Просто то фото, Боди Миллера, что ты сначала привёл в пример, там была другая фаза поворота.я не вижу особых расхождений с тем, что сказал Дина (ну, может, только терминологические)... ты просил объяснить, что за движения коленями - вижу, что понимание есть...
так о чем мы спорим?
если Дина решит, что объяснения не верны (все же он первоисточник) то он поправит или уточнит...
Он уже сидел плотно в дуге у флага. И как вот здесь продвигать вперёд колени я и не понял.