Сообщений в теме: 43611

[rzuev]

Ты тот же результат можешь получить начиная не от бедра, а от стопы. Начинай давить на стопу и пытаться ее развернуть наружу расслабив ТБС. Результат будет тот же.

От перемены мест слагаемых сумма не меняется

конечно не могу, то, что ты описываешь не имеет отношения к повороту на горных лыжах

расслабь разгибатели бедра (тбс как ты говоришь) в самой нагруженной части поворота, когда нужно еще докантовать лыжу, что легчайше осуществляется приведением бедра и невозможно стопой

даже в зале скорость и амплитуда наклона голени движением бедром в узле бедро-таз и стопой не сравнимы, конечно в пользу бедра, а в реальности какое-то управление через стопу в принципе неосуществимо

управленцы стопой живут в иллюзиях

Сообщение отредактировал rzuev: 01 May 2021 - 17:42

[Evgeny]

 

Вопрос,  куда  повернуты  бедро,  голень  и  стопа  внешней  ноги  у  этого  лыжника?

[rzuev]

Задача стопы обеспечить стояние на ней, а не наклон голени. С наклоном голени лучше разбирается бедро.

[Evgeny]

конечно не могу, то, что ты описываешь не имеет отношения к повороту на горных лыжах

расслабь разгибатели бедра (тбс как ты говоришь) в самой нагруженной части поворота, когда нужно еще докантовать лыжу, что легчайше осуществляется приведением бедра и невозможно стопой

даже в зале скорость и амплитуда наклона голени движением бедром в узле бедро-таз и стопой не сравнимы, конечно в пользу бедра, а в реальности какое-то управление через стопу в принципе неосуществимо

управленцы стопой живут в иллюзиях

 

Ну  может  немного  неправильно  сказал,  не  расслабь,  а  не  противодействуй  движению  бедра.  А  потом  это  не  сгибатели  бедра  работают,  они  здесь  вообще  не  причем,  а  мыщцы,  как  ты  писал  ротаторы.  Ведь  они  могут  как  вращать  бедро,  так  и  препятствовать  вращению  бедра.  Другая  работа  мышц.

 

А  для  проверки  работы  стоп,  просто  поперекатывай  опору  с одной  стороны  стопы  на  другую  и  посмотри  амплитуду  движения  голени.  Это  работа  мышц  голени  и  икроножных.  Заодно  посмотри,  как  реагируют  бедра.  А  работе  собственно  мышц  стопы  пока  речи  нет,  хотя  и  у  них  есть  своя  роль.

Сообщение отредактировал Evgeny: 01 May 2021 - 17:52

[Evgeny]

Задача стопы обеспечить стояние на ней, а не наклон голени. С наклоном голени лучше разбирается бедро.

 Если  лыжник  на  опоре,  то  чтобы  разбиралось  бедро,  нужна  стопа.  Если  опоры  нет,  то  это  неинтересно.

 

З.Ы.  Вопрос  по  последней  фотке  остается.  Это  как  раз  в  тему  ветки  "  Движение  начинается  с  тела"

Сообщение отредактировал Evgeny: 01 May 2021 - 17:56

[rzuev]

Я писал «разгибатели». Положи на плечи штангу 100 кг, сядь в сед и понаклоняй голени внутрь и наружу. И попробуй вспомнить про стопу

Ладно, успехов в наклоне голеней стопами.

Сообщение отредактировал rzuev: 01 May 2021 - 18:01

[rzuev]

Если лыжник на опоре, то чтобы разбиралось бедро, нужна стопа. Если опоры нет, то это неинтересно.

З.Ы. Вопрос по последней фотке остается.

как в фильме, я пришёл на перестрелку, а там скалки

надоело

[rzuev]

[повтор]

Сообщение отредактировал rzuev: 01 May 2021 - 18:09

[Evgeny]

Я писал «разгибатели». Положи на плечи штангу 100 кг, сядь в сед и понаклоняй голени внутрь и наружу. И попробуй вспомнить про стопу

Ладно, надоела эта фигня. Успехов в наклоне голеней стопами.

 

Нежелание  разобраться  в  проблеме,  говорит лишь  о  слабости  позиции. Не  правильнее  ли  понять,  где,  как  и  когда  необходимо  работать,  не  важно,  стопой,  бедром  или  еще  чем-то.

 

И  тебе  успехов  в  кручении,  чем-то.

[rzuev]

Поэкспериментируй со штангой, думаю все вопросы отпадут.

[rzuev]

Кстати, одной из причин х-образных ног называют слабость ягодичных. Может это тоже о чём-то скажет.

[Evgeny]

Поэкспериментируй со штангой, думаю все вопросы отпадут.

 

А  зачем ?  Я не  со  штангой  не  катаюсь  на  лыжах.

 

Попробуй  кататься  принимая  вот  такое  положение  в  начале  поворота 

 

и  тогда  расскажешь  какие  движения  и  чем  делаешь ?  Что  до  и  что  после ?

Сообщение отредактировал Evgeny: 01 May 2021 - 18:17

[rzuev]

Такое потянет?

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал rzuev: 01 May 2021 - 18:28

[Evgeny]

 

Или  вот  такое  при  выходе  на  ЛС.  

 

У  Velera,  если  барышни  не  будут крутить  бедрами  в  ТБС,  а  будут  ехать  вниз  телом,  то  скоро  так  же  будет.  А  они,  увы,  пока  крутят  всем  чем  можно.  Но  им  простительно,  15  раз  на  лыжах.

[Evgeny]

Такое потянет?

 

Кадр  хороший,  но  корпус  едет  по  лыжам.  Закрой  повороты  или  пусти  лыжи  шире  и  тогда  все  изменится.

 

Но  даже  здесь  видно,  что  стопы  немного  развернуты  наружу (внешняя) и  внутрь. (внутренняя)

Сообщение отредактировал Evgeny: 01 May 2021 - 18:32

[rzuev]

Что нужно? Что бы корпус был развернут от лыж наружу или внутрь?

 

на твоём фото корпус так же по лыжам.

 

вопрос-то в чём?)

Сообщение отредактировал rzuev: 01 May 2021 - 18:35

[rzuev]

Но  даже  здесь  видно,  что  стопы  немного  развернуты  наружу (внешняя) и  внутрь. (внутренняя)

Блин, ты меня развёл)

 

Стопы не «развернуты наружу», стопы «неповернуты внутрь», т.к упираются в снег. Сейчас будет видос.

 

ни одно мысли про шевеление стопой, стопа только обеспечивает стояние и предает в поверхность усилия, развиваемые мышцами, двигающими бедрами (и коленями в коленях видимо)

 

https://youtube.com/...w?feature=share

Сообщение отредактировал rzuev: 01 May 2021 - 18:41

[ZTL]

Скрытый текст

Немного  о  КА.  Смотрите  на  продольные  маркеры.

Как  видно,  есть  два  положения,  не  считая  положения  1,  которые  применимы.

Положение 2,  когда  лыжи  остаются  параллельными,  но закантоваными  под  разным  углом.  И  положение  4,  которое  возникает  при  движениях  типа  конька,  когда  траектории  ЦТ  и  внешней  лыжи  расходятся.  В  современной  технике  такое  положение  может  возникать  в  начале  поворота,  когда  наблюдается  большое  рассогласование  между  траекторией  ЦТ  и  лыж.

 

Положение  3,  не  позволяет  полностью  загрузить  кант  лыжи,  оно  возможно,  если  внешняя  уже  разгружена  и,  например,  подбирается  к  внутренней. А  положение  5 - создает  большие  нагрузки  на  коленный  сустав.

 

 

Скрытый текст

 

Вот  два  стоп  кадра,  которые  демонстрируют  эти  два  положения  2  и  4  На  первом  лыжи  еще  следуют  параллельным  курсом,  но  на  следующем  уже  начинают  расходиться,  при  загруженной  внешней.

 

даже близко нет. найдите, как грица, 10 отличий... выпрямленная внешняя/согнутая внешняя, опорная/безопорная

 

Сообщение отредактировал ZTL: 01 May 2021 - 18:47

[Evgeny]

Блин, ты меня развёл)

 

Стопы не «развернуты наружу», стопы «неповернуты внутрь», т.к упираются в снег. Сейчас будет видос. 

 

Они  упираются  НАРУЖУ,  так  что  им  мешает  повернуться  внутрь?  Мешает  двое  движение  разворота  стоп  наружу.,  чтобы  упереться.

 

Чего  непонятного  то.  Ты  выполняешь  движение  разворота  стоп  наружу.  Это  дает  тебе  возможность  управлять  движением  вращения  твоих  бедер  внутрь.  Если  бы  ты  не  делал  этого,  то  стопы  пошли  бы  за  бедрами  внутрь.

Т.е.  эти  движения  взаимосвязаны,  одно,  в  данном  случае,  невозможно  без  другого.  Чтобы  сделать  твое  любимое  движение  в  ТБС,  ты  должен  сделать  движение  в  голеностопе.

Сообщение отредактировал Evgeny: 01 May 2021 - 18:45

[Evgeny]

даже близко нет. 

 

 

 

Конечно,  один  Болванчик,  а  другой  супер  лыжник,  один  из  лучших  в  мире.  

Сообщение отредактировал Evgeny: 01 May 2021 - 18:48