Сообщений в теме: 1468

[merry_candy]

Делимся опытом и вдохновляем собственным примером!      

[masterpepka]

Чур, ты первая!)

[merry_candy]

А я пока ничего не умею )

[merry_candy]

Будем считать первым да_вову Кто второй? )

[da_vova]

итак, немножко физкультуры, без фанатизма ), лайт версия

дисклеймер:

я намеренно делаю то что делаю, я знаю зачем мне это и как это работает. это помогает мне в моих хобби

пожалуйста, не относитесь к указанному как к прямым рекоммендациям, у каждого свой организм с особенностями )

 

бедро наружняя

 

бедро задняя

 

попросту задница

 

классика присяда

 

пресс

 

классика пресс

 

спина низ

 

пресс косые

 

верх

 

еще верх

 

еще верх

 

немного координации

 

мой любимый руль эндуро ))

 

voila!

Сообщение отредактировал da_vova: 03 September 2017 - 15:29

[da_vova]

merry_candy сказал(а) 02 Сен 2017 - 20:48:

Будем считать первым да_вову Кто второй? )

стартанул )

[merry_candy]

da_vova сказал(а) 02 Сен 2017 - 20:56:

стартанул )

[demon75]

merry_candy сказал(а) 02 Сен 2017 - 20:48:

Будем считать первым да_вову Кто второй? )

Мы по простому) в гору с утяжелителем и бревна таскаем)

 

И это ппц как сложно))))

[~MAK]

Специально зашёл в полую версию сайта что бы поставить плюсы. Вова, Димон зачёт!
Димон, улитку из дома выгоняешь пинками или сам с удовольствием ходит на трени?

[merry_candy]

demon75 сказал(а) 03 Сен 2017 - 06:22:

И это ппц как сложно))))

)) Глеб молодец! )

[demon75]

По разному...
В основном с удовольствием. .

Плюс понимание что надо. ..

[merry_candy]

А бревно сколько весит?

[OldGuy]

da_vova сказал(а) 02 Сен 2017 - 20:56:

итак, немножко физкультуры, без фанатизма ), лайт версия

дисклеймер:

я намеренно делаю то что делаю, я знаю зачем мне это и как это работает. это помогает мне в моих хобби

пожалуйста, не относитесь к указанному как к прямым рекоммендациям, у каждого свой организм с особенностями )

 

бедро наружняя

 

бедро задняя

 

попросту задница

 

классика присяда

 

пресс

 

классика пресс

 

спина низ

 

пресс косые

 

верх

 

еще верх

 

немного координации

 

мой любимый руль эндуро ))

 

voila!

Обычные офисные хомяки с "экстремальными" увлечениями, поделите это на 10, кто сильный, и на 100, кто не очень. Иначе есть шанс не выжить

[Mzy]

OldGuy сказал(а) 03 Сен 2017 - 10:33:

Обычные офисные хомяки с "экстремальными" увлечениями, поделите это на 10, кто сильный, и на 100, кто не очень. Иначе есть шанс не выжить

Я на это даже смотреть боюсь ))

[demon75]

merry_candy сказал(а) 03 Сен 2017 - 10:12:

А бревно сколько весит?

Для него нормально)
Плюс утяжелители на ногах)

[OldGuy]

Mzy сказал(а) 03 Сен 2017 - 10:41:

Я на это даже смотреть боюсь ))

Вова в жизни примерно как 2.5 тебя ,  я с ним знаком шапочно (по Парамоново) лет 30++

[da_vova]

OldGuy сказал(а) 03 Сен 2017 - 10:53:

Вова в жизни примерно как 2.5 тебя ,  я с ним знаком шапочно (по Парамоново) лет 30++

 

не-не, я давно задохлик +/- 80 кило 

другие приоритеты и увлечения

но физкультура все еще присутствует ))

да и зал наконец то рядом, а лес через дорогу ))

Сообщение отредактировал da_vova: 03 September 2017 - 14:06

[Temych]

А у меня нет видео((( просто кроссы бегаю и растяжкой занимаюсь. В прошлую субботу пробежал 15 км пока только. В следующую хочу попробовать 20.

[P. Richard]

Несколько сообщений скрыто, поскольку офтоп. Нежелающие поучить санкции - читаем стартовый топик.

[demon75]

Че там случилось 0)