Сообщений в теме: 2896

[Папалыжник]

Много полезного, совершенно согласен, но много и вредного, сколько заклонистов приходилось переучивать) но что такое заклон мне никто толком в том числе и ЗТЛ объяснить не смог)

 

Всё уже на молекулы разобрано, но вы же не слышите... Вбили себе в голову, что заклон - это движение столбом в повороте и кроме этого ничего воспринимать не можете. Попробуйте ещё раз. Есть понятие - положение заклона. Это ПОЗА, принять которую можно после выполнения определенных действий. Действия эти начинают выполняться в предыдущем повороте. Перекантовку делаем "над" или "под", то есть либо мы над лыжами, либо лыжи под нами, либо смешанный вариант. В итоге получаем эту ПОЗУ см. рисунок и скрин. Транспортир выкиньте. Закантованный, с "выпрямленной" ногой", с выравненными осями плеч и таза - этого достаточно для получения положения заклона. А дальше по гг идёт сгибание... На видео - процесс выполнения заклона - это первая фаза. https://youtube.com/...?feature=shared

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 

[Volk1]

Это заклон?

Прикрепленные изображения

• 

[Temych]

Это заклон?

Нет. Это неплохое ведение поворота. Точно не могу определить, но просматривается короткий поворот.

Сообщение отредактировал Temych: 31 August 2023 - 17:39

[Папалыжник]

Это заклон?

 

Это залёт

[Alex62]

Как можно падать в поворот без хотя бы коленной ангуляции) тем более в спорте)
Дак что такое заклон то?

Падать в поворот можно, при заклоне нужно, при распрямлении внешней ноги. Заклон это отклонение от вертикальной оси с выровненными по лыжам бедрами и плечами.
Чтоб не чиркать задницей по склону для красивого фото. (Моё примечание).

[Alex62]

Это заклон?

Заклон это до лпс.

[Гойко Митич]

Всё уже на молекулы разобрано, но вы же не слышите... Вбили себе в голову, что заклон - это движение столбом в повороте и кроме этого ничего воспринимать не можете. Попробуйте ещё раз. Есть понятие - положение заклона. Это ПОЗА, принять которую можно после выполнения определенных действий. Действия эти начинают выполняться в предыдущем повороте. Перекантовку делаем "над" или "под", то есть либо мы над лыжами, либо лыжи под нами, либо смешанный вариант. В итоге получаем эту ПОЗУ см. рисунок и скрин. Транспортир выкиньте. Закантованный, с "выпрямленной" ногой", с выравненными осями плеч и таза - этого достаточно для получения положения заклона. А дальше по гг идёт сгибание... На видео - процесс выполнения заклона - это первая фаза. https://youtube.com/...?feature=shared

Похоже, ВЫ не слышите.  Вот комментарий к Вашему рисунку

Первая фаза — отпускание кантов и снижение давления с происходящей при этом перебалансировкой.

Вторая фаза — врезание лыж и выпускание ног из-под корпуса (с незначительной ангуляцией).

Третья фаза — увеличение давления и, соответственно, прогиба лыжи.

Остановимся на развиваемых на начальном обучении навыках, соответствующих каждой фазе.

Фаза 1

При работе над первой фазой тренер должен уделять основное внимание развитию баланса в переднезаднем направлении и работе ног. На данном этапе очень важно развить у ребенка правильный биомеханический рисунок сгибания-разгибания ног. Фаза 1 включает в себя раскантовку-отпускание кантов и переведение лыж в нейтральное положение, плоское ведение или скольжение с минимальной закантовкой. При этом происходит выпрямление ног, продвигающее корпус лыжника вперёд и к центру следующего поворота

 

Разве в том месте, где на видео написано "Фаза 1" происходит отпускание кантов и перевод в нейтральное положение? НА видео в фазе 1 лыжи вполне зарезаются. т.е это фаза 2, если следовать рисунку

В этот момент врезания должен быть  изгиб в ТБС, что мы и наблюдаем

И потом важен именно транспортир. Ибо  то, что изображено на картинке абсолютно совпадает с тем, что было 50 лет назад. Это обычный наклон. Должна быть внешняя часть тела прямой. ОБ этом ГГ пишет многократно

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 31 August 2023 - 18:16

[Гойко Митич]

Это заклон?

Нет

[Папалыжник]

Похоже, ВЫ не слышите.  Вот комментарий к Вашему рисунку

Первая фаза — отпускание кантов и снижение давления с происходящей при этом перебалансировкой.

Вторая фаза — врезание лыж и выпускание ног из-под корпуса (с незначительной ангуляцией).

Третья фаза — увеличение давления и, соответственно, прогиба лыжи.

Остановимся на развиваемых на начальном обучении навыках, соответствующих каждой фазе.

Фаза 1

При работе над первой фазой тренер должен уделять основное внимание развитию баланса в переднезаднем направлении и работе ног. На данном этапе очень важно развить у ребенка правильный биомеханический рисунок сгибания-разгибания ног. Фаза 1 включает в себя раскантовку-отпускание кантов и переведение лыж в нейтральное положение, плоское ведение или скольжение с минимальной закантовкой. При этом происходит выпрямление ног, продвигающее корпус лыжника вперёд и к центру следующего поворота

 

Разве в том месте, где на видео написано "Фаза 1" происходит отпускание кантов и перевод в нейтральное положение?

И потом важен именно транспортир. Ибо  то, что изображено на картинке абсолютно совпадает с тем, что было 50 лет назад. Это обычный наклон. Должна быть внешняя часть тела прямой. ОБ этом ГГ пишет многократно

 

Вам халат санитара дали поносить что ли? Считайте как хотите . Я обсуждение заклона закончил. Не нравится - не ешь.

[Гойко Митич]

Вам халат санитара дали поносить что ли? Считайте как хотите . Я обсуждение заклона закончил. Не нравится - не ешь.

Мне этого и надо, чтобы  Вы закончили обсуждение заклона. Чтобы не  смущали незрелые умы. которые пока не могут отличить фазу отпускания кантов от фазы врезания.

У себя в садике считайте как угодно

[Volk1]

Заклон это до лпс.

И что?  Фотка сделана где сделана,  это ж не раскадровка на 10 кадров всего поворота.

Что там было до ЛПС неведомо.

[demon75]

Всё уже на молекулы разобрано, но вы же не слышите... Вбили себе в голову, что заклон - это движение столбом в повороте и кроме этого ничего воспринимать не можете. Попробуйте ещё раз. Есть понятие - положение заклона. Это ПОЗА, принять которую можно после выполнения определенных действий. Действия эти начинают выполняться в предыдущем повороте. Перекантовку делаем "над" или "под", то есть либо мы над лыжами, либо лыжи под нами, либо смешанный вариант. В итоге получаем эту ПОЗУ см. рисунок и скрин. Транспортир выкиньте. Закантованный, с "выпрямленной" ногой", с выравненными осями плеч и таза - этого достаточно для получения положения заклона. А дальше по гг идёт сгибание... На видео - процесс выполнения заклона - это первая фаза. https://youtube.com/...?feature=shared

 

Да все я слышу)

описание и видео демонстрации гг не бьет под спортивный поворот да и все)))

Сообщение отредактировал demon75: 31 August 2023 - 19:03

[demon75]

Всё уже на молекулы разобрано, но вы же не слышите... Вбили себе в голову, что заклон - это движение столбом в повороте и кроме этого ничего воспринимать не можете. Попробуйте ещё раз. Есть понятие - положение заклона. Это ПОЗА, принять которую можно после выполнения определенных действий. Действия эти начинают выполняться в предыдущем повороте. Перекантовку делаем "над" или "под", то есть либо мы над лыжами, либо лыжи под нами, либо смешанный вариант. В итоге получаем эту ПОЗУ см. рисунок и скрин. Транспортир выкиньте. Закантованный, с "выпрямленной" ногой", с выравненными осями плеч и таза - этого достаточно для получения положения заклона. А дальше по гг идёт сгибание... На видео - процесс выполнения заклона - это первая фаза. https://youtube.com/...?feature=shared

На видео процесс закантовки верхней ноги) 

разгрузка вставанием, обзовём верхней разгрузкой, движение верхнего колена вперёд по лыже и на закантовку, загрузка ранняя лыжи путём разгибания ноги, а как уж там тело будет заваливаться, заклонятся или наклоняться, это неважно) это совсем другие вопросы.

[Гойко Митич]

И что?  Фотка сделана где сделана,  это ж не раскадровка на 10 кадров всего поворота.

Что там было до ЛПС неведомо.

Всё просто   Наклон, когда нет ангуляции называется заклоном. Все остальное просто наклон

Вот слева   наклон, который заклон. Справа обычный наклон. И там, и там плечи и бедра "выровнены"

[rzuev]

Процесс выполнения ПОЗЫ - это забавно)

[Volk1]

Разве колени гнутся в этой плоскости как на рисунке?

[rzuev]

Бедра скручиваются и колени разворачиваются.

[Alex62]

И что? Фотка сделана где сделана, это ж не раскадровка на 10 кадров всего поворота.
Что там было до ЛПС неведомо.

Значит не заклон.

[Volk1]

На нет и суда нет.

 

ГЫ

[demon75]

https://youtube.com/...feature=shared 

 

вот сколько не искал, только в одном месте чуть по ГГ нашёл) очень чуть