Сообщений в теме: 4279

[Виталий Ерыкалов]

Wellwin сказал(а) 07 Мар 2015 - 13:01:

Вадим просто отличный результат!!! Просто огонь! Красава! Так держать, думается хорошо в мурманске себя проявишь!!!

 

Сегодня на последней гонке строителей дали нам пробежать эстафету 4х5.

 

Битца, немного свежего снега, и льдистая каша. Катило неплохо. Результат 12:16. И это всего лишь 16е место из 64х. Вот такие вот строители стали жесткие. На самом деле дистанция была покороче - 4.6км.

12 минут на 5ке тоже достойно

[TTTolik]

Аль Капоне сказал(а) 07 Мар 2015 - 12:31:

Ну что свершился мой первый полтинник! 02,21,20 182/201 это по моему пульсометру, протоколы позже!

Лосяра! Поздравляю, просто здоровский результат.

[Виталий Ерыкалов]

кстати как считают % отставания от лидера,не пойму как правильно!получается штука информативная!!!

[Wellwin]

Допустим - Лидер проехал за 5 минут. Это 300 секунд. У него 100 процентный результат.

 

Соответственно один процент это 3 секунды. Вы проехали за 5 минут 30 секунд. Соответственно 330 секунд. Делим 330 на один процент лидера (в данном примере 3) и получаем 110 процентов. Соответственно отставание от лидера 10 процентов. ну и коэффициент соответственно 1.1

Сообщение отредактировал Wellwin: 07 March 2015 - 17:17

[Виталий Ерыкалов]

Wellwin сказал(а) 07 Мар 2015 - 14:16:

Допустим - Лидер проехал за 5 минут. Это 300 секунд. У него 100 процентный результат.

 

Соответственно один процент это 3 секунды. Вы проехали за 5 минут 30 секунд. Соответственно 330 секунд. Делим 330 на один процент лидера (в данном примере 3) и получаем 110 процентов. Соответственно отставание от лидера 10 процентов. ну и коэффициент соответственно 1.1

усек

[scorp11v]

Аль Капоне сказал(а) 07 Мар 2015 - 12:31:

Ну что свершился мой первый полтинник! 02,21,20 182/201 это по моему пульсометру, протоколы позже!

4 круга по 12,5 км.

 

Вадим, ты просто монстр! С таким результатом на ПС будешь в 60-ти первых КМС, в 30-ке МС.

Поздравляю с великолепным дебютом!

[Wellwin]

Это огромный опыт. Если Вадим сможет зацепить почетное звание в спорте, то поделиться им с нами!

[Аль Капоне]

Всем спасибо за поздравления и поддержку, ну в 60-ку Паша ты махнул, в 150 бы попасть! Рельеф то другой! Хотя теперь знаю что дергаться точно не следует!

Мурманский марафон совсем другое дело!

[Wellwin]

Потом год будем смаковать результат праздника севера

[EXEL]

А как же такой важный элемент, как набор высоты?

[Аль Капоне]

дак не известен пока!

[Аль Капоне]

Что самое паршивое, это из 50 км только 20 нормальной трассы, 30-ка кривая, узкая, бугры, еще какой то деятель на днях на тачке проехал, как будто знал и специально проехал!

У меня вышло 51,2 км 350 набор высот!

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 07 March 2015 - 20:28

[EXEL]

Отличный результат, да еще и с лишним километров. Гуляешь где то рядом с КМС.

[Минаев Юрий]

Результат отличный, спору нет, но КМС на ПС при лидере около 2-х часов - это отставание минут 7-8  

При лидере 2.15 - минут 12-15.

[Аль Капоне]

Вы переоцениваете меня!)))

Не пожалел что бежал. Ведь по началу не хотел! Но мало мальски опыту взял! А то марафоны не бегал! А на шоссе все равно по другому!

[evilhuman]

Бежал сегодня гонку. Результат 1:29:03.

30 км 930 метров, набор высот 745 метров. по кругам- 14:22 первый, остальные в пределах 14:51- 14:56. погода была ледяная крошка, подтаивающая на подъемах- спусках. Рельеф просто жестокий, набор высот вроде невелик, но все подъемы как стены. Хоть елочкой беги. максимальная скорость 50.8. из 12 финишировавших я был девятым. Лидер Ширяев С.выиграл 12минут с половиной. Как то так.

[Аль Капоне]

Отличные минуты.

[EXEL]

Не понимаю, почему завтра в битце старт сделали в 12-00. Самый пик оттаивания после ночной подморозки, печаль.

[Wellwin]

Чтоб не убиться

[Biathlonist]

scorp11v сказал(а) 07 Мар 2015 - 15:36:

Вадим, ты просто монстр! С таким результатом на ПС будешь в 60-ти первых КМС, в 30-ке МС.

Поздравляю с великолепным дебютом!

У нас Вадик ближе к трём часам будет. А это вторая сотня.

Для первого марафона результат отличный. Молодец!