Сообщений в теме: 2

[zoltan_m]

Начал осваивать бег "коньком". В последнее время заметил, что когда после тренировки делаю растяжку - конкретно, наклон к земле на выпрямленных ногах - возникает чувство "жжения" в наружной верхне-передней части правой лодыжки. Как будто в момент окончания наклона с этого места резко "сдирают пластырь". После выпрямления жжение не сохраняется. Если походить, эффект пропадает.
До этого бегал только классикой. Такого ощущения не возникало.
Кто-то сталкивался с чем-то подобным?

[Slon1]

Сталкивался. Напоминает судорогу, только как-то "поверхностно", как будто это не полностью мышцы сводит, а их поверхностные слои. Возможно это какой-то сосудистый/невралгический эффект. Кровоснабжения не хватает, и организм так реагирует.

Причем я на горных катаюсь. Иногда "жжет" верхнюю поверхность ступни, иногда заднюю поверхность икры.

Проходит само собой после отдыха.

[potap_69]

Я продолжаю разрабатывать голеностоп после перелома обеих лодыжек правой ноги и на глыжах уже начал вкатываться. Так после катания или интенсивной разработки тоже появляется это жжение вокруг сустава, но в мягких тканях и поверхностно. Больше с внутренней стороны. Также склоняюсь к недостаточному капилярному кровообращению, хотя интересно было бы знающих людей послушать.