Сообщений в теме: 808

[demon75]

Alex_63 сказал(а) 27 Мар 2025 - 11:54:

Тут вопрс в другом есть искуственный дельфинчик когда с плоских подпрыгивают вот такой точно нах не нужен а есть за счет геометрии лыжи как на последнем видео немного и бывает на SL WC прям сильно закидывает вот такой и есть настоящий. Есть где то гивка с хиршером он там прям кульбитный исполняет в трасе на метр подлетает с пяток и на носы приземляется.

Ну вот давненько был старт, там поперек входа на чарл был рельеф, бруствер такой небольшой на уклоне, при этом поворот заткнут и ходы.Вот кто умел дельфином кстати реально с дельфина входили, ну потому что никак не выходило по другому, разнос.
С другой стороны был старт, где тоже рельеф большой такой бугор и гигант стоял, а на бугор этот флаг воткнули (кстати жуткая вещь, полегло там) вот нужно облизывать бугор было, но это тоже дельфинчик так то) но с амортизацией)
А в самом дельфине ничего такого нет, я написал как ставится. Можно вообще на бугеле поставить, один хрен нефиг делать.

[demon75]

Очень ленивый сказал(а) 27 Мар 2025 - 12:38:

Ну, надо сказать, что «настоящий « и тем более на метр - это либо огрехи баланса, либо неожиданный бугор. То есть форсмажор. Стремиться к этому не надо Это движение должно быть незаметно со стороны, то есть «низехонько», когда тебя в хорошем темпе и ритме сами лыжи вбрасывают в поворот на слаломках, например. А Хиршера и канавы в трассе лучше оставить в стороне. Итого - дельфинчик как таковой туристу нахрен не нужен. И научиться ему действительно не так уж и сложно, просто никому не надо. Мне вот нравится разворот на 360 на ходу, но все не решусь на слаломках натренировать, а других нету Вот так, чтобы на хорошем ходу, гладко, быстро, перед турникетом, когда «девочки из столовой смотрят»

Дык подходами потихоньку, 90, 180, и подкручивай, заход через плуг можно, или со свитча начинай
Только канты затупи)))))) или лыжи смени)

[Rassvetnik]

demon75 сказал(а) 26 Мар 2025 - 10:21:

Из доипаться
Надо наезд на бугор доработать.Его облизывать надо.
В траверсах на ровном склоне, несколько прыгов за траверс, олли нолли, двигаться по лыжам вперед назад. Гирлянда.

 

 

demon75 сказал(а) 26 Мар 2025 - 10:24:

И про тех моменты
Заход на дельфинчик на бугор, такой не должен быть, ты должен по лыже двигаться вперед назад. Центрируй стойку своми перемещениями вверх, согнул колени, вниз

 

Не очень понял, про какой бугор идет речь?  Там особо нету бугров, просто разбитая весенняя трасса.

 

А если честно, мне кажется те дельфинчики, которые у меня амплитудно получились, они более-менее правильно выполнены. Часть конечно я закосячил, например самый последний поворот, но часть нормальные. Честно говоря, даже не ожидал, что часть прыжков получатся такими высокими

 

 

Мне кажется главный недочет сейчас - это отсутвие флюидности, сейчас я перед каждым поворотом как бы собираюсь с мыслями о том как не накосячить. А в идеале надо ехать чтобы это были нормальные сопряженные повороты, а не как сейчас траверс-поворот-траверс. Ну и не косячить часть поворотов и все повороты делать одинаково амплитудно.

 

Еще забавно, я несколько лет назад пробовал сделать дельфинчик, и у меня в одну сторону получалось вращение лыж вокруг себя в воздухе, а в другую нет. А в последнее время я более-менее исправил ассиметричность своих поворотов и дельфинчик сразу стал получаться сам собой.

[Volk_1]

Да нормальный у тебя дельфинчик, более чем.  У Воблина был хуже.  Был когда-то давно выложен дельфинчик лучше,  но один раз человеком,  который тут редко появляется.  И то за давностью лет не уверен что тот дельфинчик был лучше твоего.

Так что вас всего трое.

 

ГЫ

Сообщение отредактировал Volk_1: 27 March 2025 - 18:33

[Alex_63]

Volk_1 сказал(а) 27 Мар 2025 - 15:31:

Да нормальный у тебя дельфинчик, более чем.  У Воблина был хуже.  Был когда-то давно выложен дельфинчик лучше,  но один раз человеком,  который тут редко появляется.  И то за давностью лет не уверен что тот дельфинчик был лучше твоего.

Так что вас всего трое.

 

ГЫ

Дружище разговор совсем о другом дельфинчике о том в котором не подпрыгиваю как в этом а шест подбрасывает, говоря языком Степаныча, а задача лыжника как тут выше писали правильно сбалансироваться над лыжами что бы уйти в полет с шеста с пяток а приземлиться развернувшись градусов на 90 на носки. Такие кульбиты часто можно видеть на SL WC.

[Volk_1]

Alex_63 сказал(а) 27 Мар 2025 - 17:32:

Дружище разговор совсем о другом дельфинчике о том в котором не подпрыгиваю как в этом а шест подбрасывает, говоря языком Степаныча, а задача лыжника как тут выше писали правильно сбалансироваться над лыжами что бы уйти в полет с шеста с пяток а приземлиться развернувшись градусов на 90 на носки. Такие кульбиты часто можно видеть на SL WC.

Лично у меня разговор о том "дельфинчике" , который представлен на ролике.  Что такое "другой дельфинчик" я не знаю, может это тот который в бассейне или еще какой.  Я не в курсе.

КМ не смотрел ни разу в жизни, без понятия что там изображают. 

[~MAK]

Alex_63 сказал(а) 27 Мар 2025 - 17:32:

Дружище разговор совсем о другом дельфинчике о том в котором не подпрыгиваю как в этом а шест подбрасывает, говоря языком Степаныча, а задача лыжника как тут выше писали правильно сбалансироваться над лыжами что бы уйти в полет с шеста с пяток а приземлиться развернувшись градусов на 90 на носки. Такие кульбиты часто можно видеть на SL WC.

дельфинчик - это упражнение. Очень утрированное высокое подпрыгивание с пяток на носки. Олли, шмолли вот это все. То что при правильной перекантовке подбрасывает и ежу понятно и не только в коровинге и но и в обычном коротком повороте все это присутствует. Я лично считаю отрыв лыж от снега в перекантовке в агрессивном быстром коровинге ошибкой и в целом при таком катании продольную работу свожу к минимуму.

[lalaki]

Rassvetnik сказал(а) 27 Мар 2025 - 15:12:

Не очень понял, про какой бугор идет речь?  Там особо нету бугров, просто разбитая весенняя трасса.

 

А если честно, мне кажется те дельфинчики, которые у меня амплитудно получились, они более-менее правильно выполнены. Часть конечно я закосячил, например самый последний поворот, но часть нормальные. Честно говоря, даже не ожидал, что часть прыжков получатся такими высокими

 

 

Мне кажется главный недочет сейчас - это отсутвие флюидности, сейчас я перед каждым поворотом как бы собираюсь с мыслями о том как не накосячить. А в идеале надо ехать чтобы это были нормальные сопряженные повороты, а не как сейчас траверс-поворот-траверс. Ну и не косячить часть поворотов и все повороты делать одинаково амплитудно.

 

Еще забавно, я несколько лет назад пробовал сделать дельфинчик, и у меня в одну сторону получалось вращение лыж вокруг себя в воздухе, а в другую нет. А в последнее время я более-менее исправил ассиметричность своих поворотов и дельфинчик сразу стал получаться сам собой.

Базово - отличный "дельфинчик", я так пока не умею, хотя в катании небольшой отрыв по дуге часто присутствует. Сам начал осваивать "дельфинчика" в прошлом сезоне, в этом был на другом сосредоточен.

 

Мне кажется, для флюидности нужно сосредоточиться на том, чтобы больший вклад был от акцентированной работы с продольным балансом, меньший - от непосредственно выпрыгивания.

 

И еще - минимизировать вращение лыж в воздухе: в идеальных условиях лыжи поворачивают уже после того, как носками коснутся склона. При одновременной закантовке они одновременно и поворачивают с проскальзыванием, и прогибаются, запасая часть энергии для следующего поворота - от этого тоже будет динамичнее. Понятно, что в реальности приходится адаптироваться и при необходимости докручивать лыжи, если места мало - просто чем меньше, тем упруже приземление, и динамичнее следующий поворот.

[lalaki]

~MAK сказал(а) 28 Мар 2025 - 06:48:

дельфинчик - это упражнение. Очень утрированное высокое подпрыгивание с пяток на носки. Олли, шмолли вот это все. То что при правильной перекантовке подбрасывает и ежу понятно и не только в коровинге и но и в обычном коротком повороте все это присутствует. Я лично считаю отрыв лыж от снега в перекантовке в агрессивном быстром коровинге ошибкой и в целом при таком катании продольную работу свожу к минимуму.

Да, дельфинчик - это dolphin turn - поворот "дельфином". Основная цель - не "убить" бедра, а прокачать продольный баланс.

Поддержу, что в реальном катании нужно отрыв лыж минимизировать по возможности, но именно "сверху" - лыжи в транзите должны быть максимально легкими при динамичном катании любым способом.

[Alex_63]

смотреть последние 15 секунд

[Alex_63]

Еще раз подбрасывает не дуровая сила ног (по сути прыжок вверх) а шест из резаной дуги. Вот это нормальное упражнение приносяшее удовольствие. И улучшает технику.

Сообщение отредактировал Alex_63: 28 March 2025 - 12:06

[lalaki]

Alex_63 сказал(а) 28 Мар 2025 - 09:03:

Еще раз подбрасывает не дуровая сила ног (по сути прыжок вверх) а шест из резаной дуги. Вот это нормальное упражнение приносяшее удовольствие. И улучшает технику.

Только это - не шест. "Шест" - вообще вредная метафора, англоязычными не просто так используются совсем другие.

 

Упражнения разрабатываются, чтобы утрировать целевые движения, так как мы гораздо лучше запоминаем утрированные, а на автомате выполняем значительно редуцированные. 

 

В дельфинчике, чтобы общую динамику поймать, вначале приходится сильно помогать ногами, потом все меньше и меньше - на то и упражнение. 

 

У тех же Sofa ski school, которых вы привели, есть ролик про dolphin turn - то есть, считают его полезным и объясняют лучше меня, но странно требовать сразу такой же уровень выполнения.

[Rassvetnik]

Alex_63 сказал(а) 28 Мар 2025 - 09:00:

смотреть последние 15 секунд

 

Только это не "дельфин". У этого же мужика есть видео с дельфином, которое называется "Dolphin Turns" и вот в нём как раз дельфин, как ни странно

 

 

[Alex_63]

Rassvetnik сказал(а) 28 Мар 2025 - 09:17:

Только это не "дельфин". У этого же мужика есть видео с дельфином, которое называется "Dolphin Turns" и вот в нём как раз дельфин, как ни странно

 

 

Может быть. Поясню свою мысль дельфин в принципе нужен не  для внешних понтов а имеет прикладной смысл. Не важно бугры это неровности или гладкий жесткий склон. Смысл в умении использовать неровности или как частный случай геометрию лыж для комфортного катания в удовольствие. Смысл техники это  грамотно использовать выход из резаной дуги или бугра не важно и  уйдя с пяток приземлится на носки. То есть расположить так цм относительно вектора толчка от опоры что бы случилось то что хочешь, нужное вращение в воздухе причем относительно 3 осей. Так вот в принудительных дуровых подпрыгиваниях этот главный смысл отсутствует и навык этот не нарабатывается  поэтому бестолковое занятие.

Сообщение отредактировал Alex_63: 28 March 2025 - 12:41

[lalaki]

Alex_63 сказал(а) 28 Мар 2025 - 09:38:

Может быть. Поясню свою мысль дельфин в принципе нужен не  для внешних понтов а имеет прикладной смысл. Не важно бугры это неровности или гладкий жесткий склон. Смысл в умении использовать неровности или как частный случай геометрию лыж для комфортного катания в удовольствие. Смысл техники это  грамотно использовать выход из резаной дуги или бугра не важно и  уйдя с пяток приземлится на носки. То есть расположить так цм относительно вектора толчка от опоры что бы случилось то что хочешь, нужное вращение в воздухе причем относительно 3 осей. Так вот в принудительных дуровых подпрыгиваниях этот главный смысл отсутствует и навык этот не нарабатывается  поэтому бестолковое занятие.

Почему же, самый очевидный из полезных навыков в этом видео, например - направить носки лыж вниз, оказавшись в воздухе. Без этого по рельефу долго не проездишь.

[lalaki]

demon75 сказал(а) 27 Мар 2025 - 13:23:

Дык подходами потихоньку, 90, 180, и подкручивай, заход через плуг можно, или со свитча начинай
Только канты затупи)))))) или лыжи смени)

Не надо канты тупить и лыжи менять) Как раз постоянно так завершаю спуски на пупырях, особенно, если на популярном для торможения месте все выскребли в лед - по моим ощущениям, торможение через 360 и канты щадит, и короче.

 

Просто нужно научиться плавно и дозированно кантовать - поделать разные варианты бокового соскальзывания, "падающий лист" и прочая. Вообще это - суперважная группа упражнений, так как тренирует достаточно изолированно управление закантовкой и продольным балансом.

[~MAK]

Вот по-моему идеальное выполнение дельфина в коровинге. Профессиональный демонстратор выпрыгивает, что бы можно было назвать это дельфинчиком, иначе получится обычный коровинг с легкими лыжами в транзите.

 

[demon75]

~MAK сказал(а) 28 Мар 2025 - 10:09:

Вот по-моему идеальное выполнение дельфина в коровинге. Профессиональный демонстратор выпрыгивает, что бы можно было назвать это дельфинчиком, иначе получится обычный коровинг с легкими лыжами в транзите.

 

 

Ну

написал же как ставится

на деле достаточно несложное упражнение, 

направлено на перецентровку по лыже

 

мы кстати бруствер нарывали лопатами) через него сразу все запрыгают)

ну и линия ратрака пойдет

 

а еще с дельфинчиком можно позабавиться с упражнениями, кому что надо, палка впереди, без палки, палки по склону, палка за спинрй и тд, вот там то и начнется ппц)

[Alex_63]

lalaki сказал(а) 28 Мар 2025 - 09:52:

Почему же, самый очевидный из полезных навыков в этом видео, например - направить носки лыж вниз, оказавшись в воздухе. Без этого по рельефу долго не проездишь.

И я о том же можно иметь супер чуйку (спорты  с WC ) и создавать такую реакцию опоры которая отправит тебя в полет с пяток и приземлит как надо на носы  в общем все решать именно этим а можно подпрыгивать и ногами искуствено это все подстраивать что в принципе не нужно. Это как вращать дыжи ногами или использовать геометрию лыж для их разворота.

[Alex_63]

~MAK сказал(а) 28 Мар 2025 - 10:09:

Вот по-моему идеальное выполнение дельфина в коровинге. Профессиональный демонстратор выпрыгивает, что бы можно было назвать это дельфинчиком, иначе получится обычный коровинг с легкими лыжами в транзите.

 

да тут все то же подпрыгивает.