Сообщений в теме: 2994

[Andrey Bezrukov]

Что то не так с ботинком.... Слишком мягкий или великоват?

Сильно надорвал? Связки сами не срастаются ... Надо шить

У меня вот оба сшиты. Но это футбол, а не лыжи.

 

Не, не сильно. Я у врача не был. Сильно болело только пару ночей под утро. Потом боль давала о себе знать только когда вставал с кресла после длительной работы, или утром с кровати. Отека не было, опухоли не было. Год мазал разными мазями с НПВС, преимущественно с кетоналом. Боль вернулась только в марте, сейчас, после завершения сезона, ничего не болит. Надеюсь, что шить не придется, к стати, и это было растяжение. 

[Andrey Bezrukov]

А, извини ...

 

Нет проблем!

[Mzy]

Не, не сильно. Я у врача не был. ... и это было растяжение.

Понял.

[rzuev]

Да ну тебя, что ты ведешь ведешь себя как заядлый скирушник!  Что-нить конструктивное пиши, а не эти небылицы!

Под конец сезона, кажетася, поймал правильное ощущение внутренней ноги, ... судил только по ровным следам от лыж и тому, ... что ... (икса не было) ... И для того, чтобы это получилось, нужно было корпус значительно вертикальнее держать ...

Был Х, а как начал держать более вертикально корпус Х ушел.
А все почему? А все потому, что более вертикальный корпус - это большее УП и, соотв, больший выход на внешнюю, разгружающий внутреннюю и убирающий необходимость "подпорки".

Я писал об этом. Что бы убрать Х нужно было и начинать с более вертикального положения.

что бы не было икса нужно не думать о том как контрвращать ступню (на самом деле голень), а как заангулировать больше и перенести всесь вес на внешнюю

Т.е. твое ощущение более правильности, о чем ты судишь по отсутствию Х - ни что иное как следствие переноса веса на внешнюю по причине большей ангуляции.
И с неё и нужно было начинать.
В твоем описании это звучит как будто ангуляция - это следствие каких-то там упражнений. А на самом деле она - первопричина.

Сообщение отредактировал rzuev: 09 May 2019 - 22:23

[Mzy]

В твоем описании это звучит как будто ангуляция - это следствие каких-то там упражнений. А на самом деле она - первопричина.

Аннуляция - первопричина упражнений? Не понял мысль. Поясни.

[Maykl]

Не, не сильно. Я у врача не был. Сильно болело только пару ночей под утро. Потом боль давала о себе знать только когда вставал с кресла после длительной работы, или утром с кровати. Отека не было, опухоли не было. Год мазал разными мазями с НПВС, преимущественно с кетоналом. 

Боль вернулась только в марте, сейчас, после завершения сезона, ничего не болит. Надеюсь, что шить не придется, к стати, и это было растяжение. 

Это из области как себя покалечить лечением) Эти мази убивают, а не лечат! 

 

И это - растяжение -  это микроразрывы отдельных волокон данной анатомической структуры

Сообщение отредактировал Maykl: 09 May 2019 - 22:36

[rzuev]

Отправлено Сегодня, 13:56
 
Очевидно же что это не сознательное «контрвращение ступни», которое само по себе не имеет никакого практического смысла, а следствие анатомических свойств сочленений ноги. Это просто естественное закручивание голени при подъеме колена)

Вы ищите глубинный смысл там, где его нет) 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
что бы не было икса нужно не подпирать себя внутренней, что бы не подпирать себя внутренней нужно быть полностью на внешней

что бы не было икса нужно не думать о том как контрвращать ступню (на самом деле голень), а как заангулировать больше и перенести всесь вес на внешнюю

только тогда появится техническая возможность снять давление с внутренней и поставить её ближе к внешней
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Будьте так добры - обоснуйте пожалуйста эти два  ваши утверждения, подкрепляя их или практическими примерами или внятными аргументами ( "Этого не может быть потому что этого не может быть никогда!!!!" - в данном случае не совсем подходит )

"Что это даёт мне?" (с)
Мне лень объяснять элементарное.

Если кто-то работает над тем, что бы убрать Х посредством контрвращения ступни, я бы ему посоветовал почитать школьную физику.
 

Технический директор и тренер сборной Италии ( в течении 11 лет подряд) К. Раветто на семинаре давал сравнительный анализ проезда Лигети и Кристофферсона на последних этапах КМ и убедительно показал, что контр вращение стоп и тонкая работа внутренней это как раз  и есть причина проигрыша около 2х сек. Лигети в гиганте несмотря на явно видимые более экстремальные углы наклона и агрессивную манеру езды по сравнению с Кристофферсеном.
В.Малфатто постоянно акцентирует особое внимание на работе внутренней на каждом занятии и заставляет делать определённые упражнения , чтобы развить это нехарактерное для многих лыжников движение.
 
https://forum.ski.ru...howtopic=155332
 
https://forum.ski.ru...howtopic=157087
 
https://www.ski.ru/a...zhenie-chast-9/
 
Вполне вероятно, что Вы владеете другой информацией, которая будет крайне полезна и необходима всем нам. 
Поделитесь пожалста!
 
 

У вас вместе с тренером одна концептуальная ошибка. Не существует никакого выигрыша или проигрыша за счет "тонкой работы стоп".

Результат определяется выбором траекторий. Лыж и ЦМ.

"Тонкая работа стоп", которая на самом деле всего-лишь ментальная установка, за которой скрыто либо вращение голени, либо вращение бедра - это метод достижения определенного положения тела. Положение тела может быть достигнуто разными способами.

Обсуждать "тонкую работу стоп" бессмысленно. Говорить нужно о траекториях. Лыж и ЦМ.

[rzuev]

Аннуляция - первопричина упражнений? Не понял мысль. Поясни.

что бы извавиться от Х нужно перестать себя подпирать внутренней, что бы мочь перестать себя подпирать внутренней, нужно не заваливаться внутрь, сто бы не зваваливаться внутрь, нужно быть более заангулированным

т.е. что бы избавиться от Х нужно более лучше ангулировать

первопричина наличия Х и избавления от Х - ангуляция, недостаточная или достаточная

[Andrey Bezrukov]

Рома, ты все правильно пишешь, именно так оно все и происходит.

 

Я с другой стороны к этой проблеме подошел этой зимой - мне, чтобы стопа внутренней заработала правильно, пришлось расслабить внутреннюю ногу, а расслабление внутренней возникло только после установки корпуса в вертикали.

 

Ты же говоришь все тоже самое, только что все идет от вертикального корпуса, а не от стопы внутренней. Т.е, мы как бы, медологию обсуждаем, а не результат.

 

Что ты хочешь этим сказать, что ты это понял быстрее и легче чем я? 

Сообщение отредактировал Andrey Bezrukov: 09 May 2019 - 22:42

[rzuev]

Это из области как себя покалечить лечением) Эти мази убивают, а не лечат!

ну я бы не сказал что НПС так уж калечат и не лечат)

бывает что болевой синдром не уходит из-за тлеющего воспаления и гипертонуса, который и следствие и поддерживающая причина

а какой-нибудь найз уберет боль, погасит воспаление и таким образом разорвет это замкнутое кольцо

у меня такое было не раз, обезболился и оно совсем прошло

[Mzy]

первопричина наличия Х и избавления от Х - ангуляция, недостаточная или достаточная

Первопричина - баланс в целом. И смотреть надо по углам закантовки лыж - X может быть анатомический. Вспомни слаломный ролик Линдси Вонн.

[rzuev]

Рома, ты все правильно пишешь, именно так оно все и происходит.
 
Я с другой стороны к этой проблеме подошел этой зимой - мне, чтобы стопа внутренней заработала правильно, пришлось расслабить внутреннюю ногу, а расслабление внутренней возникло только после установки корпуса в вертикали.
 
Ты же говоришь все тоже самое, только что все идет от вертикального корпуса, а не от стопы внутренней.
 
Что ты хочешь этим сказать, что ты это понял быстрее и легче чем я?

я хочу сказать, что для "правильной работы стопы" нужно не учиться "правильно работать стопой", а создать условия, в которых стопа "заработает правильно"

условия, эти, в твоем случае, обеспечиваются разгрузкой внутренней, т.е. переносом веса на внешнюю за счет достаточного углового положения

я хочу сказать "опен майнд фор э дифферент вью" что в перевод с французского означает "зри в корень" или типа того

[Maykl]

ну я бы не сказал что НПС так уж калечат и не лечат)

бывает что болевой синдром не уходит из-за тлеющего воспаления и гипертонуса, который и следствие и поддерживающая причина

а какой-нибудь найз уберет боль, погасит воспаление и таким образом разорвет это замкнутое кольцо

у меня такое было не раз, обезболился и оно совсем прошло

Если только  как разовая и оперативная помощь. При  этом есть противопоказания с серьезнейшими аллергическими последствиями.

Но длительное время использования однозначно приносит вред. Если боль в результате использования противовоспалительных и о обезболивающих средств  НПС,  не проходит в течении  трех дней, есть повод задуматься как себе не приобрести другие виды заболеваний в виде дополнительных  осложнений. Там в инструкции вообще то все написано. 

Сообщение отредактировал Maykl: 09 May 2019 - 22:54

[rzuev]

Первопричина - баланс в целом. И смотреть надо по углам закантовки лыж - X может быть анатомический. Вспомни слаломный ролик Линдси Вонн.

баланс на внешней достигается за счет УП, баланс в данном случает = УП, но ок, более обще говорить "баланс")

[Maykl]

я хочу сказать, что для "правильной работы стопы" нужно не учиться "правильно работать стопой", а создать условия, в которых стопа "заработает правильно"

 

[Oлена]

"Что это даёт мне?" (с)
Мне лень объяснять элементарное.

Если кто-то работает над тем, что бы убрать Х посредством контрвращения ступни, я бы ему посоветовал почитать школьную физику.
 
У вас вместе с тренером одна концептуальная ошибка. Не существует никакого выигрыша или проигрыша за счет "тонкой работы стоп".

Результат определяется выбором траекторий. Лыж и ЦМ.

"Тонкая работа стоп", которая на самом деле всего-лишь ментальная установка, за которой скрыто либо вращение голени, либо вращение бедра - это метод достижения определенного положения тела. Положение тела может быть достигнуто разными способами.

Обсуждать "тонкую работу стоп" бессмысленно. Говорить нужно о траекториях. Лыж и ЦМ.

 По всей видимости Вы открыли новую страницу в понимании современной техники " Как с помощью принятия "правильной " позы ехать качественней и быстрее"

  Хотелось бы услышать продолжение  этой  революционной концепции( особенно что касаемо выбора правильной траектории) и подробности действий для принятия "правильных" поз.

 

ПС. И поподробней о концептуальной ошибке. Можно с наглядными примерами и проездами ваших учеников или известных спортсменов, ежели конечно не затруднит.

Сообщение отредактировал Oлена: 09 May 2019 - 23:03

[Andrey Bezrukov]

я хочу сказать, что для "правильной работы стопы" нужно не учиться "правильно работать стопой", а создать условия, в которых стопа "заработает правильно"

условия, эти, в твоем случае, обеспечиваются разгрузкой внутренней, т.е. переносом веса на внешнюю за счет достаточного углового положения

я хочу сказать "опен майнд фор э дифферент вью" что в перевод с французского означает "зри в корень" или типа того

 

- То, что нужно создавать условия для того, чтобы стопа работала - это правильно, я об этом и писал в моём первом ответе Илье. 

- То, что нужно переносить весь вес на внешнюю - это ты заблуждаешься, думаю, скоро в этом убедишься.

Вот и получается, что ты должен опен ёр майнд for что-то там чтобы понять, что весь вес на внешней - это зло 

Сообщение отредактировал Andrey Bezrukov: 09 May 2019 - 23:01

[rzuev]

По всей видимости Вы открыли новую страницу в понимании современной техники " Как с помощью принятия "правильной " позы ехать качественней и быстрее"
  Хотелось бы услышать продолжение  этой  революционной концепции( особенночто касаемо выбора правильной траектории) и подробности действий для принятия "правильных" поз.
 
ПС. И поподробней о концептуальной ошибке. Можно с наглядными примерами и проездами ваших учеников или известных спортсменов, ежели конечно не затруднит.

по всей видимости я совершу революцию в понимании сути горных лыж (но не для всех, конечно, а для тех, кто физику в школе не прогуливал)

на сегодня еще не успел, потому что всего год этим занимаюсь да и другие дела есть

наглядные примеры конечно будут, когда будут, может через год или два, а может не будет, если станет лень или скучно

[rzuev]

- То, что нужно создавать условия для того, чтобы стопа работала - это правильно, я об этом и писал в моём первом ответе Илье. 
- То, что нужно переносить весь вес на внешнюю - это ты заблуждаешься, думаю, скоро в этом убедишься.
Вот и получается, что ты должен опен ёр майнд for что-то там чтобы понять, что весь вес на внешней - это зло 

для дифферент вью

ну, весь вес на внешней - это некая база
для быстрого перехода нужны конечно обе ноги, потому что они две тупо сильней чем одна)
но это уже потом и для других условий

[rzuev]

Вспомни слаломный ролик Линдси Вонн.

да вроде прямые у неё ноги) думаю все же это особенность техники