Сообщений в теме: 198

[Volk1]

В начале внутреннюю надо грузить так же, как и внешнюю. Внутренняя задает траекторию. А незагруженная ничего не задает

Ты тоже прав,  но вы об одном и том же разными словами.

Сообщение отредактировал Volk1: 28 April 2023 - 22:25

[borisign]

В начале внутреннюю надо грузить так же, как и внешнюю. Внутренняя задает траекторию. А незагруженная ничего не задает

Насколько незагруженная или загруженная ?

Я никогда не читал книг Харба и не видел его роликов до апреля этого года, но про раннюю инициацию и Правило мизинца давно знаю из других источников. 
Даже помню следующий лайфхак: резко ослабить внешнюю, как будто тебе ударили мыском ноги сзади колена.

[Гойко Митич]

Насколько незагруженная или загруженная ?

Я никогда не читал книг Харба и не видел его роликов до апреля этого года, но про раннюю инициацию и Правило мизинца давно знаю из других источников. 
Даже помню следующий лайфхак: резко ослабить внешнюю, как будто тебе ударили мыском ноги сзади колена.

Загруженная до такой степени, чтобы могла  прогнуться и резать. В этом смысле очень полезно упражнение "Улыбка" или "Солнышко", кто как называет

[borisign]

Загруженная до такой степени, чтобы могла  прогнуться и резать. В этом смысле очень полезно упражнение "Улыбка" или "Солнышко", кто как называет

Да, я его делаю. Даже здесь предлагал в качестве входного теста для курсов С НЛИ:

https://www.ski.ru/a...-no-vtoroi-raz/

 

Но, как мне кажется, когда ты резко ослабил внешнюю, и она стала внутренней, то ей не реально сразу резать.

Посмотрите в роликах Харба подводящие упражнения: он вообще ее (лыжу) поднимает и ставит на носок.

[Volk1]

Поднимает, и разворачивает скользячкой к ботинку другой ноги.

[borisign]

Поднимает, и разворачивает скользячкой к ботинку другой ноги.

 

А иначе, мизинец в снег "не упрешь"...

[demon75]

За Харба не знаю

но фантом муви стандартное упражнение против икса и тому кто любитель сунуть внутреннюю в поворот ножницами. Там оно реально работает.

Вообще упр с поднятием ноги куча, и акценты можно разные расставлять, на определенные задачи, комбинировать с другими упражнениями. 

[Temych]

Благодарю, я уже давно еду на тройку. Вот здесь, вскользь упоминал, почему не ставят…

Не ставят, потому что не едешь технично и правильно.
Все твои доводы это дешевое повидло.

Сообщение отредактировал Temych: 29 April 2023 - 09:08

[borisign]

За Харба не знаю

но фантом муви стандартное упражнение против икса и тому кто любитель сунуть внутреннюю в поворот ножницами. Там оно реально работает.

Вообще упр с поднятием ноги куча, и акценты можно разные расставлять, на определенные задачи, комбинировать с другими упражнениями. 

Ксерокс (Xerox) это бренд - имя производителя оргтехники. Однако, у нас так называют все копировальные аппараты. И даже появились производные слова: ксерокопия, ксерить, отксерить…

А от икса, полагаю, лучше шарик/мячик коленями зажимать…

[Gosha]

Ксерокс (Xerox) это бренд - имя производителя оргтехники. Однако, у нас так называют все копировальные аппараты. И даже появились производные слова: ксерокопия, ксерить, отксерить…
А от икса, полагаю, лучше шарик/мячик коленями зажимать…

От Хса хорошо тренажёр помогает

[demon75]

Ксерокс (Xerox) это бренд - имя производителя оргтехники. Однако, у нас так называют все копировальные аппараты. И даже появились производные слова: ксерокопия, ксерить, отксерить…

А от икса, полагаю, лучше шарик/мячик коленями зажимать…

 

Забыть надо, как страшный сон, зажимание мячика коленями)

все будет ровно наоборот.

Пройдено и много, и в свое время было популярно.

И на секундочку, несведущим, всем телом нужно делать движения, для естественной механики, осознанно, и именно осознанно и под собственным контролем, Своей биомеханикой, а введение каких либо раздражающих факторов, палка, шарик, мячики, задом вниз, и тд и тп, это всего лишь вопрос конкретной задачи, под решение определенных технических вопросов. То бишь выход из зоны комфорта, с целью корректировки техники.

Ну и еще раз

зажим мяча коленями, в свете поста ТС, это зло))) пройдено и много)

[demon75]

От Хса хорошо тренажёр помогает

Тренажер

не разу не реклама

Действительно от икса избавляет

НО

 нужен хороший тренер, именно тренер, а не езда по картинкам.

Тренер, который будет учить, и работать;с персонажем.

[demon75]

Тренажер

не разу не реклама

Действительно от икса избавляет

НО

 нужен хороший тренер, именно тренер, а не езда по картинкам.

Тренер, который будет учить, и работать;с персонажем.

Видео есть

[Gosha]

Тренажер
не разу не реклама
Действительно от икса избавляет
НО
нужен хороший тренер, именно тренер, а не езда по картинкам.
Тренер, который будет учить, и работать;с персонажем.

Да мне повезло сначала катался несколько раз с тренером.
Потом сам. Был тренажёр, но тренера и инструктора там не было

[demon75]

Видео есть

 

 

вот тут немного старого видео

как раз на работу внутренней ноги

на трассу в телеке не смотреть, там совсем другая задача была.

[demon75]

За пампинг на пологом

порылся нашел

 

 

все на пологом четко видно про продавливание или отталкивание)

[borisign]

За пампинг на пологом

порылся нашел

 

 

все на пологом четко видно про продавливание или отталкивание)

 

Здесь написал, что нужно для пампинга:

https://www.ski.ru/a...arametricheskii

 

Хотел уже "заткнуться", но пришлось еще статью запилить...

[Alex62]

За пампинг на пологом
порылся нашел
https://youtu.be/Z5bw5b_cY9Q


все на пологом четко видно про продавливание или отталкивание)

Так скорость то выросла?

[demon75]

Так скорость то выросла?

Дык не видно на пологом что ли как бежал)?
Бежать термин из спорта
И вроде не продавливание а отталкивание))