Сообщений в теме: 3588

[sith]

Хм!Неплохой я те скажу прогноз!!Даже проверять не буду!!Всего две минуты!!

Ух ты!Круть!

)) Да я не в обиду. Но, думаю, что ваша техника не измениться от того, что вам кто-то скажет про 2 или 120 секунд. Также не думаю, что она (как, впрочем, и моя) когда-либо приблизиться к технике лидеров SL настолько, чтобы сравнивать без улыбки время прохождения реальной трассы )

[hottab]

)) Да я не в обиду. Но, думаю, что ваша техника не измениться от того, что вам кто-то скажет про 2 или 120 секунд. Также не думаю, что она (как, впрочем, и моя) когда-либо приблизиться к технике лидеров SL настолько, чтобы сравнивать без улыбки время прохождения реальной трассы )

Да вы меня превратно поняли.

Я наоборот обрадывался , что по вашему мнению смогу проехать вообще. Я так вообще считаю , что пока вообще не смогу проехать даже трех ворот.

НО тренируюсь!

начал делать приседания на 1 ноге, как док рекомендовал.

Вот планирую пяток уроков у Евгения взять, чтоб поставил мне правильное скольжение и угловинтовое положение вернул, координацию движений подправил, а то как-то стал забывать с вашими "современными" лыжами. Без них то никуда. База!!

Столько лет все это использовали, а я подзабыл основы!НЕхорошо!!

[Zef]

Я думаю, что укол палкой особенно нужен при смене ритма и при изменении рельефа на трассе.

А как ты делаешь перецентровку. можешь подробно описАть? как входишь в поворот и кантуешь лыжи?
Вообще-то пора уже видос выложить...

Не могу. Мог бы - был бы тренером. Просто, получается - и все. Сказали - давить плюсной, а не голенью - стал давить плюсной. Главное, внятно сказать, что надо сделать и что я при этом почувствую.

А укол... Мне же не укол нужен, а перецентровка. Критерий перецентровки - давление плюсной на лыжу. Если бы укол этому помогал, я бы его использовал.

Видоса не будет. Фотик вчера пришлось продать. Зато - Байкальск будет!

Сообщение отредактировал Zef: 07 February 2009 - 14:18

[Zef]

Skipper Не мешай людям плавать в розовом тумане.

Розовый туман обычно заканчивается появлением двойников...

Хм, не плохобыло бы, была бы воможность посмотреть на себя со стороны.

[Lass-racer]

Вот решила поделиться своими размышлениями и впечатлениями, вымученными мной за последние 2 нед. тренировок.

Где-то там на ...цатой стр. нашего эпоса Полинка задавала вопрос чем отличается декоративный карвинг от спортивного... как яркая представительница качественно закатанного пассивного/декоративного карвинга, но с необузданным желанием покорительницы водокачек , я над этим вопросом тоже задумалась (как дальше-то жить? )... подумала, посмотрела видосы свои, чужие и НЕБОЖИТЕЛЕЙ, потрясла местных тренеров, попробовала на снегу увиденное/услышанное и вот к каким ключевым моментам этого самого отличия лично для себя пришла:

*- вертикальная работа ног
- перецентровка + заклон
- работа внешней ногой

* желательно применять всё вышенаписаное в нужном диапазоне.

Знаю, что некоторые думают иначе, но по моим ощущениям, без трассы (достаточно "чарликов") заклон и внешнюю ногу не отработать. Т.е. сам элемент ещё можно почувствовать/понять, но отработать и уж тем более прочувствовать диапазон применения без препятствия, по-моему нереально.

Про имитацию укола палкой... как мне кажется, в свободном катании нужна - для контроля перецентровки. В "чарликах" тоже полезно... у меня, правда, при росте скорости (вторая треть трассы) потребность в имитации пропадает и появляется только в последней трети - на положняке. Заметила, что если не делаешь имитацию укола, то надо следить чтобы руки не исчезали из поля зрения... исчезли - верный признак отсутствия перецентровки и захода с носка, и нахождения тушки где-то в хвостовой части.

Пыталась осмыслить советы наших сибиряков Казика и Куканова насчет более широкого ведения лыж. Всё таки позволю себе не согласиться с их мнением. Вообще, всегда считала и считаю, что стойка у каждого человека индивидуальна. Во вторых, более широкая стойка "работает" на бОльших скоростях/уклонах и в закрытых воротах. В третьих, для этого не надо специально, говоря словами Казика, "раздвигать ноги пошире" - при правильной технической работе всё это получается само собой тогда, когда это необходимо. Думаю, у ребят такое мнение от того, что, как мне рассказал Леша Куканов, у них трассы ставят гораздо более закрытые и уклоны, естественно, другие.

Ну и... мои усилия не пропали даром... в конце второй недели я это сделала... я стала королевой аж 7-ми вешек. Большинству здесь это, конечно, покажется смешным... а для меня это огромная победа над собой. Ведь я их не абы как прошла, а так, как надо... смогла перенести то, что тренировала на "чарликах" на вешки... как-то первый раз получилось абстрагироваться от видения вешек и думать только о траектории. И ещё... большое дело команда-банда... рядом со мной были Миша Ярвелов-Maykl, Саша-Revkuts и Андрей-DYNA... это они меня так поддержали и морально настроили. Спасибо вам, ребята.

Сообщение отредактировал Lass-racer: 08 February 2009 - 13:31

[Skipper]

А кино?

[Lass-racer]

Кина не будет (с)... только свидетельские показания.

ЗЫ: там вам ГГ в своем блоге на ваш вопрос о пользе/вреде просмотра видосов Великих ответил... видели?

Сообщение отредактировал Lass-racer: 07 February 2009 - 23:33

[ZTL]

Кина не будет (с)... только свидетельские показания.

ЗЫ: там вам ГГ в своем блоге на ваш вопрос о пользе/вреде просмотра видосов Великих ответил... видели?

КИНО! КИНО! КИНО!

[Nikolai]

Кина не будет (с)... только свидетельские показания.

ЗЫ: там вам ГГ в своем блоге на ваш вопрос о пользе/вреде просмотра видосов Великих ответил... видели?

ЗЫ: там вроде ничего не сказано, про вредность просмотра своего катания
Lass-racer, народ опять устал читать буквы: "КИНО, КИНО, КИНО!" Свидетелям мы не доверяем, может очную ставку устроить где-нибудь в Сорочанах? Там во вторник и четверг ставят кстати трассу.

По поводу того, что без трассы заклон и внешнюю ногу не отработать: это понятно, что трасса накладывает существеннные ограничения на перемещение нашей тушки по склону, приходиться соответственно работать, а не просто отдаваться радиусу, навязанного лыжами, переваливась с бока на бок.
Кстати, кроме вешек очень помогают в отработке заклона деревья, разбросанные на склоне камни, бордеры и другие предметы, особенно на узком крутом ледяном склоне. Когда всего этого нет, увы, приходиться включать воображение и мысленно определять границы своей траектории.

[Lass-racer]

Lass-racer, народ опять устал читать буквы: "КИНО, КИНО, КИНО!" Свидетелям мы не доверяем, может очную ставку устроить где-нибудь в Сорочанах? Там во вторник и четверг ставят кстати трассу.

Аж 3 шт. здесь уже выкладывала... а вам всё мало... хотя смотреть там совершенно не на что.
Так я там (и тогда) и тренируюсь, ни от кого не прячусь - велком, как говорится.

КИНО! КИНО! КИНО!

Твой-то, кстати, пока тренер, который ай-яй не велит, не видел(а), тоже королем этих же вешек стал... и очень прилично у него получается - все отметили.

[Skipper]

Кино давай! Гаси свет! Хотим кино!

[Lass-racer]

Чувствую, триллер "Lass-racer на вешках" побъет голливудские кассовые сборы.

Сообщение отредактировал Lass-racer: 08 February 2009 - 01:27

[hottab]

Ну и... мои усилия не пропали даром... в конце второй недели я это сделала... я стала королевой аж 7-ми вешек. Большинству здесь это, конечно, покажется смешным... а для меня это огромная победа над собой. Ведь я их не абы как прошла, а так, как надо... смогла перенести то, что тренировала на "чарликах" на вешки... как-то первый раз получилось абстрагироваться от видения вешек и думать только о траектории..

Юлько!!крутышка!!

Омегу то ставили?Киса приезжал?

[Lass-racer]

С горем пополам в итоге поставили... некоторые, правда, уже не дождались этого славного момента.

[hottab]

С горем пополам в итоге поставили... некоторые, правда, уже не дождались этого славного момента.

Ну и хто самый быстрый из звезд большого спорта?РОгальский и иже сними не в счет!

[Lass-racer]

Рогальский первый - что-то ок. 19 сек., потом Бодунов ок. 21, третий Казьма, сколько не помню... дальше не знаю, ребята м.б. напишут.

Среди женщин первая я... и последняя тоже... результат - непредсказуем.

Сообщение отредактировал Lass-racer: 08 February 2009 - 02:17

[skiernik]

М а л а д е ц ! Чувствуется Позитив и зрелость суждений. Так держать! Группе поддержки респект. Мужики! Кино давай, еще хвалить будем.

[Zef]

Про имитацию укола палкой... как мне кажется, в свободном катании нужна - для контроля перецентровки. В "чарликах" тоже полезно... у меня, правда, при росте скорости (вторая треть трассы) потребность в имитации пропадает и появляется только в последней трети - на положняке. Заметила, что если не делаешь имитацию укола, то надо следить чтобы руки не исчезали из поля зрения... исчезли - верный признак отсутствия перецентровки и захода с носка, и нахождения тушки где-то в хвостовой части.

И закончится это тем, что вы закатаете закручивание лыж на входе с разгрузкой вверх "а ля Годиль". А вот за тем, чтобы кисти из поля зрения не исчезали и далеко друг от друга не разбегались следить и надо, иначе получите как-нить вехой по макушке. (Я - получил. Очень эффектно!)

[Куканов]

Юлечка, спасибо большое что возила на горку! Покатались супер!)))

[Морской морж]

Юлечка, привези нам Куканова на водокачку 15-го. Мы ему дадим парабеллум