Сообщений в теме: 283

[Приморец]

Как давим-то? Вес что ли переносим?

Каждый пусть давит как он это понимает . Вот rtrekm когда давил уселся на внутренюю, так понимаю пихал ногой лыжу ))).
А перенос веса , это другая обширная тема , с экскурсом в глубИны методики.

[Dmitriy Che]

Настя, есть вопрос! В физике давление - это сила деленная на площадь. В течение времени, когда мы разгибаем колени, мы как бы отталкивается от земли, то есть сила увеличивается, площадь неизменна. Следовательно давление увеличивается. Потом в середине разгибания мы перестаем отталкиваться, и наша кинетическая энергия гасится за счет работы силы тяжести, тогда давление уменьшается. Когда сгибаем колени процесс физически аналогичен, только наоборот. Почему же тогда у вас только снижается давление при разгибании и увеличивается при сгибании?

[Куканов]

 я любитель пампинга... для удовольствия. 

А уж я какой любитель пампинга!!

Чисто для удовольствия!

Иногда и нагору не хожу - лучше попамплю лишний раз!

[Приморец]

Настя, есть вопрос! В физике давление - это сила деленная на площадь. В течение времени, когда мы разгибаем колени, мы как бы отталкивается от земли, то есть сила увеличивается, площадь неизменна. Следовательно давление увеличивается. Потом в середине разгибания мы перестаем отталкиваться, и наша кинетическая энергия гасится за счет работы силы тяжести, тогда давление уменьшается. Когда сгибаем колени процесс физически аналогичен, только наоборот. Почему же тогда у вас только снижается давление при разгибании и увеличивается при сгибании?

Я не Настя, но думаю она будет не против если отвечу.
Тут был разбор видео с предложением воспользоваться упражнением в плуге , где используется определенный алгоритм сгибания и разгибания ног, в определенных фазах . Выполняется это на небольших уклонах и скоростях , для ...
То что вы спрашиваете , относится к дугому типу поворотов.

Сообщение отредактировал Приморец: 14 December 2016 - 06:18

[lele]

Естественно, в переходе угол закантовки меняется. Даже канты меняются Лыжник всегда едет с некоторой практически постоянной "крейсерской" скоростью  Если  поворот длится 1.5-2 сек.то чтобы не упасть, лыжник должен постоянно поддерживать равновесие, т.е ехать некоторой стационарной дугой, при которой реакция склона проходит через центр масс. Потом он из этой стационарной дуги выходит

Опять же, какое это отношение имеет к вопросу о "давить" лыжу? Чтобы давить лыжу , надо обо что-то упереться

Упритесь в лыжу!

Всё-таки непонятно, что такое стационарная дуга. В повороте у нас дуга обычно в форме запятой, а не как часть окружности. То есть радиус в дуге не постоянный.

В целом же в базовой технике мы заставляем лыжи поворачивать переносом веса. То есть перераспределением давления между лыжами.

[Гойко Митич]

Упритесь в лыжу!

Всё-таки непонятно, что такое стационарная дуга. В повороте у нас дуга обычно в форме запятой, а не как часть окружности. То есть радиус в дуге не постоянный.

В целом же в базовой технике мы заставляем лыжи поворачивать переносом веса. То есть перераспределением давления между лыжами.

В поворотах большого  радиуса основная часть дуги -это дуга окружности, т.к лыжник  сбалансирован. Это в спортивном слаломе и в гиганте  постоянно присутствует  "неравновесное" состояние

Вот ты и сам пишешь, как ты загружаешь лыжу. - переносом веса

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 14 December 2016 - 09:43

[Гойко Митич]

Настя, есть вопрос! В физике давление - это сила деленная на площадь. В течение времени, когда мы разгибаем колени, мы как бы отталкивается от земли, то есть сила увеличивается, площадь неизменна. Следовательно давление увеличивается. Потом в середине разгибания мы перестаем отталкиваться, и наша кинетическая энергия гасится за счет работы силы тяжести, тогда давление уменьшается. Когда сгибаем колени процесс физически аналогичен, только наоборот. Почему же тогда у вас только снижается давление при разгибании и увеличивается при сгибании?

Похоже, я понял что   они  имеют   в виду.Когда  человек  хочет подпрыгнуть  он  приседает,  т.е сгибает колени. В  конце приседания давление естественно  возрастает.  А приседает он чтоб сделать разгрузку вверх

[Sandwich]

Настя, хотелось бы узнать о вашем опыте работы и катании на г\л лыжах: сколько лет Вы занимаетесь горными лыжами и как интенсивно? Сколько лет у вас опыт работы как инструктора или тренера? В каких школах Вам приходилось работать? 

[Sandwich]

Друзья! Давайте сделаем так:
1. Постараемся не флудить, а задавать вопросы по делу, я просто не успеваю на все отвечать, а в конечном итого многие из них повторяются или перефразированы.
2. Не придираться к словам. Если честно, просто времени нет перечитывать несколько раз текст на предмет ошибок, а опечатки у всех случаются.
3. Я признаю, что могу не совсем понятно выражать мысли, потому что если писать как в методике, то получается сухо, а своими словами - надо просто подстроиться под этот формат.
4. Я уже предложила в другой теме, давайте начнем публиковать блоги с описанием методики от азов, чтобы просто говорить на одном языке. Тогда не будет столько вопросов и все друг друга будут понимать с полуслова.

 Говорить на одном языке...   Здесь это трудно получается.   Терминология тут есть, но у каждого своя. 

[Приморец]

[quote name="Гойко Митич" post="2281083" timestamp="1481698113"]

Похоже, я понял что они имеют в виду.Когда человек хочет подпрыгнуть он приседает, т.е сгибает колени. В конце приседания давление естественно возрастает. А приседает он чтоб сделать разгрузку вверх[/quote ]
Стапаныч, любой инструктор исполнит перекантовку без разгрузки (в твоем понимании) , т.е перейдет на новые канты , не используя подпрыгивания и пр.

Сообщение отредактировал Приморец: 14 December 2016 - 10:02

[avto]

Настя, хотелось бы узнать о вашем опыте работы и катании на г\л лыжах: сколько лет Вы занимаетесь горными лыжами и как интенсивно? Сколько лет у вас опыт работы как инструктора или тренера? В каких школах Вам приходилось работать?

Возраст еще и разряд по горным лыжам и другим видам спорта ???

[Гойко Митич]

Стапаныч, любой инструктор исполнит перекантовку без разгрузки (в твоем понимании) , т.е перейдет на новые канты , не используя подпрыгивания и пр.

Насчет любого  я сомневаюсь.Но дело не  в самом  инструкторе, а в том,чему инструктор   учит..Сгибание коленей.  т.е опускание ЦМ приводит  к росту давления  в нижней точке  Это ты можешь дома проверить на весах.Кроме того  в  этом случае к   давлению добавляется    скатывающая сила.  Вот  тебе и рост давления и никакого "давить"

[merry_candy]

Насчет любого  я сомневаюсь.Но дело не  в самом  инструкторе, а в том,чему инструктор   учит..Сгибание коленей.  т.е опускание ЦМ приводит  к росту давления  в нижней точке  Это ты можешь дома проверить на весах.Кроме того  в  этом случае к   давлению добавляется    скатывающая сила.  Вот  тебе и рост давления и никакого "давить"

 

А если их сгибать плавно, тоже на весах отразится? По-моему не должно. С чего вдруг?

[Гойко Митич]

А если их сгибать плавно, тоже на весах отразится? По-моему не должно. С чего вдруг?

Есть скорость вниз(по нормали к склону. если  на лыжах). ЕЕ надо снизить до  нуля, т.е подействовать силой , бОльшей чем сила тяжести

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 14 December 2016 - 10:55

[merry_candy]

Есть скорость вниз(по нормали к склону. если  на лыжах). ЕЕ надо снизить до  нуля, т.е подействовать силой , бОльшей чем сила тяжести

 

Откуда эта скорость взялась?

[Гойко Митич]

Откуда эта скорость взялась?

Вы    же сами написали  -сгибать  ноги  плавно,  т.е опускаться с  небольшой скоростью. Опускаемся под действием силы тяжести  расслабляя мышцы

[Приморец]

Насчет любого я сомневаюсь.Но дело не в самом инструкторе, а в том,чему инструктор учит..Сгибание коленей. т.е опускание ЦМ приводит к росту давления в нижней точке Это ты можешь дома проверить на весах.Кроме того в этом случае к давлению добавляется скатывающая сила. Вот тебе и рост давления и никакого "давить"

Ну слава богу, я уж думал - инструкторы неправильно учат.. нарушают основополагающие законы )))

[merry_candy]

Вы    же сами написали  -сгибать  ноги  плавно,  т.е опускаться с  небольшой скоростью. Опускаемся под действием силы тяжести  расслабляя мышцы

 

Это будет резко - если расслабить ноги, тело под силой тяжести начнет падать, и тогда в нижней точке мы это падение остановим и  давление будет больше. А если плавно сгибать ноги, то давление не меняется.

[walentin]

Возраст еще и разряд по горным лыжам и другим видам спорта ???

Каждому лично на эти вопросы надо ответить? Было уже сказано выше. Ищите))) Видео тоже легко найти.

[Гойко Митич]

Это будет резко - если расслабить ноги, тело под силой тяжести начнет падать, и тогда в нижней точке мы это падение остановим и  давление будет больше. А если плавно сгибать ноги, то давление не меняется.

Если резко расслабить, то давление  на  поверхность в какой-то момент будет намного больше, чем вначале. Например 130кГ вместо 100 в покое;. если  медленно опускать, то давление будет больше все равно, например 105 вместо 100

Скорость-то изменилась от какой-то конечной величины до нуля. Значит была дополнительная сила

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 14 December 2016 - 15:02