Сообщений в теме: 4279

[Хамелеон]

 Трасса детская.

 

А как определить детская трасса или нет?

[Минаев Юрий]

Кто поедет 28 февраля в Мещерском Парке марафон 50 км? Юра-да. Еще кто?

и вобще кто планирует куда на эти выходные?

http://reg.place/mee...om50-2016#about

Трасса хоть широкая, обгонять нормально можно? Юрий, не уже, чем было на круге на Красногорском марсфоне?

Равнина голимая . В полях широкая, в парковых дорожках узкая.

[krankenstein]

А как определить детская трасса или нет?

Интересный вопрос
Да, сколько набора на пятерке должно быть, чтобы было уже по-большому все?
У нас вон в Перекопе сделали трассу, на круге 6 км выходит 200 метров набора, если на 8 км - то все 280 будет. Это как, нормально?

Сообщение отредактировал krankenstein: 24 February 2016 - 17:40

[EXEL]

Трасса детская.

Видео, как и фото не передает всей крутизны подъемов. Как Юра и написал, в Битце длинные тягуны, которые выматывают сильно.

[EXEL]

Интересный вопрос
Да, сколько набора на пятерке должно быть, чтобы было уже по-большому все?
У нас вон в Перекопе сделали трассу, на круге 6 км выходит 200 метров набора, если на 8 км - то все 280 будет. Это как, нормально?

200 метров на пятерке это уже для больших мальчиков. Редко где такой перепад бывает.

[Biathlonist]

Миша, там подъем непрерывный 70 метров набора. Плюс 30-ка и 40-ка.

Все плавно, но нудно жуть...

Ага, Юра. Скукотища.   Даже упереться негде.

[Biathlonist]

Видео, как и фото не передает всей крутизны подъемов. Как Юра и написал, в Битце длинные тягуны, которые выматывают сильно.

Одна из моих заветных мечт - покататься на трассах в ваших краях. Чтобы было с чем сравнивать. А то я кроме наших гор не видал ничего. У нас в Мончегорске ещё круче трасса, чем в Долине. Там фисовская пятёрка и десятка матёрые очень. 

[Аль Капоне]

http://vk.com/flgrk?...ll-64166738_889

[PSynopsis]

Одна из моих заветных мечт - покататься на трассах в ваших краях. Чтобы было с чем сравнивать. А то я кроме наших гор не видал ничего. У нас в Мончегорске ещё круче трасса, чем в Долине. Там фисовская пятёрка и десятка матёрые очень. 

 

К примеру есть 5ка FIS в Красногорске

Но там нет затяжных подъёмов длинных. Там круто и не очень длинно.

После подъёмов спуски есть небольшие, а где и большие.

Только два подъёма на стадион немного срубают.

 

А 70м перепад тягуна выматывает сильно, потом не успеваешь отойти. А дальше спусков толковых нет. И пару тройку километров как авно болтаешься по трассе. Только после нормального спуска отойдёшь)

Сообщение отредактировал PSynopsis: 25 February 2016 - 12:34

[PSynopsis]

Кстати 27го в Алёшкино гонка мастеров.

Не собирается никто?

[krankenstein]

200 метров на пятерке это уже для больших мальчиков. Редко где такой перепад бывает.

Ну, когда-то там у нас и чемпионат СССР проходил, вроде как.
Правда, говорят, еще жестче все было, хотя и сейчас мало не кажется.

[PSynopsis]

Микроотчётик о гонке День Лыжника.

Выхожу из дома. Иду до метро.
Доехал до Кунцевской, там сел на электричку до Одинцово.
Вышел на привокзальную. Пошел к маршрутке, направил водитель на остановку.
Сел в маршрутку, проезд 25рублей.
25 рублей Карл!!!
Подсказывает что прямо к трассе не едет. Высаживает прямо у шоссе.
Иду под мост и боже.... Швейцария привет
Захожу в раздевалку а там как в гостинице. Улыбающаяся девушка на ресепшене.
И за все удобства 50рублей.
50 рублей Карл!!!

Переоделся, убрал вещи в шкаф. Пошёл на регистрацию.
Получив номер пошел на разминку суставов. Плин забыл гармин одеть, побежал в раздевалку.
До старта полчаса, пошел разминаться на 600м круг.
Далее пошел на стартовый коридор. Оказалось впереди стояли девушки и на другой старт.
Отправили меня влево. Встал на старт на последней линии.
Постоял, баф поправил, потом БДыщь и лыжники на руках поехали.
Отпустил на три метра вперёд толкаясь руками. Потом пару раз толкнулся и нагнал.
Пока толкался периодически по палкам пару тройку раз постучали.
Прибоижаясь к красному флагу слева завалились несколько человек.
Мелкий тягунок почти полностью на руках проехал. Первые километра три ехал двушажным, иногда одношажным.
Далее начались серьёзные подъёмы.
Тихонечко к другим подкатывался.
На втором круге первые три километра шёл одношажным и бесшажным где была равнинка и спуски.
Разгонялся в лыжне хорошо.
Ну вот и начался звездец.
На длинном подъёме на самом верху силы резко отступили.
Я ехал наверно километров 5-7 в час. Пульс 165 всего (((
Началась равнина, но не еду. К концу равнины елеле на одношажный перешёл а там и спуск.
Далее подъёмы. Кое-как на зубах забирался. Сзади лыжник маячил.
На одном поъёме обошла женщина в возрасте, запрыгнула в гору и ушла. Сразу видно МС.
В Красногорске её встречал.
Ну вот уже последний подъем и финиш. А сзади лыжник тот же сидит.
На покатом участке растолкался одношажным и поехал на ногах.
В конце на одношажном заехал на финиш.
Обогнать себя не дал.
Время около 42:16.
Дистанция 11км.
Трасса идеальная и плотная.
Темп 3:50

[PSynopsis]

Вчера тягал аккумуляторы.
И вечером 18,3км накатал на лыжах.
Лыжи были не готовы, бежал на сухих.
Вобщем не довосстановился с вчера и вот умер на 8м километре.

Трасса просто хороша, а база очень даже !

 

Просмотрел протоколы, коэф. у меня получился 1.57 (прошлая гонка в битце 1.55)

видать просадка повлияла)

плюс голые лыжи без парафина))))

Сообщение отредактировал PSynopsis: 28 February 2016 - 00:08

[EXEL]

Сегодня нас принимал Мещерский Парк (Зимний Гром, 50 км.):

 

 

Не вошли в состав Саня Wellwin, и Юра Минаев, также принимавшие участие в гонке.

[PSynopsis]

Протоколы видел, Ринат - сильно!

[brr]

Отлично погонялись:

 

Баткаев - 2:39:40 (6/56 в группе и 44/301 в абсолюте). Я гонку завалил, не доволен. Завтра напишу отчет.

Макеев - 2:41:21

Минаев - 2:45:34

Чибисов - 3:07:26

Губкин - 3:07:51

Сообщение отредактировал brr: 28 February 2016 - 19:58

[scorp11v]

Отчет по гонке "День лыжника" Одинцово 11км 27.02.2016

 

Солнечное теплое утро располагало к хорошему настроению и отличной гонке.

К старту практически не готовился, встал на лыжи только накануне в пятницу, покатал не спеша,

поделал упражнения на технику и через час закончил тренировку.

 

По прогнозу обещали 2-3 см свежего снега и +1гр, взял жесткую трассу, которую еще готовил неделей ранее к битце. Поехали разминаться по 3км кругу - разведка показала, что в лыжне лыжи летят, вне лыжни в тени - едут плохо, на солнечных участках - получше. Зашли в стартовый коридор заранее - минут за 10, чтобы занять нормальные места. По своим прикидкам встал в третий ряд справа с краю вообще было 2 свободных места, встал пошире, чтобы оставить место для маневра в случае разборок.

 

Старт. Выезжаю без приключений, когда вроде бы все растянулись и растряслись прямо перед первым спуском вылетает из-за спины гонец в форме протренера/айрфит тоно не рассмотрел и прям ломит по лыжам, даже не пытаясь предупредить об обгоне. Наступил мне на лыжу, благо без падений, едем дальше - рассталкиваюсь на спусках встаю в лыжню и понимаю, что немного не мой паровоз - накатываю народ, выхожу из лыжни на скорости обхожу враскат одношажным. Примерно так ехал первый круг - в поисках паровоза и вот заканчивая 1-й круг достаю группу из 3 человек, которые стали растягиваться по равнине. А на стартовой равнине музыка, солнышко, зрители и еще какой-то тренер кричит гонцу впереди меня, что тот на тренировках быстрее катает, ну в общем все это в совокупности придало мне сил и я одного за другим плавно обошел троих.

На спуске догоняю 627 номер по инерции в подъем обхожу его бесшажным в лыжне, далее он обходит меня на следующем подъеме активнее работая в тенистой части леса, где откровенно лыжи мои ехали не важно. Причем как встречался участок солнечный, ощутимо легче становилось ехать. На горке он попросил пустить его слева - не проблема, отхожу правее езжай, и тут он включился, засветил мне просвет метров 5, думаю ничего страшного надо дождаться спуска и хорошо растолкаться.

Все прошло как и задумано, на открытом солнечном спуске сокращаю разрыв до 2 метров, приближается финишный подъем, ну думаю сейчас всю волю в кулак и буду включать ускорение. Погнали, делаю рывок, впереди справа выростает фигура явного физкультурника в куртке и с номером, обхожу его слева и цепляю его концом лыжи, падаю, благо без разворота, тут же встаю и вперед догонять, но дыхание сбито и уже растолкаться сложновато. Обидно засветил он мне 10 метров на финише, а могла получиться неплохая рубиловка. На финише пожали руки и на заминку наслаждаться теплым солнечным днем и шикарной трассой, одной из лучших в Москве и области.

 

Время 31.55, пульс 165/175. Отставание от лидера Хомякова - 1.188 (18,8%), отставание от Щепеткина - 1.061 (6,1%) гонка в активе.

Протоколы

Сообщение отредактировал scorp11v: 28 February 2016 - 20:02

[Чеки-С]

Вчера тягал аккумуляторы.
И вечером 18,3км накатал на лыжах.
Лыжи были не готовы, бежал на сухих.
Вобщем не довосстановился с вчера и вот умер на 8м километре.

Трасса просто хороша, а база очень даже !

 

Просмотрел протоколы, коэф. у меня получился 1.57 (прошлая гонка в битце 1.55)

видать просадка повлияла)

плюс голые лыжи без парафина))))

Паша молодец!Во тебя прет-ни одного соревнования не пропускаешь!Уважуха...

[PSynopsis]

Паша молодец!Во тебя прет-ни одного соревнования не пропускаешь!Уважуха...

 

Да весна уже, сезона на конце.

А тут я на сутки трое перехожу.

Там уже перехлёсты с выходными, да и после суток не поспавши не побежишь.

Боюсь что последний раз, хотя на след. неделе субботу и воскресение захватить можно.

[TTTolik]

Катнул в выходные темповик на ПВ  5км - 15.55/179