Сообщений в теме: 596

[0tto]

Обычно катаюсь около трасс или в лесу и там не видно, но бывает в начале/конце сезона хочется покататься и по подготовленным трассам.

Цель: гармоничное, динамичное катание по подготовленным трассам.

 

Как обычно -лыжки для трасс прикупил (RC4 SC CB 165 2019), а катать нет.

 

Учился давненько сам, пытался позаниматься с инструктором - его вердикт: задняя стойка, разножка, закатанные ошибки, ну и намек "живи с этим сам"

 

Склон 3-ка в Аджигардаке -хороший, подмороженный. Уклон - средний.

 

Там же - на участке с меньшим уклоном 

 

Вертикальное видео - недоглядел

[Mzy]

0tto сказал(а) 09 Мар 2020 - 06:41:

Учился давненько сам, пытался позаниматься с инструктором ...

Мне кажется - хорошая база. Поставить резанный поворот можно достаточно быстро. Надо просто дать лыже ехать

[Maykl]

0tto сказал(а) 09 Мар 2020 - 06:41:

 позаниматься с инструктором - его вердикт: задняя стойка, разножка, закатанные ошибки, ну и намек "живи с этим сам"

 

Пусть он теперь завидует молча) 

[desafinado]

ничего себе, чих-пых ))))

[NORDSON]

У вас большая проблема вы выносите таз на опорную(внешнюю) ногу. По этому нормального упора в ногу не получается.

плюс ноги не гнущиеся, вы упираетесь вместо того, что бы уступать нагрузке и продавливать ботинок.

От сюда и все остальное.

Из хорошего- лыжи пересекают путь движения туловища.

Сообщение отредактировал NORDSON: 09 March 2020 - 11:38

[Vuarsap]

Какая-то странная езда. Такое ощущение, что Вы будто бы специально бракажите. Динамики, физухи, псхухи - вроде вполне хватает, что бы этого не делать. Если действительно не можете иначе, надо спокойно, заново, на положняке, с инструктором вкатиться в отлогую чистую дугу. Mzy прав.

[Andrey Bezrukov]

В Аджигардаке с шириной склонов не очень хорошо, поэтому такая езда (очень хорошая, к стати), оправдана. В соседнем Миньяре, говорят, пошире, там можно дугу накатывать, а в Миассе - так вообще очень хорошо с шириной склонов. Именно по-этому концепцию UPS, которая как раз и учит резанным поворотам, проводять в Миассе.

[ASDr]

Про разножку - бред, на жопу слишком откидывает местами - это есть немного.
В целом нормальный чих пых, лыжи попрямее и попроще - будет удобнее чих пыхать.

Про резаную дугу - согласен с тем, что выше написали - в базовом, начальном варианте поедешь сразу если начнёшь просто скользить. А дальше уже нет предела совершенству ))

Сообщение отредактировал ASDr: 09 March 2020 - 12:14

[МихаилS]

0tto сказал(а) 09 Мар 2020 - 06:41:

............................

 

Значит очень не повезло с инструктором, потому что решать те проблемы о которых он заявил и есть его прямая задача. Тем более ему деньги за это платят. Хороший инструктор наоборот был бы рад такому клиенту, потому что можно было бы получить очень хороший результат на выходе.  Хотя работать с учеником такого высокого уровня не каждый и сможет )

 

Попробуйте для начала для целей обучения отказаться от таких частых поворотов. Прочувствуйте и проработайте все фазы, а потом сможете уже опять вернуться к короткому но уже на другом уровне. Ведь люди когда осваивают чистописание, тоже сначала пишут медленно и вдумчиво. Покатайте  спокойно и вдумчиво и "вычистите" из вашего катания, то что не нравится. А у вас очень многое уже есть просто все это еще можно  улучшить и довести.

Добавить вертикальной работы, перецентровки, плавности, стойку чуть поправить, добавить тазобедренной ангуляции после ЛПС. 

 

Ну резаное ведение это уже другая песня - будет трудно потому что выработалась глубокая привычка доворачивать лыжи и загружать их резковато и поздновато. К нему мне кажется тоже путь лежит через удлинение поворота. Попробуйте все больше и больше переходить к управлению лыжей за счет приложения к ней давления и уменьшайте степень руления.

[0tto]

NORDSON сказал(а) 09 Мар 2020 - 08:32:

У вас большая проблема вы выносите таз на опорную(внешнюю) ногу. По этому нормального упора в ногу не получается.

Не совсем понял проблему и что делать

 

NORDSON сказал(а) 09 Мар 2020 - 08:32:

плюс ноги не гнущиеся, вы упираетесь вместо того, что бы уступать нагрузке и продавливать ботинок.

На склоне попроще это вроде получается.

Но если есть уклон то попытка плавно провести пятку внешней лыжи подольше в конце поворота сгибанием ног заканчивается плевком с резким переходом в заднюю стойку. На 1-м видео на 12 секунде хорошо видно, вот кадры нарезал, на 3 видно что я воздухе и на спине:

  

[0tto]

Vuarsap сказал(а) 09 Мар 2020 - 08:32:

Какая-то странная езда. Такое ощущение, что Вы будто бы специально бракажите. 

"бракажать" - это мести пятками?

Если да - то скорее специально.

1) Я предпочитаю ехать в небольшом коридорчике с краю трассы. А если попробовать вести дугу, то даже на 13-метровых  займу большую половину склона, а на хорошем уклоне - скорее всего и всю ширину

2) На этих лыжах 2 день в сезоне. СКазывается, что закатался на широких 25 метровых с тупыми кантами. 

3) Самоцели - именно резать склон не стоит. На подготовленных трассах хочется не быстро, но динамично и по любому состоянию. 

Сообщение отредактировал 0tto: 09 March 2020 - 13:11

[0tto]

Andrey Bezrukov сказал(а) 09 Мар 2020 - 08:51:

В Аджигардаке с шириной склонов не очень хорошо, 

Да вроде нормальная ширина на большинстве трасс. Тут я  сам себе ограничиваю

В миньяре был - там по сути две трассы. Север- "да" широкий, с уклоном. 

[ZTL]

0tto сказал(а) 09 Мар 2020 - 06:41:

Обычно катаюсь около трасс или в лесу и там не видно, но бывает в начале/конце сезона хочется покататься и по подготовленным трассам.

Цель: гармоничное, динамичное катание по подготовленным трассам.

 

Скрытый текст

0tto сказал(а) 09 Мар 2020 - 06:41:

Как обычно -лыжки для трасс прикупил (RC4 SC CB 165 2019), а катать нет.

 

Учился давненько сам, пытался позаниматься с инструктором - его вердикт: задняя стойка, разножка, закатанные ошибки, ну и намек "живи с этим сам"

 

Склон 3-ка в Аджигардаке -хороший, подмороженный. Уклон - средний.

 

Там же - на участке с меньшим уклоном 

 

Вертикальное видео - недоглядел

 

 

а чем оно сейчас не динамичное? а для гармонии. по первому видео - меньше прыгать вертикально вверх. а если прыгать, то вверх - перпендикулярно уклону. тогда на пятки откидывать не будет. 

[Dragy]

0tto сказал(а) 09 Мар 2020 - 10:10:

"бракажать" - это мести пятками?
Если да - то скорее специально.
1) Я предпочитаю ехать в небольшом коридорчике с краю трассы. А если попробовать вести дугу, то даже на 13-метровых займу большую половину склона, а на хорошем уклоне - скорее всего и всю ширину
2) На этих лыжах 2 день в сезоне. СКазывается, что закатался на широких 25 метровых с тупыми кантами.
3) Самоцели - именно резать склон не стоит. На подготовленных трассах хочется не быстро, но динамично и по любому состоянию.

Даже без самоцели, имеет смысл освоить крайний случай чистого резаного, с загрузкой и врезанием до ЛПС, большими углами закантовки и т.п. Оттуда уже сможете со знанием дела искать оптимальный вариант для каждого конкретного склона.
Так что +1 за базовое освоение скольжения на кантах в комфортных учебных условиях.

А вообще - хорошее катание.

Сообщение отредактировал Dragy: 09 March 2020 - 13:53

[ZTL]

NORDSON сказал(а) 09 Мар 2020 - 08:32:

У вас большая проблема вы выносите таз на опорную(внешнюю) ногу. По этому нормального упора в ногу не получается.

 

0tto сказал(а) 09 Мар 2020 - 09:59:

Не совсем понял проблему и что делать

 

а и не обращайте внимания. это ошибочная формулировка без какого либо смысла

[ZTL]

NORDSON сказал(а) 09 Мар 2020 - 08:32:

У вас большая проблема вы выносите таз на опорную(внешнюю) ногу. По этому нормального упора в ногу не получается.

 

Скрытый текст

2020-03-09_11-27-45.png

2020-03-09_11-29-10.png

плюс ноги не гнущиеся, вы упираетесь вместо того, что бы уступать нагрузке и продавливать ботинок.

От сюда и все остальное.

Из хорошего- лыжи пересекают путь движения туловища.

 

ну как можно писать такое? прямо противоположные выводы в двух предложениях? 

[ASDr]

0tto сказал(а) 09 Мар 2020 - 10:10:

"бракажать" - это мести пятками?
Если да - то скорее специально.
1) Я предпочитаю ехать в небольшом коридорчике с краю трассы. А если попробовать вести дугу, то даже на 13-метровых займу большую половину склона, а на хорошем уклоне - скорее всего и всю ширину
2) На этих лыжах 2 день в сезоне. СКазывается, что закатался на широких 25 метровых с тупыми кантами.
3) Самоцели - именно резать склон не стоит. На подготовленных трассах хочется не быстро, но динамично и по любому состоянию.

Вообще ехать резано можно практически в таком же коридоре.
Если нет цели ехать резано, то непонятно зачем выбраны такие неподходящие лыжи (которые заточены на короткий резаный поворот). Даже на широких с тупыми кантами такое делать удобнее ИМХО

[demon75]

Левая внешняя недорабатывает, однобокая езда получается, то есть в влевом повороте норм и глубоко, в правом коротко и кособоко. Тайминг разгрузки так же страдает, влево затянуто, вправо поздно и коротко.

имхо. 

[NORDSON]

0tto сказал(а) 09 Мар 2020 - 09:59:

Не совсем понял проблему и что делать

 

На склоне попроще это вроде получается.

Но если есть уклон то попытка плавно провести пятку внешней лыжи подольше в конце поворота сгибанием ног заканчивается плевком с резким переходом в заднюю стойку. На 1-м видео на 12 секунде хорошо видно, вот кадры нарезал, на 3 видно что я воздухе и на спине:

  

На фотках с давлением на башмак все окей, но едете за лыжами и так и останется если таз не уберете с внешней ноги.

Поправить поможет вот это упражнение, обратите внимание как расположен таз по отношению к внешней ноге.

[NORDSON]

Вот стрелочкой показал ваше положение таза выведено на опорную ногу, у спортсмена от опорной ноги.,потому у вас линия таза по наклоном по отношению к линии плеч  соответственно ни упора нет ни стабильного положения туловища. Пока не исправите эту грубейшую ошибку остальные исправлять бесполезно они следствие этой ошибки.

Сообщение отредактировал NORDSON: 09 March 2020 - 15:01