Сообщений в теме: 2592

[Виталий Ерыкалов]

У кого еще пульс под 35 есть?

[Wawan]

" ....А есть ли подтверждения, что Купер действительно скончался во время пробежки? ..."

 

Я неоднократно слышал об это мифической книге "Бегом от инфаркта", но никогда не доводилось подержать её в руках. В интернетах найти тоже не удалось.

 

Есть подозрение, что под таким заголовком печаталась серия статей в какой-нибудь газете, перевод некоторых глав из книги с другим названием. Именно поэтому и авторство приписывают разным авторам - то вот Куперу, то Лидьярду. А возможно, что более правдивы те, кто приписывает авторство Джеймсу Фиксу, который тоже писал книгу об оздоровительном беге, и о котором и правда пишут что он умер во время пробежки от инфаркта.

 

Однако, как к этому факту относиться - я всё равно не понимаю. Ведь не пишут, что его сгубила именно хорошая физическая форма? Набранная за счёт пробежек. Пишут о неправильном питании.

[Biathlonist]

Други, прошу  на личности не переходить. Спор ни о чём. Все люди - разные. И что одному хорошо - другому смерть. Это раз. 

Абсолютно здоровых людей не бывает. Это два. А умереть можно в любой момент. Это три. Б_г дал - Б_г взял.

 

Уважайте мнение друг друга. 

ЗЫ. Уважаемый игорь 1962, на Юру не обижайтесь. Он у нас парень прямолинейный, без затей. 

[brr]

Сердцем можно управлять. (В покое я останавливаю сердцебиение до 35 ударов, дальше боюсь.) С сосудами все гораздо хуже.Если они не очень-чувствуешь и головокружение и пр... А относительно пользы бега-надо учесть факторы общего состояния здоровья-можно инфаркт или инсульт на бегу словить.Таких случаев не мало. Да и позвоночник не у всех в порядке с суставами. Побегал по асфальту, пятками постучал и привет... Когда я бросил курить, т.к. совмещать курение и спорт стало тяжело (курил 35 лет), то  набрал 15 кг. Взял отпуск и три  недели бегал на лыжах по 10-20 км в день. Каждый день думал, что плохо кончится.Согнал 10 кг, дальше никак. Не скажу, что здоровье стало лучше, головокружение иногда присутствует.

 

Насчет 35 ударов. Не верится как-то. Тем более со стажем курения 35 лет.

[brr]

Начнем с физиологии. Надеюсь, все понимают, что стенокардия и инфаркт возникают независимо от степени тренированности сердца. Яркий пример — Владимир Турчинский (Динамит) — вот уж чье сердце было действительно тренированным. А исход, тем не менее, трагическим."

 

То что в данный момент ничего не болит, не говорит о том, что совершенно здоров...

 

Насчет Турчинского. Не думаю, что у него было тренированное сердце, в том значение, которое подразумеваем мы, циклики.

При такой массе тела, как была у него, сердце скорее всего было покрыто толстым слоем жира.

[brr]

Я выразил свое мнение и не отговариваю кого-то от бега. Вообще не понятна была общая болезненная реакция. Все индивидуально. Слишком много моих знакомых, бывших спортсменов, любителей побегать , когда переступили рубеж 50 лет, начали хромать,делать уколы в суставы, а некоторые уже поменяли суставы и позвоночные диски. А здоровье было ого-го. Человек прямоходящий -это уже проблема с позвоночником и суставами.Против природы не поспоришь.И гравитацию пока не отменили. Так что без обид.

 

Во всем нужна мера. И постепенность. И правильность в тренировках.

И пятками стучать не надо. И покрытие выбирать надо.

Если как Чирков по 50-70 мафонов в год, то здоровью пользы нет.

[brr]

У кого еще пульс под 35 есть?

 

Всеволод худяков

 

5. Какой пульс у Севы покоя, на скорости 5 мин на км, на скорости 4 мин на км, и на соревновательной скорости на дистанции 10—21 км?

Покоя 30 и ниже; по Холтеру (суточный мониторинг фиксировали 27), и единичные случаи показывали 24, но они не рассматриваются, так как это было 2—3 раза. На 5 мин/км -100, 4 мин/км — 135; на 10 км -165, на 21,1 км — 155.

6. На какой дистанции у Севы есть соревновательная скорость, кроме сверхмарафонов? Т.е. на каких дистанциях он бежит в полную силу? Или все что меньше марафона — тренировки?

1000 метров — 2.41,9; 3000 метров — 8.45,1; 10000 метров — 31.10,2; 21,1 — 1:11. Марафон 2:30.02

[Виталий Ерыкалов]

Всеволод худяков

5. Какой пульс у Севы покоя, на скорости 5 мин на км, на скорости 4 мин на км, и на соревновательной скорости на дистанции 10—21 км?
Покоя 30 и ниже; по Холтеру (суточный мониторинг фиксировали 27), и единичные случаи показывали 24, но они не рассматриваются, так как это было 2—3 раза. На 5 мин/км -100, 4 мин/км — 135; на 10 км -165, на 21,1 км — 155.
6. На какой дистанции у Севы есть соревновательная скорость, кроме сверхмарафонов? Т.е. на каких дистанциях он бежит в полную силу? Или все что меньше марафона — тренировки?
1000 метров — 2.41,9; 3000 метров — 8.45,1; 10000 метров — 31.10,2; 21,1 — 1:11. Марафон 2:30.02

имел ввиду у форумчан у кого 35)

[игорь1962]

Всеволод худяков

 

5. Какой пульс у Севы покоя, на скорости 5 мин на км, на скорости 4 мин на км, и на соревновательной скорости на дистанции 10—21 км?

Покоя 30 и ниже; по Холтеру (суточный мониторинг фиксировали 27), и единичные случаи показывали 24, но они не рассматриваются, так как это было 2—3 раза. На 5 мин/км -100, 4 мин/км — 135; на 10 км -165, на 21,1 км — 155.

6. На какой дистанции у Севы есть соревновательная скорость, кроме сверхмарафонов? Т.е. на каких дистанциях он бежит в полную силу? Или все что меньше марафона — тренировки?

1000 метров — 2.41,9; 3000 метров — 8.45,1; 10000 метров — 31.10,2; 21,1 — 1:11. Марафон 2:30.02

Поменял свое фото . Состояние покоя. Всем здоровья!

[scorp11v]

На прошлой неделе был у терапевта - стандартно мерили давление и пульс.

Врача смутило значение пульса 48 уд/мин. хотели перемерять,

пришлось убеждать, что для меня это нормально.

[Biathlonist]

Я обычно меряю пульс непосредственно перед тренью. То есть уже переодетый, ложусь на диван у нас в комнате и пару минут лежу, меряю значит. Минимум что было - 54. Если померять прямо с утра, в кровати, не вставая - наверное будет поменьше. При этом у меня тренировочные значения достаточно высоки: ПАНО - 174, максималка - 195, средний рабочий - 155-165. Полёт нормальный, дискомфорта нет.

КМК, у игоря 1962 явная гипертрофия сердца.

[brr]

 

КМК, у игоря 1962 явная гипертрофия сердца.

 

Причем не спортивного характера, надо бы УЗИ сердца сделать и ЭКГ.

[игорь1962]

Причем не спортивного характера, надо бы УЗИ сердца сделать и ЭКГ.

Цитата:"Далеко не всегда брадикардия или тахикардия могут быть отнесены к проявлению патологии, поскольку существует фактор индивидуальных особенностей организма. В частности, лица, находящиеся в отличной физической форме – профессиональные спортсмены, танцоры, имеют замедленную частоту сердечного ритма в условиях отсутствия интенсивной нагрузки. Точно также брадикардия наблюдается у людей пожилого возраста, для которых характерно нормальное снижение частоты сердечных сокращений."

          Одни врачи говорили:"В ящик", другие :"Детское сердце- дыхание влияет на частоту сокращений сердца". Т.е. результаты  УЗИ  и ЭКГ определяются тем, каким глазом смотреть  на них.  

[игорь1962]

 

КМК, у игоря 1962 явная гипертрофия сердца.

Что такое КМК? Карманный мультимедийный комп, или Красноярский мебельный комбинат? спс

[Markonnen]

Что такое КМК? Карманный мультимедийный комп, или Красноярский мебельный комбинат? спс

КМК - как мне кажется  

[игорь1962]

КМК - как мне кажется

спс- (Камса Хамнида)

[PSynopsis]

На прошлой неделе был у терапевта - стандартно мерили давление и пульс.

Врача смутило значение пульса 48 уд/мин. хотели перемерять,

пришлось убеждать, что для меня это нормально.

 

Меня тут на работе отправили в спецполикнику профсоюзов 

У нас страховка мед есть (неполная)

ЭКГ меряли всё норм

Пульс у терапевта замерен 75, давление 120/60  

 

Вес который вроде был снижен в марте щас выровнялся.

[Сергей Чекрыгин]

А я думал на "аватарке"-счетчик электрический...

[Аль Капоне]

Снегу подвалило, правда сегодня уже начал таять!

За субботу и воскресенье сделал 4 тренировки, утренняя и вечерняя! Делал из расчета как раньше на сборах делали (30 км утром и 20 вечеом), т.е. вечером на 1/3 меньше. Вчера делал утром 15 вечером 10,5 (правда прога долго спутники искала и записала 8 с копейками, а время то тикало, сегодня сделал утром 18 вечером 12.

В общем уже более менее видны проблемы: руки слабы, функция непонятно, пульс высокий, но восстанавливаюсь довольно быстро, завышенный пульс скорее связан просто с переходом на другую нагрузку (лыжи), думается что с тренировками все нормализуется.

Вот пользуюсь данной прогой стараюсь брать на все трени, но иногда не получается, много эксперементировал с другими: Аэробия после тестов не понравилась, долго ищет спутники, а иногда вообще не находит, спорттрекер что то не понравиля.

Так что если кому интересно, то можно следить за моими тренями!

https://www.endomondo.com/workouts

[Виталий Ерыкалов]

Снегу подвалило, правда сегодня уже начал таять!
За субботу и воскресенье сделал 4 тренировки, утренняя и вечерняя! Делал из расчета как раньше на сборах делали (30 км утром и 20 вечеом), т.е. вечером на 1/3 меньше. Вчера делал утром 15 вечером 10,5 (правда прога долго спутники искала и записала 8 с копейками, а время то тикало, сегодня сделал утром 18 вечером 12.
В общем уже более менее видны проблемы: руки слабы, функция непонятно, пульс высокий, но восстанавливаюсь довольно быстро, завышенный пульс скорее связан просто с переходом на другую нагрузку (лыжи), думается что с тренировками все нормализуется.
Вот пользуюсь данной прогой стараюсь брать на все трени, но иногда не получается, много эксперементировал с другими: Аэробия после тестов не понравилась, долго ищет спутники, а иногда вообще не находит, спорттрекер что то не понравиля.
Так что если кому интересно, то можно следить за моими тренями!
https://www.endomondo.com/workouts

вот это по лучше будет http://www.strava.com акцентирует на бег и вел, но и для лыж будет нормально. Отмечу важную вещь сегменты это отрезки которые прохдишь на время и формируется список.попробуй,да и интерфейс на русском.