Вот интересно: какой прием описывается в этой картинке?) Переведите, плиз!
Но если новису не повезло и вмесмо муляжей ему в прокате дали нормальные боты с жесткостью хотя бы 90... Да не согнет он голеностопы! Максимум - согнет немножко пальцы ног
Всё уже переведено до нас.
Это я взял из переведённой книги Германна Валльнера "Современный карвинг" 2008 года.
"А при правильном давлении задник нижней лыжи должен значительно прогибаться.
Поэтому опытные лыжники задействуют более сильные передние мышцы бедра, предназначенные для разгибания колена. Они не уменьшают контакт с задником ботинка, а, наоборот, усиливают его. За счет этого на мускульном уровне происходит выпрямление голеностопного сустава в ботинке и соответственно - давление: подушечками пальцев ног на подошву ботинка, голеностопным суставом на переднюю верхнюю часть ботинка и икроножными мышцами на задник ботинка. Пятка немного приподнимается в ботинке и не давит на подошву.
Если теперь выпрямить согнутое колено, сократив передние мышцы бедра, то есть произвести легкое толкательное движение, то задник ботинка будет вдавлен вниз.
Но поскольку задник ботинка не изгибается, то давление переносится на задник лыжи. Такое давление задником нижней лыжи не является трудновыполнимым, так как оно осуществляется сильной бедренной мышцой (рис. 10, 11).
Таким образом, руководство к действию должно звучать следующим образом: Нужно не поднимать пальцы ног, а "распрямляя" голеностопный сустав при помощи дозированного толкательного движения вдавить задник лыжи в поверхность склона.
(Алгоритм движений аналогичный приему «подхлест»)."
У нас в инструкторской недавно возник спор о жёсткости ботинка. И авторитетный человек привёл такой аргумент: Вот вы купили ботинок жёсткостью 110, и каждый день катаетесб в нём по 2-3 часа. К концу сезона жёсткость этого ботинка будет в районе 60.
