Сообщений в теме: 29

[Dejan]

Или плохо быть туристом-неумёхой...

Натренировалось находить плюсну будущей внешней за счет разгибания в коленном и тазобедренном суставе и сносно заходить с носка, но... вернулось избыточное вставание за счёт того, что бывшая внешняя сгибается/подтягивается поздно, и приходится переваливаться через закрытый голеностоп... 

Как следствие - потерянные секунды/метры траектории, что пока не позволяет хоть сколько то применить навыки в трассе, даже совсем учебной.

 

https://disk.yandex..../Oo-Bfuev7mxsRA

Сообщение отредактировал Dejan: 02 March 2025 - 09:59

[rzuev]

Внутреннюю бы посильней наклонить, а так вполне.

[Морской морж]

Мне понра, правильный рисунок

[SergeyS12]

Dejan сказал(а) 02 Мар 2025 - 06:56:

Или плохо быть туристом-неумёхой...
Натренировалось находить плюсну будущей внешней за счет разгибания в коленном и тазобедренном суставе и сносно заходить с носка, но... вернулось избыточное вставание за счёт того, что бывшая внешняя сгибается/подтягивается поздно, и приходится переваливаться через закрытый голеностоп...
Как следствие - потерянные секунды/метры траектории, что пока не позволяет хоть сколько то применить навыки в трассе, даже совсем учебной.

https://disk.yandex..../Oo-Bfuev7mxsRA

ну чего - красиво, очень даже красиво! про туриста неумеху постебался...1)что то я не слышал что закрытый голеностоп кому то когда то вредил особенно перед входом в следующий поворот. Закрытый голеностоп это по сути основной критерий центрального/переднего баланса. Как это может повлиять на секунды я представить не могу - видимо/возможно потому что не дорос до такого уровня технических приемов. Сам плюсну будущей внешней нахожу не разгибанием внешней на входе а сгибанием и подтягиванием под себя предыдущей внешней а заодно и доп контролем внутренней на выходе из предыдущего. В разгибании на входе нахожу опорную поверхность, плюсна там уже готова и ждет. 2) насчет двух коротких в переходе - многие бы позавидовали такому, называть это исполнение излишним привставанием это явно не туристическое блюдо - хотел бы я услышать толковый дельный совет по поводу такого излишего привставания от кого то местных аксакалов... Очень было бы для меня информативно. 3) теперь ближе к секундам - лыжи в кино какие ? GS fis ? GS expert ? Повороты в кино не SL - слишком округлые, с такими на трассе секунды будет трудно выиграть, и вообще саму трассу пройти будет трудно в таком округлом стиле - обычно sl - это длинная вытянутая "отлогая" постановка. Я сам на трассу не претендую (ржу над собой сам) но на видео это не sl повороты это проезд который не имитирует трассу ни sl ни gs. Логично было бы снять проезд имитирующий трассу даже без вешек с целью получить ответ ппо секунды. Пишу все исключительно по доброму как лыжник любитель.

[Dejan]

@SergeyS12
Спасибо за подробный взгляд
- через закрытый голеностоп физически значительно сложнее перекантовываться. Поэтому подтягивать бывшую внешнюю до состояния открытого голеностопа нужно, и в проезде выше считаю это полноценным косяком
- про "двух коротких в переходе" не очень понял
- лыжи: SL, катание на видео - свободное, без каких либо попыток имитации трассы

[ALEX3M]

Не совсем понимаю, как можно открывать или закрывать голеностоп?
Ботинок не затягиваете или его силой сгибаете?

[ASDr]

ALEX3M сказал(а) 03 Мар 2025 - 10:50:

Не совсем понимаю, как можно открывать или закрывать голеностоп?
Ботинок не затягиваете или его силой сгибаете?

Придавил немного язычок и прижал плюсну = закрыл.
Отпустил и давление в пятку = открыл.
Надавил на заднюю стенку = как правило пздц как сел на жопу ))

Сообщение отредактировал ASDr: 03 March 2025 - 14:04

[Бывший Лесник]

ASDr сказал(а) 03 Мар 2025 - 11:00:

Придавил немного язычок и прижал плюсну = закрыл.
Отпустил и давление в пятку = открыл.
Надавил на заднюю стенку = как правило пздц как сел на жопу ))

Вот согласен на 100%. Не надо на стенку...достаточно давления в пятку.
Зы. В свободе получается в трассе увы нет...не успеваю перецентроваться.

[Mzy]

Dejan сказал(а) 02 Мар 2025 - 06:56:

Или плохо быть туристом-неумёхой...

 

 

Как в анекдоте: "вы жалуетесь или хвастаетесь?" )))

[mcureenab]

Бывший Лесник сказал(а) 03 Мар 2025 - 12:22:

В свободе получается в трассе увы нет...не успеваю перецентроваться.

Нужно вращаться телом в поворот быстрее чтобы успевать. я тоже не успеваю.

[Бывший Лесник]

mcureenab сказал(а) 03 Мар 2025 - 12:34:

Нужно вращаться телом в поворот быстрее чтобы успевать. я тоже не успеваю.

Если что,то я про перемещение ц.м. вдоль лыжи.
Зы. И не про слаломки..

Сообщение отредактировал Бывший Лесник: 03 March 2025 - 17:37

[ALEX3M]

ASDr сказал(а) 03 Мар 2025 - 11:00:

Придавил немного язычок и прижал плюсну = закрыл.
Отпустил и давление в пятку = открыл.
Надавил на заднюю стенку = как правило пздц как сел на жопу ))

И чем это помогает или мешает перекантовке?

[Stern]

Вы тут всё больше про ноги. А мне показалась разная "работа рук". Немного совсем, но есть различия в правом-левом поворотах.

Фиг знает, может в целом это и не важно...

[Dejan]

[quote name="ALEX3M" post="4114334" timestamp="1741013373"]

Тем, что закрытый голеностоп значительно тяжелее закантовывать, и для продвижения вперед внутрь приходится дополнительно привставать, чтобы перевалиться через нижнюю ногу, как через забор. Это собственно и набоюдается на моем видео в полной мере

[servitol]

Лыжи наверно 175 R15

Катание КЛАСС и снято хорошо

[ALEX3M]

[quote name="Dejan" post="4114387" timestamp="1741019398"]

[quote name="ALEX3M" post="4114334" timestamp="1741013373"]

Тем, что закрытый голеностоп значительно тяжелее закантовывать, и для продвижения вперед внутрь приходится дополнительно привставать, чтобы перевалиться через нижнюю ногу, как через забор. Это собственно и набоюдается на моем видео в полной мере[/quote]
А у вас нижняя нога не сгибается?

[demon75]

ALEX3M сказал(а) 03 Мар 2025 - 18:16:

ame="Dejan" post="4114387" timestamp="1741019398"]


А у вас нижняя нога не сгибается?

 

Сгибаться то она сгибантся, а вот весь вопрос в том что переваливать через нее не надо, а аот каким образом с верхней ноги уйти в поворот, вот тут загвоздка.

[Dejan]

Сгибается крайне недостаточно на видео. Поэтому и компактного транзита с согнутых плоских нет. С верхней ноги уходить в поворот научился, теперь бы вот вставание победить...

[mcureenab]

Бывший Лесник сказал(а) 03 Мар 2025 - 14:35:

Если что,то я про перемещение ц.м. вдоль лыжи.
Зы. И не про слаломки..

Вращение тела и распрямление внешней ноги приводит к перецентровке.

[lalaki]

Dejan сказал(а) 03 Мар 2025 - 20:00:

Сгибается крайне недостаточно на видео. Поэтому и компактного транзита с согнутых плоских нет. С верхней ноги уходить в поворот научился, теперь бы вот вставание победить...

Как физкультурник - физкультурнику: катание шикарное, пересматриваю с удовольствием.

 

 

Излишнее вставание - согласен, нужно акцентированно сгибать внешнюю при завершении поворота. Но вылезут минимум 2 момента:

1) нужно будет сильнее отделить корпус от лыж, чтобы он двигался прямее от одного своего апекса к другому

2) заход с новой внешней изменится - заход будет больше с согнутой, разгибание будет больше не за счет вставания, а как раз за счет движения корпуса через лыжи, заданного ранее; полезно будет потренировать траверсы на внешнем канте верхней лыжи с правильной ангуляцией (наклон в сторону нижней лыжи)