Сообщений в теме: 2174

[Приморец]

Именно. Dyna об этом еще четыре года назад сказал. В свободе у меня иногда получается. А в трассе за эти четыре года все два раза))) Правда и тренировок было штук 5. Пытаюсь поймать те ощущения, но пока полный абзац((((

  Степаныч , с твоим опытом ощущения должны быть уже закатаны ,   как компьютерная программа.

[Гойко Митич]

  Степаныч , с твоим опытом ощущения должны быть уже закатаны ,   как компьютерная программа.

В этом-то и  проблема, что закатаны из классики. В трассе все сразу вылезает. Получается  по - старому уже не еду, а по-новому еще не еду. А может уже и не поеду.Пару сезонов потренируюсь по трассе, посмотрим. что получится.

[NORDSON]

так  лечить начнете , а мне не надо ..

Напиши чтоб не лечили. И выложи.

[denver_83]

При таком положении ног, как на картинках ангуляция - тазо-бедренная(см мою картинку тоже) а не позвоночная.

Просто. не все понимают, что от при увеличении степени сгибания в сагитальной плоскости , увеливается достижимый угол тазо-бедренной ангуляции

1. Конечно же нет, максимум на что согласен - ангуляция и в позвоночнике и в тазу.

2. Возможно. Сам задумывался насчет второго высказывания.

[Гойко Митич]

1. Конечно же нет, максимум на что согласен - ангуляция и в позвоночнике и в тазу.

2. Возможно. Сам задумывался насчет второго высказывания.

" Добиться растяжки боковой поверхности тела можно, практически не сгибая позвоночник в сторону. Поэтому повторим еще раз: необходимо хорошо понимать, что подразумевается под термином «наклон в сторону».

В триконасане растяжка осуществляется главным образом за счет широкой постановки ног. Наклон в сторону совершается в области таза, а позвоночник остается в нейтральном положении. При этом прорабатываются одновременно и суставы, и мышцы тазобедренной области.

.

 

 

Рис. 2.33. Тело наклоняется в сторону при минимальном боковом наклоне позвоночника.

 

Рис. 2.34. Поясничный отдел позвоночника способен поворачиваться вокруг вертикальной оси лишь на 5 градусов (б).

Если же поставить ноги несколько уже, то взаимное расположение костей таза и бедер вынудит вас согнуть позвоночник в сторону."

Источник: http://sportwiki.to/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA

 

а так выглядит поясничная ангуляция. Это, явно, не то, что делают спортсмены. Хотя такие катающиеся встречаются

 

<script> </script>

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 17 February 2016 - 19:45

[ZTL]

Имелось ввиду положение корпуса лыжника, близкое к нормали к склону и рассматриваемое во фронтальной плоскости.

 

вооо! правильные мысли - правильные слова - правильные действия!  

[ZTL]

При таком положении ног, как на картинках  ангуляция  - тазо-бедренная(см мою картинку тоже) а не позвоночная. 

 

Индеец, это у тя очки закоптились...  

[walentin]

вооо! правильные мысли - правильные слова - правильные действия!  

Ну, так и есть)) Только вот этот набор слов "положение корпуса лыжника, близкое к нормали к склону и рассматриваемое во фронтальной плоскости." заменяется на одно и все довольны

[ZTL]

1. Конечно же нет, максимум на что согласен - ангуляция и в позвоночнике и в тазу.

2. Возможно. Сам задумывался насчет второго высказывания.

 

не совсем понятно из описания, что там индеец предлагает сгибать в сагитальной плоскости 

[ZTL]

Ну, так и есть)) Только вот этот набор слов "положение корпуса лыжника, близкое к нормали к склону и рассматриваемое во фронтальной плоскости." заменяется на одно и все довольны

 

нене, пагодь. это еще не все...

[walentin]

нене, пагодь. это еще не все...

Ну, продолжай, если не всё...

[ZTL]

Ну, продолжай, если не всё...

 

отматываем назад, читаем: вертикаль - прямая, направление которой совпадает с направлением отвеса.  пытаемся представить чо там у человеков на фотках под куртками по ходу всего поворота. ну в том смысле что там ровно, прямо, вертикально, параллельно и т.п.  

[walentin]

Слово "стабильный" тебя устроит?

[ZTL]

нет. вон жешь даже Полспортыч уговорился после мустага на то, что корпус - компенсатор. а если компенсатор - так какая ж тут стабильность? 

[Гойко Митич]

Слово "стабильный" тебя устроит?

Кстати, мы тут не говорили о перегрузках еще. Позвоночнику кирдык будет, если  на изогнутый вбок позвоночник еще парочку весов добавить

[NORDSON]

Позвоночник в бок сильно не согнуть, рёбра с тазом сойдутся.

[ZTL]

Позвоночник в бок сильно не согнуть, рёбра с тазом сойдутся.

 

анатомический атлас в помощь!  

[walentin]

нет. вон жешь даже Полспортыч уговорился после мустага на то, что корпус - компенсатор. а если компенсатор - так какая ж тут стабильность? 

Где вас только нет))) 

[ZTL]

Где вас только нет))) 

 

да ващееее! вот я еще тут недавно на форуме вокалистов зарегилась   

 

зы ну дык что - стабильность или компенсаторность? 

Сообщение отредактировал ZTL: 17 February 2016 - 21:21

[Гойко Митич]

Позвоночник в бок сильно не согнуть, рёбра с тазом сойдутся.

Внизу на 20 градусов отклоняется. Если при этом сверху на такой изогнутый позвоночник нагрузить штангу килограмм 50-60, да еще каждую секунду, то самый  раз для кирдыка позвоночнику