Сообщений в теме: 2174

[avmas]

Да , у Мики хороший набор упражнений.

 А про "руки в боки "   забыл , хотя нам на курсе показывали ..  

Наверно я в этот момент  на лыжи смотрел )))

Все эти упражнения есть во всеми нелюбимой австрийской методичке

[Mzy]

Все эти упражнения есть во всеми нелюбимой австрийской методичке

 

Вообще там много хороших упражнений. Основная проблема в том, что упражнения надо делать под присмотром тренера, который правильно расставляет акценты. Вон в теме про PMTS - volkl1 думал про упражнения по одному, а человек, реально проходивший курс, не согласился ))

Сообщение отредактировал Mzy: 18 February 2016 - 09:52

[merry_candy]

Все эти упражнения есть во всеми нелюбимой австрийской методичке

Кем это всеми? Отличная методичка. Для тех, кто понимает

[merry_candy]

Кстати, Микаэлла временами поглядывает на лыжи))

Да постоянно она на них поглядывает. Я уже говорила об этом, показывая другое видео, где она упражнения делает. И по-моему тому же Мише. Не. По ГГ - низя

[Mzy]

Да постоянно она на них поглядывает. Я уже говорила об этом, показывая другое видео, где она упражнения делает. И по-моему тому же Мише. Не. По ГГ - низя

 

Все посматривают. С разной целью - проверить выполнение, глянуть что под ногами, и т.п. Есть но:

 

Туловище, плечи и движения идут за взглядом. У уверенно катающихся лыжников, даже при взгляде под ноги, назад, под мышкой и т.п. - ничего не меняется. Продолжают нормально работать ноги, туловище. У менее вкатанного лыжника - тут же идет отсадка назад, закручивание корпуса и тому подобное безобразие. Поэтому, по моему мнению, надо в начале научить человека не смотреть на лыжи, а потом - осознанно контролировать положение ног, лыж, состояние склона и прочее. 

Сообщение отредактировал Mzy: 18 February 2016 - 10:43

[denver_83]

Кем это всеми? Отличная методичка. Для тех, кто понимает

 

А можешь мне в личку бросить?

[merry_candy]

Все посматривают. С разной целью - проверить выполнение, глянуть что под ногами, и т.п. Есть но:

 

Туловище, плечи и движения идут за взглядом. У уверенно катающихся лыжников, даже при взгляде под ноги, назад, под мышкой и т.п. - ничего не меняется. Продолжают нормально работать ноги, туловище. У менее вкатанного лыжника - тут же идет отсадка назад, закручивание корпуса и тому подобное безобразие. Поэтому, по моему мнению, надо в начале научить человека не смотреть на лыжи, а потом - осознанно контролировать положение ног, лыж, состояние склона и прочее. 

Миша, речь же не о катании, а об упражнениях, которые если выполнять неправильно, вообще не имеет смысла выполнять. Поэтому раз есть потребность посмотреть и проконтролировать, что делают ноги-лыжи, значит надо это сделать.

[Mzy]

Миша, речь же не о катании, а об упражнениях, которые если выполнять неправильно, вообще не имеет смысла выполнять. Поэтому раз есть потребность посмотреть и проконтролировать, что делают ноги-лыжи, значит надо это сделать.

 

И? Это как то противоречит тому, что я написал?

[merry_candy]

А можешь мне в личку бросить?

Сбросила

[merry_candy]

И? Это как то противоречит тому, что я написал?

А чего к инструктору цепляешься? Он при обучении основной стойке уже научил вперед смотреть

[Mzy]

А чего к инструктору цепляешься? Он при обучении основной стойке уже научил вперед смотреть

 

Потому что  почти 100% под ноги. И на склоне, когда вижу школы НЛИ - тоже самое.

[NORDSON]

Потому что  почти 100% под ноги. И на склоне, когда вижу школы НЛИ - тоже самое.

Правильно под ноги всегда лучше смотреть, нече ворон по сторонам считать.

[merry_candy]

Потому что  почти 100% под ноги. И на склоне, когда вижу школы НЛИ - тоже самое.

Это не про НЛИ )

Вот мне вбили в голову, что под ноги смотреть нельзя, и я не смотрела, когда упражнения делала, и делала неправильно. Была очень рада, когда поняла, что можно, а иногда и нужно. 

Сообщение отредактировал merry_candy: 18 February 2016 - 11:08

[Приморец]

Щас тока с горы ,   катнул данное упражнение

 

офигенно !  

 Хорошо ставит на место таз , руки как индикатор ..  ими  также можно   "помогать" приподымать упавшее внутреннее бедро. Сори за слэнг.

[Mzy]

Это не про НЛИ )

Вот мне вбили в голову, что под ноги смотреть нельзя, и я не смотрела, когда упражнения делала, и делала неправильно. Была очень рада, когда поняла, что можно, а иногда и нужно. 

 

Ну и хорошо

[Mzy]

Щас тока с горы ,   катнул данное упражнение

 

офигенно !  

 Хорошо ставит на место таз , руки как индикатор ..  ими  также можно   "помогать" приподымать упавшее внутреннее бедро. Сори за слэнг.

 

ага, мы тоже катали. Важно еще в нем трапецию расслабить ...

[Приморец]

ага, мы тоже катали. Важно еще в нем трапецию расслабить ...

 Я еще заметил что упр. требовательно к правильному наклону корпуса вперед , 

[Mzy]

 Я еще заметил что упр. требовательно к правильному наклону корпуса вперед , 

 

ага, и его ставит тоже.

[msl]

Из той же серии упражнений.Более жёсткий контроль положения плечей и таза.
Скрестить палки сзади на уровне поясницы -правую под левый локоть, левую
под правый. Концы палок в зоне видимости краем глаз.
Примерно как на фото тётеньки в купальнике....естесно спинку держать
не как на фото и ладошки на на ручки как обычно

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал msl: 18 February 2016 - 12:24

[ZTL]

 У уверенно катающихся лыжников, даже при взгляде под ноги, назад, под мышкой и т.п. - ничего не меняется. Продолжают нормально работать ноги, туловище. У менее вкатанного лыжника - тут же идет отсадка назад, закручивание корпуса и тому подобное безобразие. Поэтому, по моему мнению, надо в начале научить человека не смотреть на лыжи, а потом - осознанно контролировать положение ног, лыж, состояние склона и прочее. 

 

эт как за рулем, смотри - куда едешь, иначе поедешь - куда смотришь...