Сообщений в теме: 36

[nespa]

Опыт катания - пара месяцев, но прогресс очень медленный.

Понимаю, в чем проблема - резко перебрасываю вес на одну ногу и рывком подтягиваю вторую, особенно в повороте направо. Подскажите, какими упражнениями можно исправить эту проблему. Теорию всю, в принципе, знаю, но ничего не могу поделать - при попытке поворачивать с параллельными лыжами внутренняя нога или зацепляется за снег или же получается плуг с рывком внутренней ноги.

 

Сообщение отредактировал nespa: 25 April 2018 - 18:05

[masterpepka]

Во-первых надо снять рюкзак!)

[nespa]

masterpepka сказал(а) 24 Апр 2018 - 19:18:

Во-первых надо снять рюкзак!)

 

А чем он мешает? Вроде не перевешивает.

[Mzy]

nespa сказал(а) 24 Апр 2018 - 19:11:

 

 

[nespa]

Mzy сказал(а) 24 Апр 2018 - 21:16:

 

 

Спасибо!

[Mzy]

nespa сказал(а) 24 Апр 2018 - 21:38:

Спасибо!

 

Не за что

 

Я знаю много упражнений )))

Сообщение отредактировал Mzy: 25 April 2018 - 10:02

[ASDr]

Mzy сказал(а) 24 Апр 2018 - 21:16:

https://www.youtube....h?v=YWwfI52HCBM

Миш, мне кажется, что я не сделаю это упражнение.

[MFrost]

Mzy сказал(а) 25 Апр 2018 - 07:01:

Я знаю много упражнений )))

Ты бы уж сразу поделился, а то вдруг ТС решит что прям так и надо кататься )

[Doxtur]

Прогресс у вас не медленный, вы вполне нормально приседаете в конце поворота,правда в одну сторону пока), палки держите нормально для этого срока.
зСамая большая ошибка у вас, это плечи они у вас строго за лыжами.. Да и вы исполняете классический поворот со сбросом задников, он у вас почти получается, вам надо сделать так что бы плечи в конце поворота смотрели в долину, т.е вниз по линии падения воды
Для этого я бы советовал в конце поворота когда начинаете привставать, т.е начинается разгрузка,отвести руку так, что бы она развернула плечи вниз по склону..
https://yandex.ru/im...t=simage&lr=213
Вот как здесь.. Это конечно исполняет мастер, просто показываю как должно быть открыто плечо.

Сообщение отредактировал Doxtur: 25 April 2018 - 14:25

[Mzy]

ASDr сказал(а) 25 Апр 2018 - 07:40:

Миш, мне кажется, что я не сделаю это упражнение.

 

плохо.

[Mzy]

MFrost сказал(а) 25 Апр 2018 - 08:15:

Ты бы уж сразу поделился, а то вдруг ТС решит что прям так и надо кататься )

 

Вроде TC из Москвы, так что лучше вживую ....  

[lmikhail]

nespa сказал(а) 24 Апр 2018 - 19:11:

Опыт катания - пара месяцев, но прогресс очень медленный.

Понимаю, в чем проблема - резко перебрасываю вес на одну ногу и рывком подтягиваю вторую, особенно в повороте направо. Подскажите, какими упражнениями можно исправить эту проблему. Теорию всю, в принципе, знаю, но ничего не могу поделать - при попытке поворачивать с параллельными лыжами внутренняя нога или зацепляется за снег или же получается плуг с рывком внутренней ноги.

 

Самое трудное в форумном обучении - выбрать чьим советам можно доверять .

Моим можно 

Приезжайте в Снежком . Запишитесь предварительно на занятие с инструктором . Из тех кого могу смело рекомендовать ( остальные может тоже очень хороши , просто меньше их знаю ) Вуколов Ярослав , Кашин Артем , Швалев Андрей , Стрижев Евгений Федорович , Шутова Маша , Андреев Дима . Помогут решить ваши проблемы с поворотом из упора  , да и на параллельные быстро поставят ( Вы явно в плуге - упоре  засиделись ).

Если все же решите без помощи инструктора - встаньте сперва твердо ( прям твердо , твердо , твердо )на ту лыжу , которую вывели в положение упора , и только после этого приставляйте вторую лыжу . И не торчите долго в этом классе . Переходите к параллельному ведению .

[Mzy]

lmikhail сказал(а) 25 Апр 2018 - 11:45:

Самое трудное в форумном обучении - выбрать чьим советам можно доверять .

Моим можно 

 

 

Моим нельзя

[lmikhail]

Твоим можно даже первее чем моим

[nespa]

Doxtur сказал(а) 25 Апр 2018 - 11:19:

Прогресс у вас не медленный, вы вполне нормально приседаете в конце поворота,правда в одну сторону пока), палки держите нормально для этого срока.
Самая большая ошибка у вас, это плечи они у вас строго за лыжами.. Да и вы исполняете классический поворот со сбросом задников, он у вас почти получается, вам надо сделать так что бы плечи в конце поворота смотрели в долину, т.е вниз по линии падения воды
Для этого я бы советовал в конце поворота когда начинаете привставать, т.е начинается разгрузка,отвести руку так, что бы она развернула плечи вниз по склону..

 

С разворотом корпуса в долину на этом видео совсем плохо - это да. Хотя и смотрела все время, как казалось, по линии падения воды и пыталась руки держать вниз в долину и даже уколом отмечать поворот - но не на заснятом проезде. 

 

 

MFrost сказал(а) 25 Апр 2018 - 08:15:

Ты бы уж сразу поделился, а то вдруг ТС решит что прям так и надо кататься )

 

Не решу

 

 

Mzy сказал(а) 25 Апр 2018 - 11:27:

Вроде TC из Москвы, так что лучше вживую ....  

 

 

lmikhail сказал(а) 25 Апр 2018 - 11:45:

 

Приезжайте в Снежком . Запишитесь предварительно на занятие с инструктором .

 

( Вы явно в плуге - упоре  засиделись ).

Если все же решите без помощи инструктора - встаньте сперва твердо ( прям твердо , твердо , твердо )на ту лыжу , которую вывели в положение упора , и только после этого приставляйте вторую лыжу . И не торчите долго в этом классе . Переходите к параллельному ведению .

 

Про обучение с инструктором думаю. Начинала в новичковой группе в Альпах, могу "прошкрябаться" по красной, но без правильной техники никакого удовольствия. Про перенос веса и кантование теоретически всё понимаю.

[Mzy]

nespa сказал(а) 25 Апр 2018 - 12:34:

 

 

 

Про обучение с инструктором думаю.

"Чего тут думать, прыгать надо!" ©

[MFrost]

nespa сказал(а) 25 Апр 2018 - 12:34:

Про обучение с инструктором думаю. Начинала в новичковой группе в Альпах, могу "прошкрябаться" по красной, но без правильной техники никакого удовольствия. Про перенос веса и кантование теоретически всё понимаю.

Красная на этом уровне сильно неполезна, самая основа техники еще не заложена. Инструктор желателен, индивидуальное обучение с инструктором полезно вдвойне. Но конечно есть варианты

[terminator1]

на видео нормальный плуг с приставлением лыжи. пока нет достаточной опоры на внешнюю в момент переступания. но уже нужно двигаться дальше.

[MFrost]

terminator1 сказал(а) 25 Апр 2018 - 14:18:

на видео нормальный плуг с приставлением лыжи. пока нет достаточной опоры на внешнюю в момент переступания. но уже нужно двигаться дальше.

двигаться дальше давно пора. Это уровень не "пары месяцев", а обычно 1-3 занятия с инструктором, если бы они были 

[terminator1]

MFrost сказал(а) 25 Апр 2018 - 14:44:

двигаться дальше давно пора. Это уровень не "пары месяцев", а обычно 1-3 занятия с инструктором, если бы они были

точно так.