Сообщений в теме: 43611

[rzuev]

они опускают носок лыжи разгибанием стопы в первой трети дуги поворота(геометрической) и начинают поворот с носка,  увеличиаая затем нагрузку на лыжу во 2й трети дуги - где уже центральное положение.

 

вот это поворот!)

и потом едут на цыпочках или отсаживаются на пятки? а ботинки у них с шарниром в режиме ходьба?

Сообщение отредактировал rzuev: 16 April 2021 - 18:09

[Oлена]

Разгибают  не  стопу,  а  голеностоп. 

 

Да, конечно! Извиняюсь за неточность.

 

 

 

Ну,  если  посмотреть  Зубчича,  то  проблема  у  него  возникла  не  из=за  этого.  На  первых  воротах  после  очередной  шпильки  сорвалась   внешняя  лыжа.  Что  отлично  видно  в  этот  момент.  До  этого,  нельзя  сказать,  что  идеально,  но  агрессивно,  как  всегда  ходят  хорваты.

 

 Я не утверждала что проблема возникла от этого.

 

Очевидно, что излишний акцент загрузки пятки внешней на выходе скорее вреден чем полезен.

(впрочем, зависит от конкретной ситуации)

Если оставить ТОП КМ в покое , то для короткого поворота

типа такого

 

акцент на загрузку пятки не нужен.

 

ПС.

не забываем что  ТС уже не раз напоминал что мы в разделе"Техника катания для всех"

и" штучки-дрючки " элитной верхушки простым смертным не доступны.

 

А вот уровень 5-6 по классификации FISI( вверху на ролике уровень 6)  возможно и накатать и на небольших пупырях при условии вдумчивых регулярных занятий  с видеоразборами и сериями нормальных упражнений.

Это моё субьективное мнение, впрочем.

[rzuev]

 

И  еще  он  же.  Из  того  самого  ролика.

да он просто прижимает пятку что бы не опрокинуться на спину

[Evgeny]

Очевидно, что  ЛЮБОЙ  излишний акцент  скорее вреден чем полезен.

 

Согласен,  только  обобщил  немного. 

 

" штучки-дрючки " элитной верхушки простым смертным не доступны.

 

Ну  почему  же.  Даже  новичок  может  использовать  этот  прием,  правда  на  своем  уровне.  Например,  при  повороте  плугом.  Старая  внешняя  начинает  новый  поворот  с  "внутреннего  проскальзывания".

Сообщение отредактировал Evgeny: 16 April 2021 - 18:26

[demon75]

да он просто прижимает пятку что бы не опрокинуться на спину

 

Неа

 

 

 

упд

забьемся)?

 

подсказку дам, на рельеф и фигуры глянь)

Сообщение отредактировал demon75: 16 April 2021 - 18:32

[Evgeny]

 

А вот уровень 5-6 по классификации FISI( вверху на ролике уровень 6)  возможно и накатать и на небольших пупырях при условии вдумчивых регулярных занятий  с видеоразборами и сериями нормальных упражнений.

Это моё субьективное мнение, впрочем.

 

Levello6  сложно  использовать  такой  прием  в  этих  спусках,  потому  что  он  между  поворотами  выпрямляется,  вместо  того,  чтобы  подбирать  ноги  под  себя.

Но  как  пример  техники,  в  технике  для  всех,  очень  хорошо.

[rzuev]

Неа

упд
забьемся)?

подсказку дам, на рельеф и фигуры глянь)

если бы ты катался на лыжах, может понял о чём речь

[Oлена]

Ну  почему  же.  Даже  новичок  может  использовать  этот  прием,  правда  на  своем  уровне.  Например,  при  повороте  плугом.  Старая  внешняя  начинает  новый  поворот  с  "внутреннего  проскальзывания".

 

Имелось ввиду вобщем ..по терминологии из других видов спорта  -  комплекс элементов группы Ультра Си.

 

Если же  то что делал Кристофферсон? - то да, каков красавец , мягко чисто убрал внутреннюю чтоб не зацепить флаг!

 

 

Levello6  сложно  использовать  такой  прием  в  этих  спусках,  потому  что  он  между  поворотами  выпрямляется,  вместо  того,  чтобы  подбирать  ноги  под  себя.

 

Есть интересные мнения от разных специалистов по этому поводу.

Сезон закрыли, будет время закончить перевод и выложить.

Попробую не в формате текста, а как ролик с озвучкой  если получится.

[demon75]

если бы ты катался на лыжах, может понял о чём речь

 

Зевая

толсто очень

[rzuev]

Зевая

толсто очень

сидя в кустах?

[demon75]

сидя в кустах?

 

А что тебе показать)?

[ALEX3M]

А что тебе показать)?

Медали и кубки ) 

[rzuev]

ты уже показал достаточно, всё понятно

[demon75]

сидя в кустах?

Ну и нахально как то ) 

Даже неохота Беседу заводить)

 

скушно из партера наблюдать за действо сие)

[demon75]

Медали и кубки ) 

Лень))

 

 

Ну и ещё много всего, но  по честному из настоящих действительно одно второе) 

[ALEX3M]

" короткие ноги", " подбирать ноги под себя"....

Писец, двоечники лыжного ПТУ,  учите словарь - кроссандер! ) 

[rzuev]

скушно из партера наблюдать за действо сие)

какое интересное название кустов

[ALEX3M]

Лень))

 

 

 

 

 

Ну и ещё много всего, но  по честному из настоящих действительно одно второе) 

Ты Варнавского книгу уже заказал?

Там такой самостийной хрени как " контроль давления ",  нету  

[demon75]

какое интересное название кустов

 

Надо что то позабористей придумать, в стиле Атыкто) может и дальше делюгу двинем вверх)

[МихаилS]

а что считать самой нагруженной?

это сколько процентов от максимума 60, 70, 80? почему не 50 или не 30 или не 47?

очень расплывчатые и субъективные получаются критерии

 

а тут всё четко и конкретно, канты либо в воздухе, либо касаются, 0 или 1, вкл выкл

У меня тоже конкретно.

Поворот начинается когда: -1)Лыжа загружена до такого состояния что она прогибается , прилегает к поверхности и может резать.  2)Внешняя нога разогнута. 3)Перецентровка выполнена. 

 

Ведь как я себе представляю весь процесс. После того как ЦТ прошел  через лыжи он начинает смещаться внутрь следующего поворота и падать вниз к склону. Тело "падает", угол закантовки быстро увеличивается, потом на короткий момент наступает равновесие около максимального угла.  В районе максимального угла и ведем дугу, это будет очень короткий но самый нагруженный участок. Здесь кривизна траектории лыж максимальна и нас будет плющить, значит нога должна быть уже разогнута, и нас будет отсаживать назад, значит перецентровка должна быть уже выполнена. Вот этот участок дуги примерно одной кривизны я и считаю поворотом, То что ему предшествовало, когда кривизна нарастала, это подготовка к повороту - вход. То что будет потом когда кривизна опять начнет уменьшаться - выход. Я к такой схеме привык у меня язык не поворачивается назвать поворотом движение на полусогнутых ногах, пятках лыж и на незаканованных лыжах, в течении которого мы продолжаем выполнять кучу действий-  наращиваем угол закантовки, выпрямляем ногу и перецентровываемся.