Сообщений в теме: 502

[selfit57]

Понял, буду душить страх. Подрезать покороче, то мощнее прессинг на поясницу, а мне то самое главное. Зависают палки в руках между уколами - проблема тока от страха активнее подрезать ЛПС ? А одеть очки, так лыжи под задом и вовсе пропадут из виду, значит надо будет гонять тока на медитации лыж стопами?

[lmikhail]

 

Понял, буду душить страх. Подрезать покороче, то мощнее прессинг на поясницу, а мне то самое главное. Зависают палки в руках между уколами - проблема тока от страха активнее подрезать ЛПС ? А одеть очки, так лыжи под задом и вовсе пропадут из виду, значит надо будет гонять тока на медитации лыж стопами?

 

Если для Вас самым главным является прессинг на поясницу , то мне нечего посоветовать . Этого Вы скорее добьетесь с неправильной техникой . Если хотите осовременить свой стиль - попробуйте отказаться от палок . С ними Вы воспроизводите привычный для Вас набор движений .  Попробуйте доводить повороты , там где пространство позволяет , до направления лыж вверх по склону . Удачи .

[selfit57]

Спасибо, палки тащат и прежнее катание, понял. Прессинг на поясницу вроде явно возрастает с закручиваним дуг к направлению вверх по склону, потому и предполагаю что жесткая поясница мешает крутизне дуг. Логично бы ее и разбивать к большей подвижности, а значит и прижатия коленей к склону, или это не факт?

[bobra]

Спасибо, палки тащат и прежнее катание, понял. Прессинг на поясницу вроде явно возрастает с закручиваним дуг к направлению вверх по склону, потому и предполагаю что жесткая поясница мешает крутизне дуг. Логично бы ее и разбивать к большей подвижности, а значит и прижатия коленей к склону, или это не факт?

обычно танцорам другое мешает

[lmikhail]

Спасибо, палки тащат и прежнее катание, понял. Прессинг на поясницу вроде явно возрастает с закручиваним дуг к направлению вверх по склону, потому и предполагаю что жесткая поясница мешает крутизне дуг. Логично бы ее и разбивать к большей подвижности, а значит и прижатия коленей к склону, или это не факт?

Да , это не факт . В современной технике можно добиться того , что Вы называете прижатием коленей к склону , без значительного увеличения нагрузки на поясницу . Основным является сгибание в тазобедренных суставах . Поэтому разбивать поясницу для решения этой задачи - нет необходимости .

Сообщение отредактировал lmikhail: 28 February 2015 - 11:30

[selfit57]

Да, если отклячивать зад на моментах раскидывания ног из под тушки, то ловится опора тушки на бедро, но и на поясницу тоже нагрузка то но каждом повороте. Значит если как то ( стопами?) поджимать в тот миг колени к склону то усиление прессинга бедра уберет раскачку скованности в пояснице?

[selfit57]

обычно танцорам другое мешает

Ловится явно что поясница мешает

[Alex_63]

Да , это не факт . В современной технике можно добиться того , что Вы называете прижатием коленей к склону , без значительного увеличения нагрузки на поясницу . Основным является сгибание в тазобедренных суставах . Поэтому разбивать поясницу для решения этой задачи - нет необходимости .

Ну да появилась необходимость разбивать ТБ суставы. Особенная беспрецендентная подвижность ТБ суставов это как раз не современная а 30 лет давности техника. Современная лыжа как раз позволила уменьшить значимость ТБ сустава значительно увеличив ЦБ силу и позволив катать с мин ангуляцией почти столбом.

[selfit57]

Ну да появилась необходимость разбивать ТБ суставы. Особенная беспрецендентная подвижность ТБ суставов это как раз не современная а 30 лет давности техника. Современная лыжа как раз позволила уменьшить значимость ТБ сустава значительно увеличив ЦБ силу и позволив катать с мин ангуляцией почти столбом.

Так столбом то можно слететь с горы без эмоций вовсе. Хотца драйва предельной загрузки шкурки в коротких поворотах, чтоб от ушей пробирало выбрациями и скоростью на пределе возможного. Почему мелкая деффка- спортсменка ложится в фан-карв без всякой скорости, если не из-за гибкости? Значит надо будет в Хабарах искать проблемы с суставами и долбить их на предельной скорости на кантах, как на прямой.

Какие, когда и где нужны ощущения скованности, чтоб и техника карвинга была правильна именно для прессинга на суставы?

Извиняюсь если то неформат, но на пенсии то главный вопрос 50 часовой гонки - как стать моложе? Мышцы, ног, спины (любые мышцы) точно откатают 50 ч. без проблем, как и год назад, поймать бы и нужные долбежки по суставам. Лишняя гибкость (разболтанность суставов) тоже не нужна, растяжки исключены, как и любые тренажеры. Спасибо. Если какие упражнения нужны, то сделаю во вт-среду, покажу сбоку.

Сообщение отредактировал selfit57: 28 February 2015 - 19:49

[Alex_63]

Так столбом то можно слететь с горы без эмоций вовсе. Хотца драйва предельной загрузки шкурки в коротких поворотах, чтоб от ушей пробирало выбрациями и скоростью на пределе возможного. Почему мелкая деффка- спортсменка ложится в фан-карв без всякой скорости, если не из-за гибкости? Значит надо будет в Хабарах искать проблемы с суставами и долбить их на предельной скорости на кантах, как на прямой.
Какие, когда и где нужны ощущения скованности, чтоб и техника карвинга была правильна именно для прессинга на суставы?
Извиняюсь если то неформат, но на пенсии то главный вопрос 50 часовой гонки - как стать моложе? Мышцы, ног, спины (любые мышцы) точно откатают 50 ч. без проблем, как и год назад, поймать бы и нужные долбежки по суставам. Лишняя гибкость (разболтанность суставов) тоже не нужна, растяжки исключены, как и любые тренажеры. Спасибо. Если какие упражнения нужны, то сделаю во вт-среду, покажу сбоку.

Разговор не о том столбе который на плоских лыжах, а о том когда лыжник кладет на склон не только колени но и пардон туловище и как я выше писал цб из почти лежащего положеня выбрасывает лыжника в новый поворот но для этого нужна приличная скорость и соответственно очень большая нагрузка на ноги. Ну и как все экстремальное требуется филигранная техника. Подвижность ТБ сустава позволяет так же положить колени на склон на скорости намного меньшей и соответствено с меньшими нагрузками на ноги и меньшим риском для здоровья. На форуме выше был видос мужик в белом с вывернутыми ТБ суставами клал коленки на склон на очень небольшой скорости.

[selfit57]

Разговор не о том столбе который на плоских лыжах, а о том когда лыжник кладет на склон не только колени но и пардон туловище и как я выше писал цб из почти лежащего положеня выбрасывает лыжника в новый поворот но для этого нужна приличная скорость и соответственно очень большая нагрузка на ноги. Ну и как все экстремальное требуется филигранная техника. Подвижность ТБ сустава позволяет так же положить колени на склон на скорости намного меньшей и соответствено с меньшими нагрузками на ноги и меньшим риском для здоровья. На форуме выше был видос мужик в белом с вывернутыми ТБ суставами клал коленки на склон на очень небольшой скорости.

Вот из этого что нибудь подойдет, чтоб именно суставы прорабатывать. С разгона да можно лежачие дуги класть, но то высоту терять и прессинг то на ноги куда больше чем на суставы, да и сложно. Но, детям то просто и без скорости класть дуги, почему, если не за счет молодости суставов и без всяких их вывертов?  

Сообщение отредактировал selfit57: 01 March 2015 - 16:18

[selfit57]

 

Разговор не о том столбе который на плоских лыжах, а о том когда лыжник кладет на склон не только колени но и пардон туловище и как я выше писал цб из почти лежащего положеня выбрасывает лыжника в новый поворот но для этого нужна приличная скорость и соответственно очень большая нагрузка на ноги. Ну и как все экстремальное требуется филигранная техника. Подвижность ТБ сустава позволяет так же положить колени на склон на скорости намного меньшей и соответствено с меньшими нагрузками на ноги и меньшим риском для здоровья. На форуме выше был видос мужик в белом с вывернутыми ТБ суставами клал коленки на склон на очень небольшой скорости.

Вот из этого что нибудь подойдет, чтоб именно суставы прорабатывать. С разгона да можно лежачие дуги класть, но то высоту терять и прессинг то на ноги куда больше чем на суставы, да и сложно. Но, детям то просто и без скорости класть дуги, почему, если не за счет молодости суставов и без всяких их вывертов?  

 

Поздно уже учиться, сегодня 750 е Саломоны отжимал на скорость и короткое подрезание ЛПС. Страх убрал но не кантуется внутренняя, Gkart лучше. Второй парой в Хабары беру 730е. Через неделю их откатаю в Битце и все Ок.

Колени решил не дожимать к склону, болят, да и ТБС без ангуляции коленей ощутимее загружаются. Тема закрыта, всем спасибо за помощь, кино в Хабарах покажет чему научился.

[Serega iz Novomoskovska]

Тема закрыта, всем спасибо за помощь.

Можна даже без кина ...аминь.

[selfit57]

Можна даже без кина ...аминь.

Не без кина никак низзя, вот без кина то аминь.

[hot fire]

Не без кина никак низзя, вот без кина то аминь.

доктор сказал можно

[selfit57]

доктор сказал можно

Ладно, посмотрим и Ваше кино, 2 лучше чем одно, может ещё кто своё покожет, тоже тема "Чье кино лучше" ? Километраж соревнования на "Царя горы" тоже повеселил бы народ. Организуем?

Сообщение отредактировал selfit57: 04 March 2015 - 12:53

[selfit57]

Ладно, посмотрим и Ваше кино, 2 лучше чем одно, может ещё кто своё покожет, тоже тема "Чье кино лучше" ? Километраж соревнования на "Царя горы" тоже повеселил бы народ. Организуем? 

750е Саломоны излишне широкие в талии. По вельвету  неплохоhttp://ok.ru/video/22813674053, а по расколбасу лыжа внутри дуги клюет на внешнюю, но может то я косячу как то http://ok.ru/video/22787787333? Когда совсем разрыто то ноги сужаю во фрирайд-технику.

[Serega iz Novomoskovska]

по расколбасу лыжа внутри дуги клюет на внешнюю, но может то я косячу как то http://ok.ru/video/22787787333? Когда совсем разрыто то ноги сужаю

А нужно наоборот - разужать и помогать руками, а лучше локтем в ТБС.

[selfit57]

Выбрал в Хабары легкую пену HEAD xrc и тяжелую -730 Salomon  из за рокеров на Gkart, но как то засомневался:

1. Хоть кому нибудь от рокера есть польза, то на каких лыжах и в чем ?

2. Есть ли вообще хоть какой то смысл в усилении торсионки лыж, если по вешкам или в горы ехать не собираюсь в принципе? 

3. Правилен ли мой выбор лыж для долбежки по коленям или их спасении на HEAD?

Спасибо.

Сообщение отредактировал selfit57: 09 March 2015 - 12:29

[Alex_63]

Выбрал в Хабары легкую пену HEAD xrc и тяжелую -730 Salomon  из за рокеров на Gkart, но как то засомневался:

1. Хоть кому нибудь от рокера есть польза, то на каких лыжах и в чем ?

2. Есть ли вообще хоть какой то смысл в усилении торсионки лыж, если по вешкам или в горы ехать не собираюсь в принципе? 

3. Правилен ли мой выбор лыж ?

Спасибо.

Так без торсионки поджать колени к склону, кромя как   впухляке  это утопия. От нее родимой все и зависит на нормльном жестком склоне.