Сообщений в теме: 2592

[Agamemnon]

Фигасе! Че там инфить будешь?

Задумано как сайт чисто по лыжным гонкам ,биатлону ,лыжному двоеборью и пр
без лыжников виляющих задом и дощечников.
Новости / полезные статьи / магазин/ форум.

[Biathlonist]

Задумано как сайт чисто по лыжным гонкам ,биатлону ,лыжному двоеборью и пр
без лыжников виляющих задом и дощечников.
Новости / полезные статьи / магазин/ форум.

У-у! Ты меня опередил. Я тож задумывал такой сайтег сделать... Особенно мне нравиться раздел "Магазин"

А вот форум... Уж не в конкуренцию ли со Скиру? А?

[Agamemnon]

У-у! Ты меня опередил. Я тож задумывал такой сайтег сделать... Особенно мне нравиться раздел "Магазин"

А вот форум... Уж не в конкуренцию ли со Скиру? А?

Несовсем . На этом сайте ,ести ты заметил , все больше для горнолыжников или бордистов .
У меня сайт узко специализированный .
Форум необходим для привлечения User`ов на сайт .
Площадка для общения .

[Biathlonist]

Несовсем . На этом сайте ,ести ты заметил , все больше для горнолыжников или бордистов .
У меня сайт узко специализированный .
Форум необходим для привлечения User`ов на сайт .
Площадка для общения .

Ну да, тема бегунков здесь как-то слабовато раскрыта. Ну думаю, это вопрос времени.

Давай, пускай свой сайт. Посмотрим!

[Biathlonist]

Меня вот все гложет любопытство - а кто в опросе проголосовал, как спортсмен-профессионал?

Сознайся. Не стесняйся.

[Agamemnon]

Меня вот все гложет любопытство - а кто в опросе проголосовал, как спортсмен-профессионал?

Сознайся. Не стесняйся.

На меня не думай , это не я.
Я о себе скромного мнения .
Почти стих получился

[SlavonS]

Меня вот все гложет любопытство - а кто в опросе проголосовал, как спортсмен-профессионал?

Сознайся. Не стесняйся.

Я честно ответил, что для дальнейшего развития мне нужен инвентарь.

[skiman85]

Хоть у меня и был один профессиональный бой, но я поставил спортсмен - любитель

[Biathlonist]

Видимо, скромный человек.

Под категорией "Спортсмен-профессионал" я подуразумевал в опросе следующее: человек, котрый занятиями спортом на постоянной основе зарабатывает себе деньги. Те есть - спорт для него профессия.

А это весьма интересно, пообщаться с ТАКИМ человеком!

Отзовись! Есть вопросы. Поделись опытом!

[vlad1]

Попытать такого интересно, обидно, если это кто-нибудь по ошибке ткнул не в ту кнопку.
Не я.

[Biathlonist]

Не могу не поделится радостью.

Сегодня я стал счастливым обладателем монитора сердечного ритма. Проще говоря, пульсометра.
Sigma Onyx Pro.
Завтра иду испытывать сию штуковину в боевых условиях. Ощущения отпишу позже.

УРАА!!!

[vlad1]

Поздравлям!

[Agamemnon]

Не могу не поделится радостью.

Сегодня я стал счастливым обладателем монитора сердечного ритма. Проще говоря, пульсометра.
Sigma Onyx Pro.
Завтра иду испытывать сию штуковину в боевых условиях. Ощущения отпишу позже.

УРАА!!!

К пульсомеру необходимы желтые трусы лидера !

[Agamemnon]

Попытать такого интересно, обидно, если это кто-нибудь по ошибке ткнул не в ту кнопку.
Не я.

Видимо так и было . Просто нетуда тыкнули.

[Biathlonist]

К пульсомеру необходимы желтые трусы лидера !

А зелененькая майка CRAFT не подойдет?

[Biathlonist]

Как и обещал, пр оощущуения от пульсометра.

Итак, герой рассказа - пульсометр Sigma Onyx Pro.

Начал с того, что решил "привыкнуть" к нагрудному датчику. Поэтому пошел в нем на работу. Пульсометр, естессно, на руке.
Поначалу ощущал присутствие датчика. Но к середине дня про него "забыл".

Вообще, эргономика на высоте. Приятный на ощупь материал, грамотный браслет, который легко расстегивать и застегивать. Кнопки крупные, дисплей читается легко, даже на бегу. Подсветка немного тускловата, но данные читаются. Кстати, с подсветкой хохма вышла. Я ж типа умный, без инструкции могу разобраться (а кто - нет? ). Перечитал меню раз 5. Про подсветку ни слова. Я даже уже расстроился - почему у всех есть, а у меня - нет. Ну потом-то все-таки решил глянуть в толмут. Нашел. "Нажмите одновременно две нижние кнопки". Все просто.

Сигналы даже на самом нижнем уровне громкости слышны хорошо. Вообще, восприятие информации на 5 баллов.

Но не обошлось и без разочарования. Причем дело было вовсе не в приборе. Во мне. Как не печально признавать, но пока моя "физика" в этом сезоне далека от совершенства. Неудивительно - идет вторая неделя систематических тренировок. Оказалось, что в первой зоне интенсивности (по тренировочному плану у меня сегодня сверхдистанционная часть тренировки длительностью 35 минут) я могу только идти быстрым шагом. Интервал ЧСС 104-131. Раньше я бегал. Но, как оказалось, совершал ошибку и выполнял тренировку неправильно. Второй частью тренировки была дистанционная тренировка длительностью 28 минут. Интервал ЧСС должен быть 132-151 (вторая зона интенсивности). Мне никак не удавалось "поместиться" в него. Превышение было в среднем на 10 пунктов. Отчасти это можно объяснить профилем трассы, так как ЧСС поднималась выше интервала только на подъемах. Бегай я на стадионе - мог бы вполне быть "в зоне". Ну чтож, есть над чем поработать.

Удобство: тренировку можно сохранитьв памяти, а потом дома просмотреть.
Параметры следующие:
- дата тренировки.
- начало тренировки
- продолжительность
- средняя ЧСС
- максимальная ЧСС
- кол-во сожженных калорий
- время и процент нахождения "в зоне необходимого интервала ЧСС"

Таким образом я узнал, что за всю тренировку сжег 800 Ккал, средний пульс первой зоны - 130, второй - 157
Максимальная ЧСС тренировки - 184

Обнаружилась еще одна проблема: с непривычки ВСЕ ВРЕМЯ думаешь о пульсе. Пытаешься его контролировать. От этого - еще больше сбиваешь. Думаю, это пройдет.

Пока все. Надеюсь эта инфа поможет определиться неопределившимся. Хочу добавить: если вы хотите тренироваться ПРАВИЛЬНО и с контролем того, что вы делаете - купите пульсометр. Тем, для кого занятия спортом посто способ поддержать форму, думаю он не нужен. А вот тем, кто выходит на старт - очень полезен. Есть модели попроще. Мой обошелся мне в 3800 руб. Куплен в Москве в интернет-магазине, доставлен в Мурманск сестрой жены (бесплатно ). Мой подарок от родни на будущий вскоре день рождения. Решил не ждать, а пользоваться уже сейчас.

Всем удачи и здоровья!

[Agamemnon]

C ЧСС таже фигня , даже небольшой темп бега в диапазоне 150-174 не меньше.
120-130 только быстрая ходьба.
Зато в этом сезоне улучшилась быстрота восстановления (раньше это была проблема № 1)
Особенный прогресс с руками , после жимов экспандера высокой частоты (иммитация спурта)
до полного забивания мышцы восстановление происходит взрывным темпом 2-3сек
Происходит немного болезненный ударный приток крови после которого можешь жать
дальше таким же темпом.
Сейчас сократил обьем бега по причине отсутствия продвижения .
Решил подойти с другой стороны . Наращиваю мощность ножных мышц.
Серии по 100 седов.

[losqut]

C ЧСС таже фигня , даже небольшой темп бега в диапазоне 150-174 не меньше.

У меня тоже 145-165.

[Biathlonist]

C ЧСС таже фигня , даже небольшой темп бега в диапазоне 150-174 не меньше.
120-130 только быстрая ходьба.

Вчера ходил по ровной местности. Непрерывно 26 мин. Скорость ходьбы 6-7 км/ч. Средняя ЧСС при этом 106. Прогресс налицо.
Меряй утренни пульс. Проснулся, и не вставая с кровати. Отличный показатель подготовленности. У меня сейчас 52-57.

Последняя трень с бегом - 35 мин. Средняя ЧСС 157 Местность слабо пересеченная.

Восстанавливаюсь быстро. При ускорениях в гору: достигал ЧСС 184 (Мак. 189 для меня). За 1 мин восстанавливался до 120. При этом я спускался с горки.

[Agamemnon]

Меряй утренни пульс. Проснулся, и не вставая с кровати. Отличный показатель подготовленности. У меня сейчас 52-57.

Могу даже в баночку написать!
ЧСС 70-75 - при глубоком дыхании убывает.