Сообщений в теме: 4070

[ZTL]

Какая еще претензия, просто констатация факта.

 

нафига? нет аргументов атакуй оппонента? классика демагогии 

[samovar]

Ссылка-Ted Ligety GS turn… insights from the legend himself!

https://toptierskiin...legend-himself/

[demon75]

Ну я тут ближе многих к экстремальным углам, но не уперся пока в такую ситуацию сам, а от умозрительных советов не вижу смысла. Вероятно, я раньше твой опыт услышу.
Что у себя наблюдаю - что недостаточная/медленная закантовка внутренней может мешать создавать макс углы (для моего текущего максимума). Что считаю сомнительным - искусственную доводку именно внутреннего колена к склону, сам ловил внутреннюю, когда неосознанно так делал

 

А как по другому то не доводить)? Расскажи)?

там вопрос в другом, в какой момент и зачем 

[rzuev]

теперь учат голени домиком ставить (иксить) опять

дану не может быть!
Именно ставить, а не забить на не параллельность?

[ZTL]

 

Недавнее интервью в прямом эфире в Instagram с легендарным фристайл-лыжником Джонни Мозли и « мистером гигантского слалома » Тедом Лигети (вы можете посмотреть его здесь ) побудило меня написать этот пост.

Скрытый текст

За час или около того они обсудили множество тем, но больше всего меня заинтриговал их совместный разбор поворота Теда в гигантском слаломе .
Секреты Теда Лигети раскрываются самим человеком.
Вот список цитат, которые были действительно интересными, поучительными и очень приятными для прослушивания… 

Лыжи на открытом воздухе – это главное.

«Один из самых частых вопросов, которые мне задают новички, касается распределения веса на каждой лыже… И я никогда об этом не задумываюсь, но практически 100% веса приходится на внешнюю ногу . Внутренняя нога как бы просто волочится по склону. На ровной местности может быть 80/20, потому что вы активно вращаете лыжу в повороте. Но вы никогда не думаете о том, какой процент. Определенно, вес должен приходиться на внешнюю лыжу, именно туда вам и нужно! »
Джонни Мозли соглашается и говорит, что в могуле все то же самое, 100% веса приходится на каждую внешнюю лыжу.

 

В начале поворота внутренняя нога отводится назад.

« В начале поворота я отвожу внутреннюю стопу назад, чтобы снять с неё вес и наклонить её . Я делаю это, напрягая подколенное сухожилие внешней ноги в конце поворота».

Положение рук

« Для меня внешняя рука служит просто для равновесия . Часто люди слишком много думают о своих руках. Ваши руки помогают остальной системе. Они должны находиться в таком положении, чтобы помогать вам реагировать на происходящее , но дело именно в этом.
Начинающие лыжники постоянно держат руки выдвинутыми вперед. Но если вы постоянно выдвигаете руки вперед, ваши бедра отводятся назад».

 

Построение углов атаки снизу вверх и «протаскивание бедрами»

«Поворот всегда начинается в таком порядке: лодыжки, колени и бедра. Все начинается с земли. Углы формируются снизу вверх.
Я не пытаюсь прижать бедро к земле.  Бедро касается земли благодаря разгибанию/толчку внешней ноги  в верхней точке поворота.
Чтобы создать большой угол наклона ребра, мне нужно прижать бедро к земле. Это  связано с моим анатомическим строением . Другим парням на Кубке мира не нужно так близко прижимать бедро к земле, потому что они могут  сильнее прижать внутреннее колено  и получить тот же угол наклона ребра. Но мне нужно прижать бедро, чтобы достичь нужного угла наклона ребра».

Техника катания на лыжах адаптируется к анатомическим особенностям лыжника.

«Суть аналитического подхода к горнолыжным гонкам заключается в том, что  тело каждого человека немного отличается,  поэтому техника каждого должна адаптироваться к его особенностям, а также к снаряжению. Именно поэтому попытка  скопировать технику одного человека не сработает » .

 

 

ну и зачем ты мне выложил эту простыню? 

[ZTL]

дану не может быть!
Именно ставить, а не забить на не параллельность?

 

вот снеголог пишет в своем блоге где про карв-стельки

 

 

Инструктор сказала , что для большого угла нельзя держать голени параллельно, что должен быть хороший такой икс в апексе и свал джопы к склону, тогда угла можно добиться. 

В принципе, вот этому она меня этому и учила...

 

 

[samovar]

ну и зачем ты мне выложил эту простыню? 

Это комментарии к своему фото  самого Лигети, каким образом он создает свои максимальныые углы.-https://forum.ski.ru...61#entry4231151

[ASDr]

нафига? нет аргументов атакуй оппонента? классика демагогии

Это ты о себе видимо.
А потом еще и скажешь,что я нахамил ))

Сообщение отредактировал ASDr: 29 January 2026 - 21:17

[ZTL]

Это комментарии к своему фото  самого Лигети, каким образом он создает свои максимальныые углы.-https://forum.ski.ru...61#entry4231151

 

оке

 

про 100проц веса на внешней он гонит 

[samovar]

оке

 

про 100проц веса на внешней он гонит 

Ну там и 80*20 у него. Может 100 это про акцент, а по факту выходит 80*20

 

Вот чего я не понял:

В начале поворота внутренняя нога отводится назад.

« В начале поворота я отвожу внутреннюю стопу назад, чтобы снять с неё вес и наклонить её . Я делаю это, напрягая подколенное сухожилие внешней ноги в конце поворота».

те как это внутреннюю ногу можно отводить назад за счет того , что-"напрягая подколенное сухожилие внешней ноги в конце поворота"

 

Может гуглпереводчик чего попутал и последняя фраза  относится всеже к внутренней ноге?

Сообщение отредактировал samovar: 29 January 2026 - 22:10

[ZTL]

Ну там и 80*20 у него. Может 100 это про акцент, а по факту выходит 80*20

 

нунизнаааю...вот скрин из видосика, из которого тут мне про голени пеняли...похоже это на 80/20? 100?

 

Сообщение отредактировал ZTL: 29 January 2026 - 22:09

[ZTL]

Вот чего я не понял:

те как это внутреннюю ногу можно отводить назад за счет того , что-"напрягая подколенное сухожилие внешней ноги в конце поворота"

 

перевод  плохой. сначала она была внешней в конце поворота, и потом внутренняя и он  ее задвигает

 

“I suck my inside foot back at the beginning of the turn in order to take weight off it and tip it. The way I do that is with a hamstring pull of the old outside leg, at the end of the turn.”

[Папалыжник]

стало быть у тебя нет ответа...  

У меня всё есть. (с)

Твой ответ 

ну она не в воздухе, она как-то там скребет по снегу... а нужно это для готовности как раз на нее давление перенести (например)

сгодится, если под готовностью, понимать - внезапный перенос давления из-за срыва внешней (рельеф, лёд). А если ты готовишься перенести вес, то ты его перенесёшь так, чтобы опереться на кант, а не на бок ботинка. Ты будешь держать такой угол внутренней лыжи, чтобы в случае срыва внешней - внутренняя тебя удержала, и не важно - режет она или висит в воздухе.

Сообщение отредактировал Папалыжник: 29 January 2026 - 22:12

[samovar]

 

перевод  плохой. сначала она была внешней в конце поворота, и потом внутренняя и он  ее задвигает

 

“I suck my inside foot back at the beginning of the turn in order to take weight off it and tip it. The way I do that is with a hamstring pull of the old outside leg, at the end of the turn.”

 

Да, теперь все логично. 

ЗЫ Вот ведь интересный момент, надо будет попробовать, а то я ведь все наоборот делал- наружную продвигал вперед в начале дуги

Сообщение отредактировал samovar: 29 January 2026 - 22:21

[Veler]

Вот чего я не понял:
те как это внутреннюю ногу можно отводить назад за счет того , что-"напрягая подколенное сухожилие внешней ноги в конце поворота"

Может гуглпереводчик чего попутал и последняя фраза относится всеже к внутренней ноге?

Я про это много писал, но вы не можете это принять. Внутренняя нога сзади в начале поворота

[ZTL]

У меня всё есть. (с)

Твой ответ 

сгодится, если под готовностью, понимать - внезапный перенос давления из-за срыва внешней (рельеф, лёд). А если ты готовишься перенести вес, то ты его перенесёшь так, чтобы опереться на кант, а не на бок ботинка. Ты будешь держать такой угол внутренней лыжи, чтобы в случае срыва внешней - внутренняя тебя удержала, и не важно - режет она или висит в воздухе.

 

 при внезапном переносе будет "разрывлягушонка"

ты какую-то гипотетическую ситуацию рассматриваешь?

мы начали с фото и одинаковой закантовки: внутренняя лыжа уже на канте едет.  причем тут бок ботинка.

 

[ZTL]

Я про это много писал, но вы не можете это принять. Внутренняя нога сзади в начале поворота

 

ну, из текста этого не следует вовсе...

[Veler]

ну, из текста этого не следует вовсе...

Да там текст который ни чего не объясняет. Сделай так, сделай этак.

[Папалыжник]

 при внезапном переносе будет "разрывлягушонка"

ты какую-то гипотетическую ситуацию рассматриваешь?

мы начали с фото и одинаковой закантовки: внутренняя лыжа уже на канте едет.  причем тут бок ботинка.

 

 

Я не Нострадамус, но если говорить об этой картинке, то при внезапном срыве внешней, будет беда. Не справится внешняя (я так думаю (с))

[МихаилS]

нунизнаааю...вот скрин из видосика, из которого тут мне про голени пеняли...похоже это на 80/20? 100?

 

А еще я помню статью которую Ник переводил когда-то. Там мол объективные исследования показывали у спортсменов очень равномерное распределение веса пор лыжам.

Сообщение отредактировал МихаилS: 29 January 2026 - 23:13