когда-то на форуме марафонцев подглядел один тест. Подъем тулова лежа на полу, ноги закреплены, за 60 сек сделать 60 раз. Сам года два назад сделал 45, сегодня еле еле 39. Могучие горнолыжники, кто может больше?) Вдохновите меня!)
тест 2, вроде как из подготовки спецподразделений. Подъем тулова лежа на полу, ноги НЕ закреплены, 450 раз. Лет в 20, когда был большим, вонючим и могучим, выполнил.. Без учета времени кстати делается. Сейчас больше 100 раз никак..(
ну и 300 приседаний за 7 минут 20 сек. Лучший результат год назад 5 мин ровно.
Сообщение отредактировал antonio parashutist: 14 March 2017 - 13:22