Сообщений в теме: 48

[trofey]

даже если часок покататься начинают слегка болеть колени, в молодости такого не было. может упражнения какие можно поделать или что посоветуете?

[SVMSKI]

даже если часок покататься начинают слегка болеть колени, в молодости такого не было. может упражнения какие можно поделать или что посоветуете?

Сначала к ортопеду на предмет артроза. Не надо запускать!

[trofey]

Сначала к ортопеду на предмет артроза. Не надо запускать!

да вроде никаких проблем с суставами никогда не было, это проявляется только когда на роликах покатаешьтся

[SVMSKI]

да вроде никаких проблем с суставами никогда не было, это проявляется только когда на роликах покатаешьтся

Ну да! У меня колени начинают только при нагрузке болеть, и то не сразу. Я не врач. Попробуй, когда заболят, подняться и спуститься по лестнице. Если спускаться будет труднее, то видимо это проблема.

[trofey]

Ну да! У меня колени начинают только при нагрузке болеть, и то не сразу. Я не врач. Попробуй, когда заболят, подняться и спуститься по лестнице. Если спускаться будет труднее, то видимо это проблема.

не тут не нагрузка в чистом виде, приседаю я спокойно

[SVMSKI]

не тут не нагрузка в чистом виде, приседаю я спокойно

Не знаю как сказать. Не сама нагрузка, а нагрузка скажем, когда на сустав есть боковое воздействие. Так в гл, часто принимается во время поворота угловое положение тела и на колени действуют иные силы, чем при приседании. В любом случае надо сделать хотя бы рентген суставов и показать врачу, ведь разрушение хрящей как правило не восстанавливается.  А вообще здесь есть целый раздел, посвященный этим делам.  В любом случае нада установить причину, чтобы неправильными тренировками не невредить

Сообщение отредактировал SVMSKI: 12 July 2024 - 00:22

[Valerick]

не тут не нагрузка в чистом виде, приседаю я спокойно

камрад выше тебе все правильно сказал, иди к врачу, возможно не к одному, но не ищи решение проблем на форуме. Мой личный пример - приседаю свободно, хоть своим весом, хоть со штангой, без разницы, хоть до касания булками пяток, никаких ощущений. Но при вставании со стула из положения сидя с прямым углом в коленях, ощутимый укол в суставах. Медицина нашла проблему, даже как-то ее назвала и прописала лечение. Ну типа отпустит, но не пройдёт. Чтобы прошло -нужно что-то подрезать или подпилить. Ну прописанное я пил, глюкозамин/хондроитин/мсм, правда, по своему личному
назначению. И вот при катании на лыжах, при приседании, ощущений нет, а при выталкивании тушки вверх из положения сидя на стуле -долго оставались. А прикатании на велике иногда заметно усиливались. Но принимал регулярно, с перерывами...и сейчас отпустило, уже с февраля не принимаю и нет проблем с коленями. Вылкечил? Думаю, что хрена там, залечил и отсрочил, как мне кажется. Если тебе 80+, то забей если помоложе, лучше попробуй полечить, но после обследования.

[trofey]

мне тут еще посоветовали на другом форуме попробовать антишок сделать если нет и колеса помягче, типа ему помогло. как вы думаете от этого может быть получше?

[Perfect Gentleman]

Не поможет, антишоки и прочие т.н. аморты коленям не помогут. Они для агрессивщикков, к-рые много прыгают.

[Бывший Лесник]

Не знаю как сказать. Не сама нагрузка, а нагрузка скажем, когда на сустав есть боковое воздействие. Так в гл, часто принимается во время поворота угловое положение тела и на колени действуют иные силы, чем при приседании. В любом случае надо сделать хотя бы рентген суставов и показать врачу, ведь разрушение хрящей как правило не восстанавливается. А вообще здесь есть целый раздел, посвященный этим делам. В любом случае нада установить причину, чтобы неправильными тренировками не невредить

Рентген- не информативен- только кости. МРТ-и к травматологу-ортопеду. 5 лет назад 70% разрыв боковых связок был, не оперерировал, через 3 года заболело колено, после хороших нагрузок на велике. На мрт- грыжа внутри мениска. Повреждённые связки изменили взаимное расположение головок сустава. Не лечится... только профилактика дальнейшего повреждения.
Берегите колени..

[trofey]

ладно уговорили схожу к врачу, хоть буду знать мне себя пересиливать, или наоборот вообще не кататься

[da_vova]

ладно уговорили схожу к врачу, хоть буду знать мне себя пересиливать, или наоборот вообще не кататься

дело прежде всего в том, что нужно определить причину, и понять, как дальше с этим жить/бороться

другого пути нет

[SVMSKI]

ладно уговорили схожу к врачу, хоть буду знать мне себя пересиливать, или наоборот вообще не кататься

У меня такой вопрос не стоит. Только кататься. Просто аккуратно и принимаю всякие хондро для этого. Вроде на неделю, две в горах иногда хватает

Сообщение отредактировал SVMSKI: 13 July 2024 - 01:09

[P. Richard]

Volk1 - нарушение п. 4.2. правил форума, предупреждение. Сообщение скрыто.

[Volk1]

Volk1 - нарушение п. 4.2. правил форума, предупреждение. Сообщение скрыто.

 

Виноват.  Но из этой байки слова не выкинешь, весь смысл пропадет.

[trofey]

меня проверили нашли артроз 1-й степени сказали что это ничего серьезного но кататься она сказала с бандажом, и если не поможет то вообще не кататься(((

буду пробовать

[Volk1]

Без обид.  Врач идиот,  артроз 1 степени можно найти у младенца,  артроз 1 степени это значит нет никакого арторза вовсе.

[Gosha]

меня проверили нашли артроз 1-й степени сказали что это ничего серьезного но кататься она сказала с бандажом, и если не поможет то вообще не кататься(((
буду пробовать

1я степень фигня

[Misha_Glazov]

Если при нагрузке  опухали колени - одевал наколенники с шарниром и лыжи помягче...проходит+ витаминки группы В

Сообщение отредактировал Misha_Glazov: 23 July 2024 - 09:02

[aaron]

.

Сообщение отредактировал aaron: 23 July 2024 - 09:55