Volk_1 сказал(а) 25 Янв 2025 - 15:50:
Дуга не обязательно должна быть резаной ))Я не писал про резанную дугу.
Отправлено 26 January 2025 - 11:03
Отправлено 26 January 2025 - 13:31
Отправлено 26 January 2025 - 15:11
Отправлено 27 January 2025 - 09:11
При разгибании ног верхнюю часть тела надо поднять вверх, а она весит немало.
А ноги упираются в лыжи, которые упираются в склон.
Вот вам и увеличение давления при разгибании ног.
Отправлено 27 January 2025 - 09:31
lele сказал(а) 27 Янв 2025 - 06:11:
При разгибании ног верхнюю часть тела надо поднять вверх, а она весит немало.
А ноги упираются в лыжи, которые упираются в склон.
Вот вам и увеличение давления при разгибании ног.
Увеличение веса зависит от ускорения. Если поднимать тело с постоянной скоростью, давление не увеличишь.
А так-то верно - если поворот начинать "высоко над ЛПС", то внешнюю ногу надо распрямлять для загрузки внешней лыжи, т.е для создания давления на склон.. А если интенсивно распрямлять,как при коньке, то получишь пампинг. Распрямление внешней ноги скорее приводи к увеличению наклона тела, т.е к опусканию
Отправлено 27 January 2025 - 10:04
lele сказал(а) 27 Янв 2025 - 06:11:
При разгибании ног верхнюю часть тела надо поднять вверх, а она весит немало.
А ноги упираются в лыжи, которые упираются в склон.
Вот вам и увеличение давления при разгибании ног.
F = m*a
F - сила с которой нога давит в лыжу
m - масса
a - ускорение
Что нужно сделать чтобы увеличить силу? Очевидно - либо увеличить массу, либо увеличить ускорение. Также очевидно, что увеличить массу в моменте поворота невозможно, остаётся увеличивать ускорение. Ускорение - это величина изменения скорости тела. Т.е. если скорость не меняется (разгибаем ноги c одинаковой скоростью) a = 0 и F = 0.
Сообщение отредактировал Faron: 27 January 2025 - 10:05
Отправлено 27 January 2025 - 10:06
Отправлено 27 January 2025 - 12:19
lele сказал(а) 27 Янв 2025 - 06:11:
При разгибании ног верхнюю часть тела надо поднять вверх, а она весит немало.
А ноги упираются в лыжи, которые упираются в склон.
Вот вам и увеличение давления при разгибании ног.
Конечно это так, но если встать на весы и начать выполнять эти движения так плавно и аккуратно как делаешь при демонстрации новичкам, можно увидеть что изменения очень незначительны. Тем не менее вертикальная работа - абсолютно базовый навык.
Я просто хотел сказать что доп. загрузка при разгибании конечно есть но это не главное в поворотах начального уровня, а главное - инициация перекантовки.
Отправлено 27 January 2025 - 12:19
lele сказал(а) 27 Янв 2025 - 06:11:
Не совсем так, разгибать внешнюю ногу можно и в закантованную лыжу для увеличения давления. То есть если встанешь на верхнем канте верхней ноги перед перекантовкой, перецентруешься, перекантуешься, закантуешь лыжу в начале поворота и начнешь разгибать внешнюю ногу для давления, это и есть норм, когда есть инструменты для оказания давления.При разгибании ног верхнюю часть тела надо поднять вверх, а она весит немало.
А ноги упираются в лыжи, которые упираются в склон.
Вот вам и увеличение давления при разгибании ног.
Отправлено 27 January 2025 - 12:24
lele сказал(а) 27 Янв 2025 - 06:11:
При разгибании ног верхнюю часть тела надо поднять вверх, а она весит немало.
А ноги упираются в лыжи, которые упираются в склон.
Вот вам и увеличение давления при разгибании ног.
в конце разгибания получишь ослабление давления...
Отправлено 27 January 2025 - 12:27
Коллеги я же пишу про разгибание конкретно в поворотах плугом. В соответствие с темой топика.
Тут нет перекантовки. В повороте плугом, я считаю, учатся поворачивать за счёт большего давления на внешнюю лыжу.
Отправлено 27 January 2025 - 12:30
ZTL сказал(а) 27 Янв 2025 - 09:24:
в конце разгибания получишь ослабление давления...
Разибаем ноги, увеличиваем давление и выезжаем на ЛПС.
А дальше гачинаем сгибать ноги и делаем необходимую ТБ ангуляцию, в результате опять больше давления на внешнюю и она поворачивает.
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных