в новый поворот и задвигать больше внутреннюю лыжу под себя. Линия таза должна быть перпендикулярна лыжам.  Остальное пока не столь важно. 

Удачи в новом сезоне !!!

Спасибо

[V_a_d_i_m]

Как сказал бы мой инструктор - совсем не держите корпус (тут на форуме называют заклоном или отсутствием ангуляции) 

 Да, болею )

[demon75]

вот https://youtu.be/ynNRGUaYQkM на мой взгляд интересное видео

Интересно, и про задвигание интересное, или выдвигание, полезно делать та самая спецуха СФП. Но есть небольшое но))) всегда, надо коленом подработать в начале поворота.

[demon75]

Как сказал бы мой инструктор - совсем не держите корпус (тут на форуме называют заклоном или отсутствием ангуляции)

Тут ему главное не навредить)))) поэтому и написал что нужно следить когда упражнения делаешь.

[demon75]

вот https://youtu.be/ynNRGUaYQkM на мой взгляд интересное видео

Ща Майкл скажет что тут нет контвращения и разножки)))) двух китов горнолыжной техники)

[Гойко Митич]

Как сказал бы мой инструктор - совсем не держите корпус (тут на форуме называют заклоном или отсутствием ангуляции) 

По определению, заклон это и есть отсутствие ангуляции. Вероятно, Вы имели в виду стабильный корпус, т.е стремление держать его в вертикальной плоскости.

Дома у стенки, в лифте надо тренировать ангуляцию  и стабильный корпус

[AleksMit]

По определению, заклон это и есть отсутствие ангуляции. Вероятно, Вы имели в виду стабильный корпус, т.е стремление держать его в вертикальной плоскости.

Дома у стенки, в лифте надо тренировать ангуляцию  и стабильный корпус

 да да надо дома у стенки напротив зеркала сначала поделать, как получится потом на лыжах.

многие и у стенки не могут,  потому как не понимают, что и где должно гнутся.

ведь это не просто наклоны вбок

Сообщение отредактировал AleksMit: 31 August 2020 - 17:44

[AleksMit]

Интересно, и про задвигание интересное, или выдвигание, полезно делать та самая спецуха СФП. Но есть небольшое но))) всегда, надо коленом подработать в начале поворота.

  я делаю акцент на положение таза(горизонтальное) из видео Деборы в этом упражнении 

Сообщение отредактировал AleksMit: 31 August 2020 - 19:32

[Maykl]

Очень хорошее и уверенное катание! Я бы предложил Вам раньше разворачивать корпус (таз) в новый поворот и задвигать больше внутреннюю лыжу под себя. Линия таза должна быть перпендикулярна лыжам. Остальное пока не столь важно.
Удачи в новом сезоне !!!

отличный ответ на твой же вопрос зачем учится на чужих ошибках...что б иметь защиту от подобной ереси по гл технике)

[NORDSON]

Вадиму надо посмотреть разницу между своим катанием на одной ноге и джавелином. Упражнение на одной ноге выполняется не правильно.

Сообщение отредактировал NORDSON: 31 August 2020 - 19:55

[demon75]

Вадиму надо посмотреть разницу между своим катанием на одной ноге и джавелином. Упражнение на одной ноге выполняется не правильно.

 

Вот ради интереса.

у меня есть мнение, которое скорее всего очень неправильное, почему ТС выполняет упражнение на одной ноге неправильно, хотя отмечу, что он может преследовать свои задачи.

а вот твоё мнение?